Форум » Участники форума » Natstia Анастасия.Моя история » Ответить

Natstia Анастасия.Моя история

Natstia: Здравствуйте, я тут новенькая) Я только что закончила школу.Сейчас поступила в Художественный колледж. Хочу вам рассказать свою историю. Ну, что все началось с детского садика. Делали все тоже самое.(Зарядка;массаж и.т.п.) С первого класса носила корсеты, потом пред операцией был корсет шино. Операцию сделали в 2009 году. Сейчас хожу с конструкцией. Сейчас все хорошо, правда меня тоже не устаревает, что я худенькая. Расскажите, пожалуйста ко скольким годам, вы стали поправляться? Если вас тоже беспокоит ваша худоба...

Ответов - 51, стр: 1 2 3 All

Tony: Yves пишет: Арнольд Шварценеггер тоже был очень худым, но тем неменее благодаря усиленным тренировкам стал мистером Олимпия 6 раз. Все в ваших руках. Не думаю что у меня так получится. Хотя о коктейлях протеиновых думал всерьез. Может на следующей неделе хочу сходить в магазин и купить один хотя бы. Печень надеюсь не отвалится)))

Оlgin: Yves пишет: Арнольд Шварценеггер тоже был очень худым, Yves пишет: но тем неменее благодаря усиленным тренировкам стал мистером Олимпия 6 раз. Угу...тренировкам анаболики-ни-ни И какие у него сейчас проблемы со здоровьем можно особо и не гадать.

Yves: Оlgin, не отрицаю про анаболики :) и спортивное питание, но он и трудился в зале ежедневно.


Tony: Yves пишет: Оlgin, не отрицаю про анаболики :) и спортивное питание, но он и трудился в зале ежедневно... Я бы тоже ходил каждый день, если бы после работы спина не отваливалась( нет она конечно не болит так уж, но блин долго так не протянуть. Каждый день это как раз то что мне нужно, но как это все оплатить и на что жить?!

Oksi: Tony гантели, эспандер, перекладина, коврик гимнастический ничего не стоят

Tony: Oksi пишет: гантели, эспандер, перекладина, коврик гимнастический ничего не стоят У меня они есть, но мышцы не качаются((( поэтому хотел пойти в зал чтоб мне подобрали комплекс упражнений чтобы можно было пить коктейли и качаться, чтоб не было в холостую)

Oksi: Tony ты 1 (один!!!) месяц давным-давно что-то делал и хотел результата? Разочарую тебя, если не будешь заниматься (хоть комплекс, что тут на форуме переведен), то спина будет болеть еще больше и зачахнешь тоже. Это отговорки, про проф. тренера, напитки, деньги. Достаточно просто полноценого питания и занятий дома, чтоб выглядеть здоровее и подтянутее. тут меня на днях приятель спросил, курильщик злостный, 46 лет, уже ходить не может, острые боли в икрах- а какие упр. делать? Ходить! Не могу, болитЬ. Ну сиди, ноги в конце концов отрежут. Вот такая я злобная.

светаст: Так Шварценегер же не диспластик!!!!!!!!!!! А большинство сколиозников диспластики. Дисплазия соединительной ткани-кто не в курсе, прочтите. Эта соединительная ткань присутствует практически во всем организме, и вот если у человека все в норме с ней, то да-еда и тренировки дадут результат, а если дисплазия, то что ни делай, результат почти никакой. Меня всю жизнь мою в детстве называли "дети Бухенвальда", а ела я при этом как все. Ноги как спички были, такая себе девочка-паук, т.к. ноги мои были по толщине как руки у нормальных девочек, про объем груди я вообще молчу, ведь состоит грудь из непосредственно молочной железы, прослойки жира и соединительной ткани( основная ее составляющая). Короче нет ткани-нет груди. С годами ничего не поменялось практически, разве что в бедрах и на животе слегка прослойка жирка появилась. Короче говоря, диспластикам никогда не стать крепышами, чтобы кто ни делал. Мышечную массу (форму в основном) слегка откорректировать можно, но нарастить - нельзя. У меня так, может,у кого то и по другому....наверное, надо что то пробовать самому, чтобы узнать.

Tony: Да так и есть все почти диспластики я тоже. Никто не узнавал может есть лечение за рубежом?

Oksi: Tony коврик и гантели есть везде. Ребята, поймите наконец, мышцы должны работать! И не только для рельефа, для той же поддержки позвоночника, для хорошего самочувствия, меньшей утомляемости их же, наших мышц и связок. Работатйте- и воздасться вам по трудам вашим. Аминь!

Milla: светаст пишет: Мышечную массу (форму в основном) слегка откорректировать можно, но нарастить - нельзя. У меня так, может,у кого то и по другому....наверное, надо что то пробовать самому, чтобы узнать. Ерунда. У меня страшная дисплазия. Всё замечательно нарастает, и жир, и мышцы. Будете жрать - нарастёт жир, будете давать физическую нагрузку - будут мышцы. За свои годы я была и худая, и очень худая, и в теле, с мышцами и без них, с сиськами и без сисек .

Tony: Milla пишет: Будете жрать - нарастёт жир, будете давать физическую нагрузку - будут мышцы. У меня так не выходит( живу с мамой и вообще со всеми. Мама конечно готовит. Так вот она моему брату столько же кладет еды в тарелку и он нормального веса, а ведь он 1,80 ростом почти и здоров. Значит та порция от которой хватает здоровому мужику мне должно быть вообще с избытком

Yves: светаст, Шварценеггера я лишь привела в пример. Если ничего не делать - то ничего и не будет, надо хоть какие то усилия прикладывать самому, чтоб чего то достичь.

Завулон: Tony Не обязательно покупать специальное питание с протеинами, тем более, что после приема такого питания необходима большая физическая нагрузка, для усвоения. Попробуй (извини что на ты) детское питание, но только с большим содержанием белка (нужно поискать в магазинах). Раньше было такое называлось ЭНПИТ. Сейчас конечно его уже нет в продаже, но должно быть какое-нибудь. И волноваться не будешь по поводу вредности (детское питание еще никому не вредило).

Корсика: нам назначали Педиашур - дочь пропила курс (10 дней), быстрого эффекта не заметили, больше не стали - дорого. На самом деле, Окси уже столько раз пыталась достучаться - питание ничто без ежедневных упорных тренировок через не хочу.

katrinka10: Tony , у меня мышцы стали видны где-то через полгода регулярных занятий, а через год мне об этом говорили окружающие. За месяц организм только перестраиватся начинает.

AllaOlga: Natstia, если в двух словах - то нужна некая стрессовая ситуация - у кого-то это операция, у кого-то замужество, рождение ребенка, изменение образа жизни - любая ситуация может стать толчком к перестройке организма. И конечно та самая "природа" - посмотрите на маму - была ли она тоненькой как стебелек и когда поправилась... Yves совсем недавно по ТВ смотрела передачу про Шварцнегера в связи с его возвращением в "большое кино"- так он со слов журналистов признаётся, что принимал анаболики и сейчас об этом сожалеет. Tony у нас на работе "мальчик" ( а ему в этом году исполнилось 39 лет) страдает от своей "худощавости". Он при этом пьет протеиновые коктейли, висит на соответствующих форумах, "запихивает" в себя калории - конкретные порции, усиливает все маслицем, сметанкой. Но - каждый вечер качается, тягает "железо" на даче (он не ходит в клубы и тд, а дома, без финансовых затрат). Докладывает о своих достижениях - отжал столько - впечатляет. Работаем мы вместе вот уже более 10 лет. Все о чем пишу - регулярно, обязательно и стабильно. При этом в одежде - щуплый юноша. А мышцы - ого-го - показывал, сама "щупала". Выглядит значительно моложе своих лет. Т.е. мышцы не всегда придадут "солидность и вес". Я к чему все это - надо заниматься своим телом, нужны мышцы. Но все пожалуйста не до фанатизма - природа есть природа. Если не идет все в мышцы, в жир или иную массу - то хоть убейся, не прибавится. Тем более при проблемах со спиной - ОЧЕНЬ осторожно, не навредите себе желанием достичь идеалов.

котик: Oksi +100500 !!! только трудом можно чего то достичь. И не важно о чем речь - о деньгах, мускулах или умении вышивать крестиком.

glaza-na-vostok: котик пишет: только трудом можно чего то достичь. да, да, да. Занимаюсь в группе в зале. Там ходят только те кто по мед.направлениям. Так такие примеры вижу - как люди с упорством после травм, операций занимаются и восстанавливаются. Направление дают на два месяца. Но тренер разрешает ходить и дальше и возится с нами. Говорит, что единицы ходят больше недели. Потому что все ждут волшебства с первого дня. А оно не происходит и далее человеку становится лень вкладывать усилия и он бросает все и сидит дома, ожидая что восстановится само. Я хожу с апреля. Супер методик нет. Город маленький и все у нас по простому. Где-то я подскажу - какие упражнения мне не надо делать, где-то она посоветует. Все медленно и не для рекордов))) Но я ощущаю как становлюсь более выносливой, мобильной, уходят зажимы, дышится легче. Заниматься буду пока не выгонят

glaza-na-vostok: И на счет мышц - говорят же, что в гимнастки часто диспластиков берут из-за гибкости. И на тренировках из них вырастают красивые и гармоничные барышни. И у Усейна (бегуна) и у балерины, про которую мы писали, возможно тоже есть дисплазия, раз есть сколиоз, но благодаря тренировкам они сформировали свое тело. Так что соглашусь с Milla Будете жрать - нарастёт жир, будете давать физическую нагрузку - будут мышцы.



полная версия страницы