Форум » Участники форума » Natstia Анастасия.Моя история » Ответить
Natstia Анастасия.Моя история
Natstia: Здравствуйте, я тут новенькая) Я только что закончила школу.Сейчас поступила в Художественный колледж. Хочу вам рассказать свою историю. Ну, что все началось с детского садика. Делали все тоже самое.(Зарядка;массаж и.т.п.) С первого класса носила корсеты, потом пред операцией был корсет шино. Операцию сделали в 2009 году. Сейчас хожу с конструкцией. Сейчас все хорошо, правда меня тоже не устаревает, что я худенькая. Расскажите, пожалуйста ко скольким годам, вы стали поправляться? Если вас тоже беспокоит ваша худоба...
Ответов - 51, стр:
1 2 3 All
Natstia: Можно ли поправится после 20? Ответьте, пожалуйста!)
Natstia: Как думаете можно ли носить туфли в колледже, если я на Первое сентября куплю туфли, чтобы прибавить чуть рост, не будет ли тяжело в них?
Юлианна: Natstia, привет! А какой у вас вес и рост? Natstia пишет: Можно ли поправится после 20? Как бы у каждого свой рубеж - у кого-то 20, у кого-то 25, у кого-то беременность все решит, короче, все очень индивидуально. Девочки! Куда делась тема про низкий вес, вот на неделе же была.
Юлианна: Natstia пишет: Как думаете можно ли носить туфли в колледже Шпильки? Носить-то можно, рост визуально прибавится, но не полезно это оперированным. Короткое время носите, а целый день на каблуках корячиться не стоит.
Natstia: Юлианна, а расскажите как менялось ваше тело? Нравились перемены?Заметно было родным, окружающем? Просто, я с 15 лет худышка.Порой формы тоже хочется иметь.Даже с 13 летними девочками стремно стоять, если честно...
Natstia: Расскажите еще кто-нибудь как менялось ваше тело.Пожалуйста!) Заметно ли это было родным, знакомым?
Milla: Юлианна пишет: Куда делась тема про низкий вес, вот на неделе же была. автор темы Mononoke просила её удалить, спорить не стала.
Natstia: А, на вашем форуме есть еще похожие темы про худобу?
Unknown: Natstia, была, но как выяснилось, уже нету. Мы там писали, писали и...что-то писать все заново не охта. Могу согласиться с Юлианной, у каждого по разному происходит. Зависит от физиологии, генетики.
Oksi: Natstia была с подсчетом БМИ, она и сейчас еще жива.
Oksi: Natstia Я тебе ЛС написала конвертик вверху мигает
Tony: Да мне бы тоже кг 5 добавить, а то недавно подруга сказала что я на 21 выгляжу и то с бородой... Мне посоветовала гастроэнтеролог есть типа дополнительное питание нестле клинутрен оптимум и еще нутридринк. Хочу попробовать но результата думаю не будет((((
Natstia: Tony, а вам сколько сейчас лет? Вы тут не одна кстати такая) Мне говорят, что в мои 19 я выгляжу извините на 13,14
Natstia: Точнее не один, извините)
Tony: Natstia пишет: Tony, а вам сколько сейчас лет? 26
Шкварка: Так это же хорошо выглядеть моложе. Хуже когда тебе 20, а окружающие думаю что 35)))) мне вот лет до 25 сигареты продавать не хотели))) гаишники удивляются когда видедят что у меня стаж вождения почти 10 лет уже. Так что это не повод для переживаний, а наоборот
Tony: Шкварка пишет: Так это же хорошо выглядеть моложе. Для девушек вероятно, но не для парней. Есть парень знакомый 92 гр. вот он выглядит на свой возраст и даже старше на 2-3 года. И если так посмотреть на его фотки от 18 до 21 то он как то развивался, его тело менялось (мышцами обрастал), а я будто вампир застрявший в детском теле, жесть((((
Oksi: Tony я понимаю что искривление, но ты что-то делал, что мышцы прибавлялись?
Tony: Oksi пишет: Tony я понимаю что искривление, но ты что-то делал, что мышцы прибавлялись? ну я собирался конечно заняться после операции в 2008 году пойти в зал, если у меня спина была бы более менее прямая, но тк конструкция съехала решил не рисковать чтобы не стало хуже. Потом когда все поуспокоилось занимался нерегулярно. Нет один летний месяц как то каждый день занимался по часу, отжимания, гантели, эспандер. Но ничего существенно не прибавилось, чувствовал только тонус. Я же худой, откуда мышцы то будут вырабатываться?!
Yves: Tony, Арнольд Шварценеггер тоже был очень худым, но тем неменее благодаря усиленным тренировкам стал мистером Олимпия 6 раз. Все в ваших руках.
Tony: Yves пишет: Арнольд Шварценеггер тоже был очень худым, но тем неменее благодаря усиленным тренировкам стал мистером Олимпия 6 раз. Все в ваших руках. Не думаю что у меня так получится. Хотя о коктейлях протеиновых думал всерьез. Может на следующей неделе хочу сходить в магазин и купить один хотя бы. Печень надеюсь не отвалится)))
Оlgin: Yves пишет: Арнольд Шварценеггер тоже был очень худым, Yves пишет: но тем неменее благодаря усиленным тренировкам стал мистером Олимпия 6 раз. Угу...тренировкам анаболики-ни-ни И какие у него сейчас проблемы со здоровьем можно особо и не гадать.
Yves: Оlgin, не отрицаю про анаболики :) и спортивное питание, но он и трудился в зале ежедневно.
Tony: Yves пишет: Оlgin, не отрицаю про анаболики :) и спортивное питание, но он и трудился в зале ежедневно... Я бы тоже ходил каждый день, если бы после работы спина не отваливалась( нет она конечно не болит так уж, но блин долго так не протянуть. Каждый день это как раз то что мне нужно, но как это все оплатить и на что жить?!
Oksi: Tony гантели, эспандер, перекладина, коврик гимнастический ничего не стоят
Tony: Oksi пишет: гантели, эспандер, перекладина, коврик гимнастический ничего не стоят У меня они есть, но мышцы не качаются((( поэтому хотел пойти в зал чтоб мне подобрали комплекс упражнений чтобы можно было пить коктейли и качаться, чтоб не было в холостую)
Oksi: Tony ты 1 (один!!!) месяц давным-давно что-то делал и хотел результата? Разочарую тебя, если не будешь заниматься (хоть комплекс, что тут на форуме переведен), то спина будет болеть еще больше и зачахнешь тоже. Это отговорки, про проф. тренера, напитки, деньги. Достаточно просто полноценого питания и занятий дома, чтоб выглядеть здоровее и подтянутее. тут меня на днях приятель спросил, курильщик злостный, 46 лет, уже ходить не может, острые боли в икрах- а какие упр. делать? Ходить! Не могу, болитЬ. Ну сиди, ноги в конце концов отрежут. Вот такая я злобная.
светаст: Так Шварценегер же не диспластик!!!!!!!!!!! А большинство сколиозников диспластики. Дисплазия соединительной ткани-кто не в курсе, прочтите. Эта соединительная ткань присутствует практически во всем организме, и вот если у человека все в норме с ней, то да-еда и тренировки дадут результат, а если дисплазия, то что ни делай, результат почти никакой. Меня всю жизнь мою в детстве называли "дети Бухенвальда", а ела я при этом как все. Ноги как спички были, такая себе девочка-паук, т.к. ноги мои были по толщине как руки у нормальных девочек, про объем груди я вообще молчу, ведь состоит грудь из непосредственно молочной железы, прослойки жира и соединительной ткани( основная ее составляющая). Короче нет ткани-нет груди. С годами ничего не поменялось практически, разве что в бедрах и на животе слегка прослойка жирка появилась. Короче говоря, диспластикам никогда не стать крепышами, чтобы кто ни делал. Мышечную массу (форму в основном) слегка откорректировать можно, но нарастить - нельзя. У меня так, может,у кого то и по другому....наверное, надо что то пробовать самому, чтобы узнать.
Tony: Да так и есть все почти диспластики я тоже. Никто не узнавал может есть лечение за рубежом?
Oksi: Tony коврик и гантели есть везде. Ребята, поймите наконец, мышцы должны работать! И не только для рельефа, для той же поддержки позвоночника, для хорошего самочувствия, меньшей утомляемости их же, наших мышц и связок. Работатйте- и воздасться вам по трудам вашим. Аминь!
Milla: светаст пишет: Мышечную массу (форму в основном) слегка откорректировать можно, но нарастить - нельзя. У меня так, может,у кого то и по другому....наверное, надо что то пробовать самому, чтобы узнать. Ерунда. У меня страшная дисплазия. Всё замечательно нарастает, и жир, и мышцы. Будете жрать - нарастёт жир, будете давать физическую нагрузку - будут мышцы. За свои годы я была и худая, и очень худая, и в теле, с мышцами и без них, с сиськами и без сисек .
Tony: Milla пишет: Будете жрать - нарастёт жир, будете давать физическую нагрузку - будут мышцы. У меня так не выходит( живу с мамой и вообще со всеми. Мама конечно готовит. Так вот она моему брату столько же кладет еды в тарелку и он нормального веса, а ведь он 1,80 ростом почти и здоров. Значит та порция от которой хватает здоровому мужику мне должно быть вообще с избытком
Yves: светаст, Шварценеггера я лишь привела в пример. Если ничего не делать - то ничего и не будет, надо хоть какие то усилия прикладывать самому, чтоб чего то достичь.
Завулон: Tony Не обязательно покупать специальное питание с протеинами, тем более, что после приема такого питания необходима большая физическая нагрузка, для усвоения. Попробуй (извини что на ты) детское питание, но только с большим содержанием белка (нужно поискать в магазинах). Раньше было такое называлось ЭНПИТ. Сейчас конечно его уже нет в продаже, но должно быть какое-нибудь. И волноваться не будешь по поводу вредности (детское питание еще никому не вредило).
Корсика: нам назначали Педиашур - дочь пропила курс (10 дней), быстрого эффекта не заметили, больше не стали - дорого. На самом деле, Окси уже столько раз пыталась достучаться - питание ничто без ежедневных упорных тренировок через не хочу.
katrinka10: Tony , у меня мышцы стали видны где-то через полгода регулярных занятий, а через год мне об этом говорили окружающие. За месяц организм только перестраиватся начинает.
AllaOlga: Natstia, если в двух словах - то нужна некая стрессовая ситуация - у кого-то это операция, у кого-то замужество, рождение ребенка, изменение образа жизни - любая ситуация может стать толчком к перестройке организма. И конечно та самая "природа" - посмотрите на маму - была ли она тоненькой как стебелек и когда поправилась... Yves совсем недавно по ТВ смотрела передачу про Шварцнегера в связи с его возвращением в "большое кино"- так он со слов журналистов признаётся, что принимал анаболики и сейчас об этом сожалеет. Tony у нас на работе "мальчик" ( а ему в этом году исполнилось 39 лет) страдает от своей "худощавости". Он при этом пьет протеиновые коктейли, висит на соответствующих форумах, "запихивает" в себя калории - конкретные порции, усиливает все маслицем, сметанкой. Но - каждый вечер качается, тягает "железо" на даче (он не ходит в клубы и тд, а дома, без финансовых затрат). Докладывает о своих достижениях - отжал столько - впечатляет. Работаем мы вместе вот уже более 10 лет. Все о чем пишу - регулярно, обязательно и стабильно. При этом в одежде - щуплый юноша. А мышцы - ого-го - показывал, сама "щупала". Выглядит значительно моложе своих лет. Т.е. мышцы не всегда придадут "солидность и вес". Я к чему все это - надо заниматься своим телом, нужны мышцы. Но все пожалуйста не до фанатизма - природа есть природа. Если не идет все в мышцы, в жир или иную массу - то хоть убейся, не прибавится. Тем более при проблемах со спиной - ОЧЕНЬ осторожно, не навредите себе желанием достичь идеалов.
котик: Oksi +100500 !!! только трудом можно чего то достичь. И не важно о чем речь - о деньгах, мускулах или умении вышивать крестиком.
glaza-na-vostok: котик пишет: только трудом можно чего то достичь. да, да, да. Занимаюсь в группе в зале. Там ходят только те кто по мед.направлениям. Так такие примеры вижу - как люди с упорством после травм, операций занимаются и восстанавливаются. Направление дают на два месяца. Но тренер разрешает ходить и дальше и возится с нами. Говорит, что единицы ходят больше недели. Потому что все ждут волшебства с первого дня. А оно не происходит и далее человеку становится лень вкладывать усилия и он бросает все и сидит дома, ожидая что восстановится само. Я хожу с апреля. Супер методик нет. Город маленький и все у нас по простому. Где-то я подскажу - какие упражнения мне не надо делать, где-то она посоветует. Все медленно и не для рекордов))) Но я ощущаю как становлюсь более выносливой, мобильной, уходят зажимы, дышится легче. Заниматься буду пока не выгонят
glaza-na-vostok: И на счет мышц - говорят же, что в гимнастки часто диспластиков берут из-за гибкости. И на тренировках из них вырастают красивые и гармоничные барышни. И у Усейна (бегуна) и у балерины, про которую мы писали, возможно тоже есть дисплазия, раз есть сколиоз, но благодаря тренировкам они сформировали свое тело. Так что соглашусь с Milla Будете жрать - нарастёт жир, будете давать физическую нагрузку - будут мышцы.
Tony: glaza-na-vostok пишет: А оно не происходит и далее человеку становится лень вкладывать усилия и он бросает все и сидит дома, ожидая что восстановится само. Это и понятно. Если не видишь хоть какого то результата от своих усилий, то кому захочется заниматься этим?! Я бы занимался хоть сколько, но чтобы был уверен, что результат будет. Вот подошел бы тренер и сказал мол занимайся по 2 часа в сутки и через пол года увидишь результат, а не уповать на то да кабы. Здоровые парни занимаются и сразу результат виден хотя бы минимальный.
Oksi: Tony ну вот пришел к тебе тренер, т. есть я, и сказал- занимайся с сегодняшнего дня 4 раза в неделю по 45 минут, а ч-з 3 месяца- 1 час, а потом я опять приду и скажу, что дальше делать. У каждого организма конечно свой порог возможности нарастить мышцы, как Шварцнеггер ты не будешь 10000% обещаю))) Но- ты улучшишь работу суставов, сердца и дыхалки, ловкость тоже, и движения не будут угловатыми и неуклюжими. Это уже даст положительный сдвиг в твоем внешнем виде- упругая похордка, а не волочащее ноги существо на полусогнутых, т. как запыхался поднимаясь на 4. этаж, лучшая посадка головы, ритмичность в шаге, плавность в силовых движениях. Все, начали заниматься, хорош искать отговорки!
Шкварка: Все это от говорки - нет времени, денег, сил, живу с мамой.... У меня муж нашел фитнес клуб с абонентской платой 11 000 в год. Там конечно нет офигенного ремонта, но все тренажеры исправно работают. Личного тренера тоже нет. Ходит занимается. Время находится только после 9 вечера, чтобы с ребенком успеть поиграть, он с работы в половину восьмого только приходит. Кто хочет - тот всего добивается. Кто не хочет - тот отмазывается. Вот мне лень вообще гимнастику делать, так и не ною что из-за дисплазии у меня кубиков на прессе нет.
glaza-na-vostok: Tony пишет: Это и понятно. Если не видишь хоть какого то результата от своих усилий, то кому захочется заниматься этим? А мне не понятно. Результат за неделю? Это мультики и никто такого не даст. Я вижу по себе результат. И в выхи на юбилее бабушки отплясывала На занятиях видела как на половину парализованный человек по крупицам восстанавливался почти год. И никто ему не подходил и не обещал результата. Он просто сам его сильно хотел и делал возможное. Когда в апреле пришла был человек после падения с третьего этажа и парень после аварии и восстанавливались. Была у нас бабушка божий одуванчик. Перелом где-то в плече и все вроде срослось, но не двигала вообще одной половиной верха тела. Жалко бабушку было. Пришла она как раз когда я на операцию собиралась. Когда я вернулась на занятия после оп - она уже спокойно упражнения делала и живо так передвигалась по залу и со всеми шутила. Причем ей врач говорила до этого, мол смиритесь, у вас возраст и вы не разработаете руку и плечо обратно. И изумляет когда кто-нибудь напыщенный дня через три наезжает - мол как так, я хожу а мне не полегчало... где результат? когда все восстановится и все пройдет и уходят хлопая дверцами. А чудес не бывает. Есть просто банальные упражнения и тренажеры и повторения, повторения, повторения и это работает.
glaza-na-vostok: Шкварка пишет: Время находится только после 9 вечера Во-во)) у меня коллега по работе ночью ходит. Я спрашивала почему так. А он говорит "днем я все время занят и оправдываю лень этим. А ночью не чем оправдывать, вот перед сном езжу" Вообще он к слову скинул со 120 кг до 70кг. Я не поверила даже сначала. Теперь он пример выдержки) Хотя на ночь заниматься наверно не гуд)))
Шкварка: Вообще странно думать что за неделю или даже за месяц можно добиться результата. Это такой же миф как реклама леггинсов "худеем во сне". Да, блин, на ночь нажраться булок, завалится спать и встать утром стройняшкой. Не бывает такого.
Tony: Oksi пишет: Но- ты улучшишь работу суставов, сердца и дыхалки, ловкость тоже, и движения не будут угловатыми и неуклюжими. Это уже даст положительный сдвиг в твоем внешнем виде- упругая похордка, а не волочащее ноги существо на полусогнутых, т. как запыхался поднимаясь на 4. этаж, лучшая посадка головы, ритмичность в шаге, плавность в силовых движениях. Мне не это надо. Мне нужны мышцы чтоб меньше сколиоз был заметен, думаю вы это понимаете. Шкварка пишет: Все это от говорки - нет времени, денег, сил, живу с мамой....У меня муж нашел фитнес клуб с абонентской платой 11 000 в год. Там конечно нет офигенного ремонта, но все тренажеры исправно работают. Личного тренера тоже нет. Ходит занимается. Время находится только после 9 вечера У меня тоже подруга нашла такой зал недорогой и я даже думаю тоже пойти в него, но нам же нельзя многого. А во Вредена знаете какие расценки?! Огого! Штука в день! Да и правда сил нет после работы, позвоночник ноет. Иногда хочется убиться ап стену, что нельзя ничего с этим поделать (
Oksi: Tony я понимаю пока, что ты не понимаешь, из чего складывается тренировка. ты сейчас полностью немощен, слаб и раскоординирован. Чтоб дойти до уровня, когда начнется тренировка на гипертрофию (наращивание объема) мышц, тебе необходимо пройти ступень врабатывания и подготовки к надлежащим объемам. ты просто не в состоянии сейчас отработать программу гипертрофии, поэтому и результата не будет. А ты такой барашка, что если не увидишь результата в течении 1 месяца ( а ты его не можешь увидеть, т. как не сможешь тренироваться надлежаще), то бросишь опять эти вялые попытки. Сам загоняешь себя в тупик невыполнимыми требованиями к видимым резульататам, а потом жалуешься. И думаю ты понимаешь, что висящая голова, неуклюжая походка, угловатые движения, утомляемость и от этого еще более некрасивое движение- это тоже чать твоего внешнего вида, и они подчеркивают твой сколиоз еще больше Tony пишет: Иногда хочется убиться ап стену, что нельзя ничего с этим поделать ( Шикарно, ничего не делая стенать и портить стены, вместо того, чтоб начать что-то деалть!
glaza-na-vostok: Чтоб Настя не пугалась - перенесла все касаемое философо-психологического утащила в положенную тему. Далее пишем там.
Unknown: glaza-na-vostok, а то я перепугалась, подумала, шо у меня галюны)) да, все правильно, а то дело уже не только тела касается.
katrinka10: На занятиях видела как на половину парализованный человек по крупицам восстанавливался почти год. - Знаю человека, который после пулевого ранения во 2 и 3 позвонок в Афгане встал и пошел, вопреки заявлениям медиков "привыкайте к коляске". И выглядит хорошо, и качается каждый день на тренажере, который стоит у него же на балконе. А еще Европу исколесил и в других частях мира побывал. Мой личный пример - через месяц ни хрена не видно, организм еще и привыкнуть толком не успел. Кстати, мне практически все говорили, что йога - это развлечение и мышцы не качает. Качает - и очень даже гармонично. На тренажерах процесс, ясно дело, быстрей, но для меня мышцы не стояли на первом плане.
полная версия страницы