Форум » Архив форума » особенности питания » Ответить
особенности питания
альфа: Здравствуйте! Я человек новый на вашем форуме. Сколиозница с большим стажем - со школы, а мне сейчас 43 года. После окончания школы в 1979 г. избавила меня от жутких болей и дальнейшего перекоса спины знаменитая Александра Ерофеевна, потомственная костоправ из Ириновки, что под СПб. Вечная ей память! Но сейчас хочу затронуть, если позволите, тему питания сколиозников. Я читала, что имеется риск развития остеопороза, естественно, расположенность к остеохондрозу. С детского возраста необходимо накапливать кальций, т. е. есть регулярно продукты, содержащие кальций, также необходим фосфор, витамин Д. После денситометрии мне поставили д-з остеопороз в начальной стадии. Теперь собираю информацию по этому вопросу и обращаюсь к родителям сколиозников: обратите, пож-ста, внимание на эту тему и поделитесь знаниями, что кому рекомендовали. С уважением.
Ответов - 3
Анжела: Альфа, Вам исправили сколиоз? спина у Вас теперь ровная? Насчет питания сказать ничего не могу. с детства ненавижу рыбу, творог, и.т.д. , хотя родители,конечно, говорили....что для костей полезно... мне 33 года 3 степень
альфа: У меня был прогрессирующий сколиоз 3-4 ст. и очень сильно болела спина, я буквально не могла ходить, мне нужно было прислониться к стене какого-нибудь дома, постоять немножко и идти дальше, в общем, все было беспросветно. Маме сказали насчет костоправа и мы поехали в Ириновку, было очень тяжело попасть на лечение, но мы добились своего. Лечение тоже было тяжелым для меня, ведь это та же операция, только бескровная, в течение года были боли сильные, которые "гуляли" по всей спине, я ходила года 2 (сейчас уж точно не вспомню) в специальной повязке, заменяющей корсет. А потом, как по волшебству, все прошло. Спина у меня, конечно, не ровная, но никто из близких людей даже не догадывается, что у меня сколиоз. У меня очень ровная осанка, это привычка, я никогда не ношу руки в карманах, всегда ходила в бассейн, когда была и есть возможность, хожу на большие расстояния быстрым шагом. Но вот коварный остеопороз меня таки догнал. Потому и хочу всем сказать: питайтесь правильно, запасайте кальций. Составьте список продуктов, кот. содержат кальций и выберите то, что вам подходит. Рыба-это фосфор, а фосфора в рационе должно быть ровно в 2 раза меньше, чем кальция. На самом деле это тема серьезная, и я хочу обратить внимание всех родителей детей-сколиозников. Есть даже список продуктов, полезных для позвоночника.
Анжелика: Лечение тоже было тяжелым для меня, ведь это та же операция, только бескровная, в течение года были боли сильные, которые "гуляли" по всей спине. Точно! У меня ощущения были такими же.
полная версия страницы