Форум » Общий форум » Сколиоз и помощь от гимнастики БЕЛОЯР » Ответить
Сколиоз и помощь от гимнастики БЕЛОЯР
ooorav: Всем доброго дня и здоровья! Есть желание поделиться своим положительным опытом занятий гимнастикой Белояр. Помощь от упражнений по системы Белояр: - Занятия благоприятно влияют на весь опорно-двигательный аппарат, тренируют мышцы, создают здоровую нагрузку на спину. - Простые и понятные упражнения укрепляют мышцы спины, стабилизирует позвоночный столб, улучшает осанку и работу внутренних органов. - Естественная постановка костного аппарата позволяет улучшить состояние. - Натяжение в разные стороны вдоль оси позвоночника позволяет постепенно выпрямить позвоночный столб. - Благодаря здоровым крепким натянутым мышцам и применению солевых повязок отложения («подпорки») между позвонками постепенно убираются (так как больше не нужны), и позвоночник выпрямляется. - Натянутые мышцы увеличат кровоток, за счет чего питание и оздоровительный процесс системы позвоночника улучшится. - За счет поддержки натянутых мышц позвоночник перестаёт деградировать в дальнейшем. - Упражнения и тесты системы Белояр позволяют научить тело (опорно-двигательный аппарат) выдерживать большие нагрузки и стрессы, тем самым защитить себя от деградации в будущем. Удачи вам и здоровья!
Ответов - 1
ooorav: БЕЛОЯР: ЧТО ДАЮТ УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ И СПИНУ 1. НА УРОВНЕ ТЕЛА - При выполнении упражнений для спины и шеи происходит восстановление работы основных мышц позвоночника, удерживающих человека в вертикальном положении. - Улучшается кровоснабжение спинного и головного мозга, исчезает давление на отростки спинного мозга, исчезают болевые ощущения, что приводит к повышению общей чувствительности организма. - Нормализуется давление, как внутричерепное, так и артериальное. - Снимается метеозависимость. - За счёт восстановления длины позвоночника и тонуса мышц диафрагмы, внутренние органы восстанавливают своё естественное положение в теле человека. 2. С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ - Происходит восстановление процесса ориентации в пространстве. - Повышение устойчивости психики к давлению среды. - Научение выставлять чёткую цель и достигать её при давлении среды. - Уверенность в своих возможностях. - Проявляется адекватная самооценка своим действиям. - Снятие спазмирования мышц шеи от перенесенных стрессовых ситуаций, с детского возраста и по нынешний момент. Текст взят из книги Станислава Жукова «БЕЛОЯР. Принципы естественного движения». Всю книгу, в которой описаны базовые упражнения, можно найти тут: www.beloyar.ru/beloyar-books Чтобы найти своего тренера, получить полезные знания и опыт на тренингах или самостоятельно заниматься по видеоматериалам посетите наш сайт: www.beloyar.ru
полная версия страницы