Форум » Общий форум » Ассиметрия плеч, груди. Исправляется ли это? » Ответить

Ассиметрия плеч, груди. Исправляется ли это?

Пациент: Возможно ли это исправить?Вследствие сколиоза развилась ужасная ассиметрия плеч, при лечении сколиоза исчезнет ли ассиметрия? Или это уже навсегда? Занимаюсь в тренажерном зале, можете посоветовать какую-нибудь программу раздельного тренинга?

Ответов - 64, стр: 1 2 3 4 All

Oksi: Пациент у вас левосторонний грудной? Когда начался, это ИС или врожденный? При лечении сколиоза конечно должна исчезнуть ассиметрия, на это лечение и должно быть направленно. Только во взрослом возрате нет такой терапии, чтоб большой сколиоз бесследно вылечила. Раздельного тренинга чего? Мышц торса на гипотрофию? Боюсь что нет.

Пациент: Левосторонний грудной, ИС, 16 лет. Может какая-нибудь гимнастика для моего случая существует?

Oksi: Гимнастику Шрот можно попробовать, но твои мышцы привыкли к гораздо большей нагрузке. Может немного поможет восстановить чувство вертикали, самокоррекцию. Левосторонний очень большая редкость, точно все обследовали на первичное заболевание?


Пациент: Можно ли растягиваться при сколиозе?(Вис на турнике)

772: В лечебном плане не поможет .

optimizer: Висеть нельзя, расшатываете позвоночник, А вот подтягиваться толькой силой рук я думают не вредно, если не допускать виса и нагрузки на позвоночник,. Прокачал спину года за поттора, конструкция шурупная 10 лет, только мышцы особо ничего не дают, даже эстэтики у моем случае, все портят кривые ребра и наличие на них мышц картину не исправляет, вобщем фигура более спортивная стала, турник задействует много мышц

oleg: optimizer пишет: Прокачал спину года за поттора, конструкция шурупная 10 лет, только мышцы особо ничего не дают, даже эстэтики у моем случае, все портят кривые ребра и наличие на них мышц картину не исправляет, вобщем фигура более спортивная стала, турник задействует много мышц То есть при сколиозе качаться не нужно, такого ваше мнение, optimizer? Надо было набрать побольше мышечной массы, тогда бы это картину исправило. Только для этого не турник нужен, а железо. Один лишь турник - это так, забава для школоты. Короче, как раз-таки нужно идти качаться в тренажерный зал. optimizer пишет: А вот подтягиваться толькой силой рук я думают не вредно, если не допускать виса и нагрузки на позвоночник Как раз-таки подтягиваться в таком случае нужно силой мышц спины, по-максимуму исключая руки.

Bike: oleg п мона поинтересоваться ваш вес рост рабочие веса в (если какие-то упр не делаются мона не писать) жим лежа присед становая жим сидя верхний блок (или сколько дополнительно в подтягивании) брусья (доп вес)

oleg: Bike пишет: oleg п мона поинтересоваться ваш присед становая Bike! У тебя с головой всё в порядке? Какие нахрен присед и становая при сколиозе 40 градусов? По остальным пунктам отправил в личку, если так интересно. Хотя силовые меня особо не интересуют, интересуют мышцы. P.S. Нет, ну Bike явно хочет меня на тот свет отправить. Куда смотрят админы? А Следственный комитет России?

Bike: oleg пишет: Bike! У тебя с головой всё в порядке? Какие нахрен присед и становая при сколиозе 40 градусов? читай внимательно Bike пишет: если какие-то упр не делаются мона не писать ЗЫ смотрел личку, силовые на уровне человека занимающегося пол года-год, мдя...

oleg: Bike пишет: ЗЫ смотрел личку, силовые на уровне человека занимающегося пол года-год, мдя... А я тебе и написал, что за силовыми не гонюсь, мне они не интересны и не нужны. И нехрен сравнивать инвалида по опорно-двигательному аппарату со здоровыми людьми.

Шкварка:

Bike: oleg пишет: А я тебе и написал, что за силовыми не гонюсь, мне они не интересны и не нужны. тогда просвяти если не сложно как мясо нарастить не увеличивая нагрузку? пампинговые веса разве шо выносливость да немного медленные волокна развивать. гармоны роста исключаем естественно из-за побочек и стоимости

oleg: Bike пишет: тогда просвяти если не сложно как мясо нарастить не увеличивая нагрузку? пампинговые веса разве шо выносливость да немного медленные волокна развивать. гармоны роста исключаем естественно из-за побочек и стоимости При хорошем тренере всё возможно. Естественно, раньше веса были меньше. И веса, естественно, потихоньку увеличиваются. При правильной технике мышцы можно очень хорошо прогрузить и не очень большим весом.

Bike: oleg пишет: Ну ведь как-то нарастил! уникум! а если б еще и прогрессия по весу была, то годик-другой и всякие мистеры олимпии нервно курили бы в сторонке ненуачо, бывают исключения, верю

oleg: Bike пишет: уникум! а если б еще и прогрессия по весу была, А кто сказал, что ее нет? Специально сейчас посмотрел тренировочный дневник, постоянно есть небольшая прогрессия во всех упражнениях. Или у тебя каждый месяц веса вырастают в два раза? Так тогда ты уникум. Ну не знаю, все знакомые тренеры и мастера спорта считают, что для моей ситуации всё идёт нормально, и тоже считают, что в моей ситуации гнаться не надо. Куда спешить-то? Лучше потихоньку, для своего здоровья-то.

Bike: та мне прост интересно стало как у инвалида такие дельты как на аве могут вырасти, ежели сидя не жать. у мя вот сотня в жиме сидя рабочий вес и нихрена не такие ЗЫ про разводки в курсе, про технику тоже если че

Oksi: Bike пишет: уникум! Я тоже, как парктикующий тренер, не в курсе, как такое возможно. (веса не читала, но бай и в тории и в практике сечет)

Oksi: Загадка- проходя мимо него старуха говорит- "Баба Яга!", солдат-"Наполеон!", а молодая девушка- "ВАсилиса прекрасная!"?

Шкварка: Oksi зеркало штоле



полная версия страницы