Форум » Общий форум » Сколиз и спорт » Ответить
Сколиз и спорт
Лера: У нас в соседнем городе открыли конную спортивную школу. Я с детсва обожаю лошадей и мечтаю научиться ездить верхом. Как считаете, конный спорт и сколиоз совместимы? С одной стороны он вроде бы укрепляет спину, мышцы живота, а с другой стороны кто его знает. У меня 4 степень.
Anny: sun Я не знаю, наверное можно. Там вся фишка в монисте, платок такой с бахромой или монетками, который на таз надевается. Но я не представляла себя в футболкеи штанах, а моверх эта мониста......... Не знаю, у меня сильная деформация была и таз очень перекошен, как бы это выглядело со стороны. Просто у меня в голове образ танцовщицы с красивой фигурой и я в этот образ ну никак не вписывалась. Несколько элементов я делела, получалось, но один на один с зеркалом
кубаноид: Рута пишет: они советовали в качестве предоперационной подготовки для мобилизации позвоночника Да, действительно речь шла о предоперационном периоде.
Рута: кубаноид пишет: Да, действительно речь шла о предоперационном периоде Да , надо быть очень осторожным с советами такими важными. Мало того , что нам много подло врут , чтобы раскрутить на бабки , там мы еще и сами напускаем туману и неточностей из благих побуждений.
Мама: Anny пишет: Вопрос собственно в чем: она дома занимается на степпере. Тренажер такой есть. Можно ли сколиозникам на нем тренироваться? Не оперированным естественно. И при начальной стадии? Если за 30 лет в начальной стадии, наверно, ничего страшного. Но нужно следить, чтобы при попеременной работе ног не перекашивался таз, лучше поставить зеркало перед тренажером. Вообще же я читала и слышала, что и степ-аэробика, и степпер при сколиозе не показаны из-перекоса таза и нижних отделов позвоночника при асимметричном попеременном распределении веса тела то на одну, то на другую ногу. Лучше велотренажер или райдер, там таз зафиксирован, работают только ноги.
Anny: Мама Спасибо большое за ответ
Kzara: Здравствуйте, я к вам с вопросом. Мне 20 лет и у меня 4-я степень сколиоза. Свою спину я давным-давно позабросила, болезнь никак не лечила, так как видимых улучшений от всех массажей и ЛФК не было. Но теперь задумываюсь о коррекции сколиоза. Но, насколько я знаю, после операции есть очень много ограничений, а я занимаюсь одним из восточных единоборств. И эти тренировки для меня на самом деле очень важны. Пожалуйста, посоветуйте способ откорректировать фигуру и вместес тем сохранить полноценный образ жизни. Или лучше оставить все как есть?
Ksane: Здравствуйте Kzara! Добро пожаловать на форум. Что Вы имеете ввиду, когда говорите откорректировать фигуру? На форуме очень много тем, например, Вы можете заглянуть сюда: http://skoleoz.borda.ru/?1-0-0-00000236-000-0-0-1170869842 Почитайте немножко форум - здесь много бесценной (потому что от "из первых уст", как говорится) и полезной информации.
Kzara: Ksane, спасибо за ответ! Форум уже читаю, жаль, я его раньше не нашла Думаю, какой-либо заметной коррекции при 4-й степени можно добиться только операцией, ведь так? Обязательно ли после операции устанавливают некую конструкцию на позвоночник, или существуют и другие методы? Извините мою непросвещенность, читать материалы по этому вопросу только начала, а тема меня эта сейчас очень волнует
Anny: Kzara Других методов, кроме конструкции нет. В вашем случае надо выбирать между спортом и операцией. Подумайте, что для вас главнее. Потому что после операции о таком спорте как ваш, придется позабыть навсегда. Либо найти что-то менее травматичное
Kzara: Почитала форум и решила, что не готова к послеоперационным рискам и ограничениям. Спасибо вам за поддержку!
Нехочуха: а кто-нибудь пилатесом занимается или йогой???
Ksane: Занималась раньше йогой- помогает: хорошая растяжка и релаксация.
Рута: Иога помогает вам от сколиоза ? Зачем вам хорошая растяжка если сколиоз ухудшается. Вы сами его мобилизируете похоже йогой.
Нехочуха: Рута я имела ввиду, что не как помощь, а просто для тонуса мышц...
Наиля: Нехочуха Тонус и растяжка - разные понятия
MFemale: Наильчик а что растяжка это плохо? ...просто я хотела как раз порастягиваться чтобы попластичнее быть ...там руки ноги шпагатик
Наиля: MFemale Руки-ноги можно Главное - не растягивать позвоночник. Любые упражнения надо выполнять с инструктором, который знает о твоей проблеме.
Мама: Мы тут все время обсуждаем, что можно, а что нельзя. Я вот подумала, в книге Ленарт-Шрот есть фотографии некоторых положений туловища и упражнений, перечеркнутых жирным красным крестом: то есть, что при сколиозе делать нельзя. Может быть, мне их поместить в этой теме?
Milla: Мама а там нет фотографий положений тела, которые нельзя принимать прооперированным?))) Ну это я так.... (у кого чего болит). А любой информации здесь все будут только рады)))
Нехочуха: Мама конечно!!!
полная версия страницы