Форум » Участники форума » Yves Анна 27 лет » Ответить
Yves Анна 27 лет
Yves: Добрый день всем участникам! Хочу в кратце поделиться своим опытом. Сколиоз у меня наследственный, с 11 лет дали группу инвалидности. Была врожденная кривошея, 2 операции. Сколиоз S - образный грудо-поясничный, в 15 лет была 4 степень (55 градусов). Занялась йогой. Это помогло немного с болями в спине. В 25 лет пошла в тренажерный зал, занималась с тренером, прокачивали спину, создавали мышечный корсет. Через год пошла еще и к мануалисту, прошла 2 курса ( 15 и 10 сеансов). Всегда делала фотографии изменений. Сейчас мне 27 лет, ничем пока не занимаюсь, т.к нахожусь на 7 месяце беременности. Ничего не болит. К спорту собираюсь вернуться как можно быстрее. Фотографии прикладываю ( до - это в 26 лет - после года тренажерки, но до посещения мануалиста, после - это сейчас, через 1,5 года, на 7 месяце беременности). К сожалению, фотографий до спортзала нет. фото перенесены в закрытый раздел по просьбе участника. модератор
Yves: Oksi, спасибо большое. Я категорически против операции в моем случае, т.к не хочу быть пожизненно ограниченной металлом. Не гонюсь за впечатляющим результатом, нравится то что есть сейчас.
gama88: Yves да вы не расстраивайесь.если вы действительно намного лучше себя чувствуете- и легче и болей нет-то занимайтесь на здоровье.другое дело что неизвестно-может у вас и без тренировок ничего б не болело.как определить результат не понятно и есть ли он вообще-вот в чем вопрос.внешне не видно. а как еще
Yves: gama88, без тренировок я не могла и минуты в наклоне простоять, не могла долго ходить, во время ходьбы сильно кривилась.
Гала: главное, не разболтать мануалкой позвоночник. и беречь себя. удачи!
gama88: ааа ну тогда конечно есть смысл заниматься.все таки правда-каждому свое.меня такой результат не устраивал.я была привязана к этому бассейну и в снег и в дождь-вроде легче а спина то все равно кривая.вы не хотите железку в спине а по мне так лучше железка-мне нравиться ощущение прямой спины.телу прям легче стало.ни один спорт не даст этого ощущения.я и щас плавать буду.только уже совсем другой настрой когда спина прямая.это в радость.а было в каторгу.
Yves: gama88, каждому свое - вы правы.
Шкварка: То есть на фотках разница в 10 кг?!
Yves: Всем доброе утро. Шкварка, да на фотографиях разница около 10 кг. Сейчас я вешу 65 кг, и думаю еще кг 3-4 наберу за 2 месяца. Вот что у меня получилось со снимками, нашла еще второй, один грудного отдела, второй затрагивает поясничный. Оба сделаны в начале этого года.
valentina: градусов 60* если не больше ((( сужу по снимкам дочи (наши намерили 63*..жду ответа от Bike)..
Vikusay: Не 40 точно. Больше.
Yves: valentina , Vikusay - мне без разницы сколько тут градусов, в заключении написали 40, а больше или меньше это уж.... Эта тема создана мною не для обсуждения градусов, а для того чтобы поделиться опытом как бороться с болью, как себе нравится, как себя настроить. Что нельзя просто сидеть на диване и ждать, надо заниматься,заниматься, заниматься. Лень гнать. Это мой взгляд и я решила им поделиться.
Шкварка: ну тут лентяев и нет...
Юлианна: Про лень, конечно, правильно! Но зачем утверждать, что путем занятий с мануальщиком вам удалось добиться снижения градусов с 55 до 40? То, что там не 40, видно невооруженным взглядом, к большому сожалению... Так что лучше продолжайте писать, что лечите не градусы, а спину. Так будет правильнее. Не упоминайте свои градусы вообще, а просто говорите, что внешне стало лучше, болей нет и т.д. Но у вас впереди роды- будьте бдительны, не перегружайте себя! Здоровья вам!
Yves: Читаем внимательно тему! Я не утверждала, что после посещения мануальщика у меня улучшились градусы. Ни в одном моем слове этого нет. Я в 1 посте разместила 2 фотографии 26 и 27.5 лет, т.к вижу разницу, произошедшие изменения ( плечи, разворот, длина складки, в области поясницы изменения). Стоило их разместить рядом а не одна под другой. ( Модераторы если это возможно, вы можете исправить мою ошибку, разместить фото из 1 поста рядом друг с другом). 1 фото после года посещений тренажерки, 2 -фото сейчас на 7 месяце беременности, через 1,5 года. В эти 1,5 года я продолжала заниматься спортом и посетила мануалиста. Сейчас ничем не занимаюсь, с момента как узнала о беременности. Юлианна пишет: Так что лучше продолжайте писать, что лечите не градусы, а спину. Про градусы не я тему завела - меня стали спрашивать, я отвечать. Были заключения ортопедов в 15 лет и в 27 лет. И все. Градусы меня не волнуют, еще раз повторюсь, т.к в 27 лет ничего поправить нельзя, можно только себе облегчить жизнь с помощью движения, не став инвалидом на всю жизнь.
Yves: Юлианна пишет: Но у вас впереди роды- будьте бдительны, не перегружайте себя! Здоровья вам! Спасибо за пожелание, со способом родов я уже определилась, и тьфу-тьфу у нас сейчас все хорошо. За 7 месяцев ни разу на больничном не была, отработала как и положено.
Елиза: Yves , Труднее всего будет после родов, постарайтесь не приучать ребенка к рукам...Потому как роды+первые годы ребенка добавляют к сколиозу 15*-20*( научный факт), поверьте это много и ой как заметно...Когда градусы переваливают за определенный рубеж, то начинаются боли, очень портится внешний вид и тд... Удачи!
Шкварка: Елиза права на 100% Yves а вот вы пишите что определились со способом родов. И что за способ такой? Неужели кесарево?!
Yves: да Шкварка это кесарево по показаниям
Шкварка: Ну тогда надо делать кесарево всем подряд - во избежание родовых травм. С чего вы взяли что у ребенка, которого вы родите сами, будут те же проблемы что и у вас? Если кесарево решили делать из-за сколиоза - зря. Позвоночник не участвует ни в схватках, ни в потугах. Если причины гинекологические другое дело.
Шкварка: Зачем вы удалили пост...
полная версия страницы