Форум » Общий форум » Личная жизнь 7 » Ответить
Личная жизнь 7
Milla: Личная жизнь 6 Вперёд
Tony: slava_gold пишет: тони в плане своей болезни ты уже подкован, отфильтруй что тебе нельзя любое упражнение стоя можно перевести в горизонталь дома все можно делать=большие веса тебе ненужно-партнер для страховки тебе не понадобится дорогой тренажер может заменить обычный эластичный бинт за 100рэ из аптеки поставь перекладину за 1000 на косяк, перекинь бинт, жгут=вот тебе уже блок для любой тяги епрст ЖЕЛАНИЕ!!!!!! Ой че то я сомневаюсь что можно подтягиваться... Я как то отжимался и после этого как то не особо себя чувствовал. Я чего не знаю, не делаю. Мне и так проблем хватает. Вдруг что сделаю и капут. Вот разузнаю и буду делать точно все. Главное не навредить. Ну на самом деле именно расписание подъема и отбоя не люблю. А так могу и ночью заниматься. Я себя ночью лучше чувствую. Поэтому сейчас, когда дома работаю, делаю отчеты ночью.
oleg: slava_gold пишет: прочти книгу великого тренера по пауэрлифтингу ДЖО ВЕЙДЕРА, там есть рекомендации под любую проблему с телом, каждая мышца выделена отдельно Только по бодибилдингу, а не по пауэрлифтингу. Пауэрлифтинг - не для нас.
oleg: slava_gold пишет: еще раз повторю можно дома делать очень много, но нужна ДИСЦИПЛИНА и ЖЕЛАНИЕ повесь на стене график, рисуй результаты, втянешься результат не менее чем через 5-6 месяцев начнет проявляться Ну хватит его призывать к занятиям дома! Натворит делов и только хуже сделает! Пусть идет в зал и занимается с тренером! Какой-то результат будет через год, не раньше (у Tony все достаточно плохо).
slava_gold: согласен Олег=книга была оригинал в 90х, ктото увел у меня ее мы брали оттуда часть упражнений, добавляли специфику хоккейную, подгадывали под свободное время и занимались даже душа не было в зале=было ЖЕЛАНИЕ тони не хочет заниматься, у него на любое предложение есть отговорка то болит, то денег нет на зал, то спать хочю
Tony: slava_gold пишет: то болит, то денег нет на зал, то спать хочу Да, болит. Да денег нет. Я объяснял ситуацию. Ну а по поводу спать я имел ввиду, что не люблю режим. А сплю я иногда по 4 часа в сутки...
oleg: slava_gold пишет: тони не хочет заниматься, у него на любое предложение есть отговорка то болит, то денег нет на зал, то спать хочю Ну так отговорка всегда найдется. Вот некоторые говорят, что у них нет времени на тренажерный зал. А на другое время есть? Так поменяй приоритеты. slava_gold пишет: согласен Олег=книга была оригинал в 90х, ктото увел у меня ее мы брали оттуда часть упражнений, добавляли специфику хоккейную, подгадывали под свободное время и занимались Книга хорошая, у меня есть. Позже на русском языке не переиздавалась.
oleg: Tony пишет: Да, болит Ну так и в зале вначале от некоторых упражнений будет болеть. Зато потом вообще забудешь о своей спине.
Tony: oleg пишет: Ну так и в зале вначале от некоторых упражнений будет болеть. Зато потом вообще забудешь о своей спине. Вот вот. Мне как раз и нужно, чтоб тренер хоть сказал, что это нормально. Поддержал. Меня никто кто рядом не поддержит никогда. Я правда не говорю никому. Отлежусь пару дней бывало и опять типа все ок. Никто и не знает.
oleg: Tony пишет: Вот вот. Мне как раз и нужно, чтоб тренер хоть сказал, что это нормально. Поддержал. Меня никто кто рядом не поддержит никогда. Я правда не говорю никому. Отлежусь пару дней бывало и опять типа все ок. Никто и не знает. Нет, ну тот тренер, которого рекомендую я, как раз расспросит, как и где болит (если будет болеть) и скажет, нормально это или нет. Если ненормально, то соответствующее упражнение будет заменено (их подбирать тоже нужно индивидуально при наших проблемах). Если же нормально, скажет когда примерно должно пройти.
slava_gold: тони прислушайся к Олегу судя по аватарке он профи, такую спину здоровому мужику на зависть он не теоретик, а практик любая тренировка построена на микротравме капиляров, микромышц=грубо говоря они рвутся, растут и болят+некоторые биохимические процессы в тканях происходят боль в мышцах пройдет через месяц, останется приятная истома когда кровь приливает при нагрузках мы убирали болевые ощущения баней(парилка), мазь разогревающая на основе пчелиного яда ?АПИРЗАТРОН? в аптеке без рецепта и как ни странно ЯДРА ПОДСОЛНИЧНИКА желательно не жаренных, маленький стаканчик в день съедать все это стоит копейки=банка семечек у бабулек+100рэ мазь, тем более спорт развивается как космонавтика моим советам 20лет и то они работают Олег руку держит на пульсе, подскажет как по современному прокачать определенную группу мышц еще раз повторю нельзя подтягиваться, переведи упражнения в горизонт, тренер подскажет как лежа нагрузить нужную группу мышц
oleg: slava_gold пишет: судя по аватарке он профи, такую спину здоровому мужику на зависть Ну на аватарке не я, просто нашел очень похожее изображение. Но со спины я сейчас выгляжу практически так же. Кроме того, на изображении на аватарке виден небольшой правосторонний сколиоз, у меня тоже правосторонний. Да, у меня сколиоз III степени, но он из-за мышц у меня сейчас практически не виден. Когда-то визуально было намного хуже, хотя углы, естественно, не изменились. Да и болело раньше, сейчас ничего не болит. Основная дуга у меня в грудном отделе около 40 градусов. slava_gold пишет: любая тренировка построена на микротравме капиляров, микромышц=грубо говоря они рвутся, растут и болят+некоторые биохимические процессы в тканях происходят боль в мышцах пройдет через месяц, останется приятная истома когда кровь приливает при нагрузках Может ему еще так понравится, что даже мыслей не будет бросить. Я вот, например, уже вообще не могу без качалки.
slava_gold: тони как раз и хочет получить визуальную красоту чтоб никто на него не косился за счет красивых мышц самое то я когда бросил заниматься физически не мог успевать работать, учиться, любиться-так у меня болеть стало от того что в зал не могу попасть, переживал сильно без спорта так обидно было терять заработанные сантиметры-килограммы дело затягивает серьезно, да и самооценка у него повысится, и девочка будет гордиться одни плюсы Олег я тут койаккие вопросы соображу, спрошу у тебя позже, ответь хорошо
oleg: slava_gold пишет: тони как раз и хочет получить визуальную красоту чтоб никто на него не косился за счет красивых мышц самое то Ну это да. В первую очередь замечают красивые мышцы, а не сколиоз. slava_gold пишет: я когда бросил заниматься физически не мог успевать работать, учиться, любиться-так у меня болеть стало от того что в зал не могу попасть, переживал сильно без спорта так обидно было терять заработанные сантиметры-килограммы дело затягивает серьезно Я вообще себе не могу представить, как все это бросить. Наверняка у меня спина начнет жутко болеть. Мой больной позвоночник только мышцы и держат. slava_gold пишет: Олег я тут койаккие вопросы соображу, спрошу у тебя позже, ответь хорошо Это всегда пожалуйста.
Yuliya: oleg slava_gold Вот у меня стойкое ощущение, что Тоny никак не может распрощаться с той мыслью, что он глубоко больной человек, и ничего ему не поможет, потому что ему ничего нельзя! А дальше по пути наименьшего сопротивления!
oleg: Yuliya пишет: oleg slava_gold Вот у меня стойкое ощущение, что Тоny никак не может распрощаться с той мыслью, что он глубоко больной человек, и ничего ему не поможет, потому что ему ничего нельзя! А дальше по пути наименьшего сопротивления! Ну так мы уже писали, что это уже к психологу!
Tony: Yuliya Все вы знаете за всех) не знаете, не говорите... вы не жили моей жизнью и не знаете ничего.
Tony: Yuliya А если вы унизить меня хотели не получится....за вас это уже сделали другие.
Yuliya: Tony, да я даже не горю желанием что-то большее знать о Вас! Достаточно того что вы тут, на форуме, пишите! На все одни отговорки и тысяча пустых слов! Тут уже даже мужчины, пытающиеся Вас переубедить, за головы схватились и поняли что на все есть куча отговорок и не замысловатых таких аргументов!) Хватит ныть! Если хочешь изменений, тогда бери и делай, и не сиди как девочка, не ной, а вдруг опять заболит! И не нужно постоянно говорить о том что у Вас была бесконечно тяжелая жизнь и никто ничего об этом не знает! У всех нас не простая жизнь, но мы нашли в себе силы и живем полноценно! Да у меня тоже стоит железка в спине, и она мне никак не мешает, я считаю себя абсолютно здоровым человеком! Я делаю все, что мне захочется, и железка меня никак не останавливает!!! С ваших слов, в жизни у вас были обидчики - неужели не хочется добиться результата путем работы над собой и показать им всем что ТЫ - ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШОЙ БУКВЫ, ЧТО ТЫ - ЛИЧНОСТЬ!!!
Yuliya: Tony пишет: А если вы унизить меня хотели не получится....за вас это уже сделали другие. в мыслях даже не было унизить! просто на дух не переношу ноющих мужиков! "мужчины не плачут!!!" Соберись уже и поменяй свою жизнь!!! Мы все тут на форуме пытаемся до тебя это донести! Но ты отказываешься принимать всякого рода информацию, противоречащую твоим аргументам!
oleg: Yuliya пишет: мужчины не плачут!!! Нет, ну плачут конечно. Но не публично на весь белый свет в сети Интернет.
полная версия страницы