Форум » Участники форума » Natstia Анастасия.Моя история » Ответить
Natstia Анастасия.Моя история
Natstia: Здравствуйте, я тут новенькая) Я только что закончила школу.Сейчас поступила в Художественный колледж. Хочу вам рассказать свою историю. Ну, что все началось с детского садика. Делали все тоже самое.(Зарядка;массаж и.т.п.) С первого класса носила корсеты, потом пред операцией был корсет шино. Операцию сделали в 2009 году. Сейчас хожу с конструкцией. Сейчас все хорошо, правда меня тоже не устаревает, что я худенькая. Расскажите, пожалуйста ко скольким годам, вы стали поправляться? Если вас тоже беспокоит ваша худоба...
Ответов - 51, стр:
1 2 3 All
Tony: glaza-na-vostok пишет: А оно не происходит и далее человеку становится лень вкладывать усилия и он бросает все и сидит дома, ожидая что восстановится само. Это и понятно. Если не видишь хоть какого то результата от своих усилий, то кому захочется заниматься этим?! Я бы занимался хоть сколько, но чтобы был уверен, что результат будет. Вот подошел бы тренер и сказал мол занимайся по 2 часа в сутки и через пол года увидишь результат, а не уповать на то да кабы. Здоровые парни занимаются и сразу результат виден хотя бы минимальный.
Oksi: Tony ну вот пришел к тебе тренер, т. есть я, и сказал- занимайся с сегодняшнего дня 4 раза в неделю по 45 минут, а ч-з 3 месяца- 1 час, а потом я опять приду и скажу, что дальше делать. У каждого организма конечно свой порог возможности нарастить мышцы, как Шварцнеггер ты не будешь 10000% обещаю))) Но- ты улучшишь работу суставов, сердца и дыхалки, ловкость тоже, и движения не будут угловатыми и неуклюжими. Это уже даст положительный сдвиг в твоем внешнем виде- упругая похордка, а не волочащее ноги существо на полусогнутых, т. как запыхался поднимаясь на 4. этаж, лучшая посадка головы, ритмичность в шаге, плавность в силовых движениях. Все, начали заниматься, хорош искать отговорки!
Шкварка: Все это от говорки - нет времени, денег, сил, живу с мамой.... У меня муж нашел фитнес клуб с абонентской платой 11 000 в год. Там конечно нет офигенного ремонта, но все тренажеры исправно работают. Личного тренера тоже нет. Ходит занимается. Время находится только после 9 вечера, чтобы с ребенком успеть поиграть, он с работы в половину восьмого только приходит. Кто хочет - тот всего добивается. Кто не хочет - тот отмазывается. Вот мне лень вообще гимнастику делать, так и не ною что из-за дисплазии у меня кубиков на прессе нет.
glaza-na-vostok: Tony пишет: Это и понятно. Если не видишь хоть какого то результата от своих усилий, то кому захочется заниматься этим? А мне не понятно. Результат за неделю? Это мультики и никто такого не даст. Я вижу по себе результат. И в выхи на юбилее бабушки отплясывала На занятиях видела как на половину парализованный человек по крупицам восстанавливался почти год. И никто ему не подходил и не обещал результата. Он просто сам его сильно хотел и делал возможное. Когда в апреле пришла был человек после падения с третьего этажа и парень после аварии и восстанавливались. Была у нас бабушка божий одуванчик. Перелом где-то в плече и все вроде срослось, но не двигала вообще одной половиной верха тела. Жалко бабушку было. Пришла она как раз когда я на операцию собиралась. Когда я вернулась на занятия после оп - она уже спокойно упражнения делала и живо так передвигалась по залу и со всеми шутила. Причем ей врач говорила до этого, мол смиритесь, у вас возраст и вы не разработаете руку и плечо обратно. И изумляет когда кто-нибудь напыщенный дня через три наезжает - мол как так, я хожу а мне не полегчало... где результат? когда все восстановится и все пройдет и уходят хлопая дверцами. А чудес не бывает. Есть просто банальные упражнения и тренажеры и повторения, повторения, повторения и это работает.
glaza-na-vostok: Шкварка пишет: Время находится только после 9 вечера Во-во)) у меня коллега по работе ночью ходит. Я спрашивала почему так. А он говорит "днем я все время занят и оправдываю лень этим. А ночью не чем оправдывать, вот перед сном езжу" Вообще он к слову скинул со 120 кг до 70кг. Я не поверила даже сначала. Теперь он пример выдержки) Хотя на ночь заниматься наверно не гуд)))
Шкварка: Вообще странно думать что за неделю или даже за месяц можно добиться результата. Это такой же миф как реклама леггинсов "худеем во сне". Да, блин, на ночь нажраться булок, завалится спать и встать утром стройняшкой. Не бывает такого.
Tony: Oksi пишет: Но- ты улучшишь работу суставов, сердца и дыхалки, ловкость тоже, и движения не будут угловатыми и неуклюжими. Это уже даст положительный сдвиг в твоем внешнем виде- упругая похордка, а не волочащее ноги существо на полусогнутых, т. как запыхался поднимаясь на 4. этаж, лучшая посадка головы, ритмичность в шаге, плавность в силовых движениях. Мне не это надо. Мне нужны мышцы чтоб меньше сколиоз был заметен, думаю вы это понимаете. Шкварка пишет: Все это от говорки - нет времени, денег, сил, живу с мамой....У меня муж нашел фитнес клуб с абонентской платой 11 000 в год. Там конечно нет офигенного ремонта, но все тренажеры исправно работают. Личного тренера тоже нет. Ходит занимается. Время находится только после 9 вечера У меня тоже подруга нашла такой зал недорогой и я даже думаю тоже пойти в него, но нам же нельзя многого. А во Вредена знаете какие расценки?! Огого! Штука в день! Да и правда сил нет после работы, позвоночник ноет. Иногда хочется убиться ап стену, что нельзя ничего с этим поделать (
Oksi: Tony я понимаю пока, что ты не понимаешь, из чего складывается тренировка. ты сейчас полностью немощен, слаб и раскоординирован. Чтоб дойти до уровня, когда начнется тренировка на гипертрофию (наращивание объема) мышц, тебе необходимо пройти ступень врабатывания и подготовки к надлежащим объемам. ты просто не в состоянии сейчас отработать программу гипертрофии, поэтому и результата не будет. А ты такой барашка, что если не увидишь результата в течении 1 месяца ( а ты его не можешь увидеть, т. как не сможешь тренироваться надлежаще), то бросишь опять эти вялые попытки. Сам загоняешь себя в тупик невыполнимыми требованиями к видимым резульататам, а потом жалуешься. И думаю ты понимаешь, что висящая голова, неуклюжая походка, угловатые движения, утомляемость и от этого еще более некрасивое движение- это тоже чать твоего внешнего вида, и они подчеркивают твой сколиоз еще больше Tony пишет: Иногда хочется убиться ап стену, что нельзя ничего с этим поделать ( Шикарно, ничего не делая стенать и портить стены, вместо того, чтоб начать что-то деалть!
glaza-na-vostok: Чтоб Настя не пугалась - перенесла все касаемое философо-психологического утащила в положенную тему. Далее пишем там.
Unknown: glaza-na-vostok, а то я перепугалась, подумала, шо у меня галюны)) да, все правильно, а то дело уже не только тела касается.
katrinka10: На занятиях видела как на половину парализованный человек по крупицам восстанавливался почти год. - Знаю человека, который после пулевого ранения во 2 и 3 позвонок в Афгане встал и пошел, вопреки заявлениям медиков "привыкайте к коляске". И выглядит хорошо, и качается каждый день на тренажере, который стоит у него же на балконе. А еще Европу исколесил и в других частях мира побывал. Мой личный пример - через месяц ни хрена не видно, организм еще и привыкнуть толком не успел. Кстати, мне практически все говорили, что йога - это развлечение и мышцы не качает. Качает - и очень даже гармонично. На тренажерах процесс, ясно дело, быстрей, но для меня мышцы не стояли на первом плане.
полная версия страницы