Форум » Общий форум » как унять сильную боль » Ответить
как унять сильную боль
samajim: Всем привет. Я новая участница форума. У меня сколиоз 4 степени. Я ели сейчас пишу, у меня сильная боль ниже поясницы. Вообще боль постоянная. Как ее хоть немного унять. Врачи у нас не опытние. Может кто что знает. Заранее спасибо.
Ответов - 72, стр:
1 2 3 4 All
73Оксана: тенкс за советы) а кто пробовал кровать массажную? я делала-становилось лучше..потом прочла нагревать позвоночник вообще нельзя. Они же утверждают что нагревание ИК лучами это иное....не навредит ли??
Шкварка: Вообще говорят криосауна еще хорошо помогает))) но не знаю можно ли нам
73Оксана: а что это?)))
Oksi: 73Оксана пишет: наши врачи-руками разводят-не надо было запускать-только такой ответ....знали бы они сколько мучений было в детстве, фактически все время больницы.... Вы должны понимать, что время, проведенное на ЛФК в детстве, никак не помогает здесь и сейчас. Мышцы и позвоночник нужно постоянно поддерживать в тонусе. Тем более что вы пишете, что работа сидячая. Плавние, аквааэробика, упражнения. На форуме есть 2 комплекса гимнастики, попробуйте делать их для укрепления спины и пресса, и если позволяет время и смышленость ( очень важно, специфические упражнения!!!), посмотрите перевод Стабилизирующих Упражнений Шрот. Нельзя сидеть и надеятся на лекарства, они не устранят и никак не воздействуют на причину болей. Если уж унимать боль- то в ее основе. Удачи и привет
МАЛУ: Oksi, после плавания не могу себя в кучку собрать. Это у меня такие мышцы слабые, плаваю не правильно, или мне плавать противопоказано?
Oksi: МАЛУ одно из трех))) Я же не знаю, как вы плавете. Обучались когда нибудь? Правильное дыхание? Ну и объем заплыва тоже важен. нетренированному на силе воли рубануть 2 км, конечно размазня одна останется, наращивать нагрузку нужно постепенно. Довести ее до оптимальной и увеличивать за счет интенсивности или изменения техники.
Шкварка: Или плавать чисто ради удовольствия. Чувствуешь что устаешь - сбавляй темп, повиси на разлелителях. Не надо в бассейне потеть
Unknown: 73Оксана, попробуйте "Мелоксикам" пропейте недельку по одной таблетке, утром и вечером. Лекарственными препаратами в которые входит диклофенак, сильно не увлекайтесь, он очень пагубно влияет на женские органы, да и на все остальные тоже. Его можно использовать, но не часто, и не в "лошадиных дозах". Попробуйте "Мелоксикам", мой желудок после него, чувствует себя нормально. На боли, я не то, что бы собаку съела, а целого коня, чего только не пила, и не колола. А вообще-то, врачи должны установить причину боли, и назначить лечение.
73Оксана: спасибо!) плаваю я летом на море, а вот с бассейном у нас тяжко...очень дорого...я дочку то вожу в бассейн, ползарплаты уходит....у нас что касается бассейнов- цены непонятно откуда взятые, даже в Москве не встречала таких цен, за такую цену в месяц что мы платим в Москве на 6 месяцев абонент...поэтому хожу очень редко в зимнее время( дома то зарядку делаю, но видать мало этого(((
МАЛУ: Oksi,Шкварка, спасибо Наращиваю нагрузку постепенно. Довести ее до оптимальной не успеваю: с наступлением холодов беру тайм-аут. А сейчас появились сомнения - стоит ли совершать лишние телодвижения при явном ухудшении?
Гала: мамуля пишет: сердечный приступ после этого лошадиного бальзама. - только не у моей тетки с подпольной кличкой Румпумпель натирается толстым слоем через день уже ...э... третий год а если серьезно - если там ибупрофен в лошадиной дозе -не рискуйте на позвоночник! Вы ж не наша Румпумпель. которая другие через день натирается мазью бом-бенге ...на змеином яде
73Оксана: я посмотрю, я даже не смотрела на содержание...меня он за 1 ночь поставил на ноги после радикулита, еще когда шею продула...еще меня каждой утро мучили судороги в ноге...встать не могла....1 раз сделала и больше чем год вообще не мучаюсь..поэтому решила что панацея от всех бед
полная версия страницы