Форум » Общий форум » спазмирование и перенапряжение мышц при ходьбе при сколиозе » Ответить
спазмирование и перенапряжение мышц при ходьбе при сколиозе
NN: Здравствуйте У меня сколиоз - С-образный, левосторонний - т.е выпуклостью влево, правая сторона вогнута. соответственно, мышцы правого бока всегда были напряжены, а левого - растянуты. Такому неправильному мышечному тонусу соответствовал неправильный стереотип: правая сторона - "ведущая" и именно мышцы правой стороны "держали" туловище в вертикальном положении. Помимо сколиоза есть и сопутствующие деформации: кифоз, поясничный гиперлордоз (седлообразная поясница) Конечно, я регулярно выполнял упражнения, направленные на выравнивание тонуса, но потом, в повседневной жизни все возвращалось - и неравномерный тонус и соответствующий стереотип. Несколько месяцев назад, также с целью выравнивания тонуса и формирования нового стереотипа, я стал при обычной повседневной ходьбе носить в правой руке сумку с не очень тяжелым грузом (соответственно, напрягалась левая, менее развитая сторона). Однако, вскоре столкнулся с трудностями - мышцы левой стороны, видимо вследствии как раз своей слабости стали быстро уставать - это проявлялось в том, что они начинали деревенеть, в них появлялся хруст, боль при движении, напряжении и ощупывании (в покое нет) в мышцах левого бока и в районе нижних ребер сзади слева, также при длительной ходьбе их начинало как бы сводить, спазмировать, так, что туловище начинало "заваливаться", но теперь уже в левую, противоположную существовавшему до этого направлению изгиба позвоночника, сторону - выгибать буквой "С", но теперь уже в другую сторону - выпуклостью вправо, походка становилась какой то ковыляющей. Первоначально эти симптомы проявлялись лишь при длительной ходьбе, но со временем и при непродолжительной, а потом и постоянно, сразу с началом ходьбы. Я сделал перерыв - в течении недели не ходил вообще и не выполнял упражнения (работаю я непостоянно, лишь время от времени и на данный момент моя физическая активность в основном сводится только к выполнению упражнений и обычной ходьбе) - боль вроде бы почти прошла, но когда через неделю я снова начал ходить, симптомы появились почти сразу с началом ходьбы - боль в мышцах левой стороны, их спазмирование и заваливание туловища в левую сторону (вдобавок появилось очень сильное потоотделение, которое вобщем то и всегда до этого было повышенное). Кроме того, появились и определенные неудобства в области таза: правая нога как бы зажата в тазобедренном суставе - за счет более сильного напряжения мышц сгибателей бедра - вверху, у основания ноги, что затрудняет отведение ноги назад при ходьбе. А концентрироваться при ходьбе "по старому" - за счет мышц правой стороны уже почему то не получается. Это все, соответственно, сказывается на ходьбе - если раньше, при "старом" стереотипе, мышцы хотя и уставали из за неправильной концентрации, но я мог длительно (2-3 часа) ходить без перерыва, теперь же стало очень тяжело ходить хоть сколь длительное время. Хотелось бы узнать, сталкивался ли кто то с такими явлениями, а у специалистов - что именно это за процессы и что делать в такой ситуации?
Ответов - 0
полная версия страницы