Форум » Общий форум » Зарядка для шеи доктора Шишонина » Ответить
Зарядка для шеи доктора Шишонина
танюшка: Как думаете можно ее делать про оперированным людям. У меня последнее время очень болит шея , а после комплекса эти упражнений становится лучше, но боюсь себе навредить. Что скажите?
Ответов - 8
Oksi: танюшка что за гимнастика? Есть видео или текст?
танюшка: http://vk.com/video-19122641_150797212?noiphone
танюшка: простите ссылку не дала
Oksi: танюшка , не, я забыла свою регистрацию в Контакте, не дает посмотреть
танюшка: http://doctor-zdorovie.ru/pozvonochnik-smotret/132
танюшка: а вот так?
Oksi: танюшка Да можно, только без отклонения головы назад.
Anais: Привет. Давно я у вас не была. 6 лет уже прошло с момента. операции. Похоже и меня настиг шейный остеохондроз. Последний год постоянно слышу звон в ушах, если нахожусь в полной тишине. В глазах иногда вижу вспышки. Постоянная скованность в шее. Ходила к окулисту, ЛОРу. Патологий не выявили. Ну а травматолог наш просто Хочу попробовать делать упражнения по Шишонину. Нашла обширную статью. Очень красиво все расписано. Но меня смущает вот этот пункт в противопоказаниях: "Травмы позвоночника. При наличии любых травм спины, в том числе и тех, которые произошли много лет назад, необходима консультация специалиста." Ну и присутствие комментариев Дикуля с Бубновским тоже) Что скажете? Можно ли считать такое вмешательство, как ОП по исправлению сколиоза травмой? Тоже боюсь навредить. Конструкция начинается на L2.
полная версия страницы