Форум » Общий форум » Сколиоз и спорт » Ответить
Сколиоз и спорт
unnit: Подскажите, какими видами спорта лучше заниматься при сколиозе, а какими нельзя, можно ли бегать и делать растяжку? И где можно скачать комплекс упражнений при сколиозе? Спасибо
alex_stavropol: Я с детства занимался футболом, к окончанию школы даже играл за профессиональный клуб. Не знаю хорошо это или плохо. Но когда начались проблемы с дыханием пришлось завязать. Наверное правы те, кто говорит, что при прогрессирующем сколиозе игровые виды спорта лучше ограничить. По поводу специальных упражнений, могу порекомендовать одно. Ложитесь на живот, руки за голову, и одновременно поднимаете ноги и голову как можно выше, и лежите в таком положении от 3 до 5 минут. Сначала будет трудно, но потом привыкните. Не знаю как остальным, но мне оно очень помогает. Позвоночник после него более гибкий и мышцы спины укрепляются.
Palpation: Jul'4ik у вас сколиз. не стоит всех сколиозников приравнивать к вашему случаю. очень радостно за Вас. что вы на благо себе можете заниматься спортом, нормально жить, внешне выглядите хорошо и даже думать не хотите об операции. вы имеете также право на свое мнение и свои взгляды. но если всеже вам важнее "докопаться до сути" поймите что есть даже такие детки у которых сколиз привышает 50 градусов а до окончания остановки формирования позвоночника им еще жить и жить. 25 градусов, это не страшно. у каждого своя судьба, свои испытания. не стоит претендовать на истину и всех ставить под одну черту именно "своего случая сколиоза". это просто мой Вам совет.
elena: мне кажется, мамуля права - прежде, чем отвечать на вопрос о спорте, надо поинтересоваться, прогрессирует сколиоз или нет у данного конкретного человека у меня, например, сколиоз не прогрессирует, и врач сказал, что можно и нужно заниматься любыми видами спорта, укрепляющими мышцы спины, но, естественно, без прыжков, скруток и сильной нагрузки на спину
Jul'4ik: "сколиоз в голове, забудь и все будет ОК" - вы вы вернули мои слова. Я говорю о курсе работы с психологом и о решении своих внутренних проблем, т.к. считаю, что ПРИ ЛЮБОЙ болезни одну из главных ролей играет психика человека. Вы хоть раз сами то лежали в туристе? Знаете там обстановку с психологической точки зрения? Наверное, нет. Так говорю вам, для ребенка и подростка самое главное ощущать любовь и поддержку родителей и друзей. в туристе каждый день ждешь субботы, когда приедут родители, а когда эта долгожданная суббота наступает, ждешь следующей. там может и хорошее лечение, но для подростка, который узнает, что он не такой, как все, что у него реберный горб или он может появиться и т.д. очень трудно ужиться с этим. Он начинает замыкаться в себе, начинается депрессия... От психологических проблем начинаются физические... также могу сказать, что там нет кабинета психолога, который, наверную, в первую очередь, должен быть там. Вы скажете, что нельзя всех под одну гребенку - да, это так. Но и забывать о всех вариантах нельзя.
мамуля: Сколько лет вы были в Туристе? Я провела в интернате 76 (должны знать) 9 лет и прекрасно знаю про психологические проблемы, причем со стороны человека с 4 степенью. Нет спору, что психолог должен быть, у нас в России о психологической реабилитации сколиозника вообще нет заикаются. Но честно говоря – это не первоочередная проблема, хотя и важная. Если вы психолог, то должны знать, что от людей с реальными физическими недостатками психологи часто оказываются, они предпочитают решать психологические проблемы людей без оных. Они частенько говорят ты сначала реши свою физическую проблему, а уж потом мы тебе поможем. Но это у нас в стране, как на западе я не знаю. Первоочередная проблема – это реальная ортопедическая помощь таким больным, собственно все это и обсуждается на данном форуме. Перефразируя известную пословицу скажу: «Сколько не говори позвоночнику выпрямься, ровнее он не станет». Здесь нужен комплексный подход и, как выясняется, главное это грамотное ортезирование таких больных, чего у нас в России просто не существует. Почитайте внимательно уже раскрученные топики. Здесь вообще-то тертые калачи, так что ваши голословные утверждения типа лечиться лучше в Канаде – ни на кого впечатления не произведут.
Анжела: Мамуля, по поводу дремучести. У меня основная болезнь Нейрофиброматоз. Так вот, наши врачи однозначно запрещают любое воздействие на организм: массаж, физиотерапию и.т.д. В работах говорится о большой склонности к озлокачествленью. При этом признают, что причин ухудшения и средств лечения не знают. Добавьте к этому, что в России нет ни одного центра, института, профессионально помогающего людям с НФ. А теперь обратимся к США и Европе - различные институты, фонды, сайты на которых информация ( в частности относительно малигнизации) сильно отличается от наших( догадайтесь в какую сторону). Если владеете английским зайдите- увидите огромную разницу в подходе. У нас ОДНИ ЗАПРЕТЫ- там-взвешенное отношение к болезни. НА АМЕРИКАНСКОМ ФОРУМЕ впервые от меня услышали, что якобы запрещено делать массаж и.т.д. .. и очень удивились... они то делают и все у них o. k ПРОВОДИТЕ ПАРАЛЛЕЛИ, ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ И еще... помните Нильс Бор насчет подковы сказал: да, я ученый, поэтому не верю в приметы. НО !!! говорят, подкова приносит счастье независимо от того, веришь в нее или нет :)))))))))
мамуля: Ваш пост говорит о дремучести нашей медицины в некоторых областях. Вашу болезнь Нейрофиброматоз не лечат у нас, можно перечислить еще много диагнозов при которых эффективно лечиться только за границей. Сколиоз кстати тоже, как оказалось, по крайней мере консервативно, эффективно лечить на западе. Собственно здесь и обсуждаются эффективные консервативные методы лечения идеопатического сколиоза. Между прочим – это некое открытие для российских граждан, что сколиоз лечится корригирующим корсетом. Замечу, что обсуждаются в основном результаты западных клиник, ибо они там есть, эти результаты доступны для просмотра и обсуждения, также там много реальных историй пациентов с положительной динамикой. И именно на подобных сайтах даны четкие рекомендации (а базируются они на реальных онлайновых многочисленных историях больных) о том как лечить прогрессирующий сколиоз. Напомню еще раз: 1. сколиоза в голове нет, это нарушение с структуре позвонков, позвонки меняют форму и становятся клиновидными, происходит скручивание позвонков в трех плоскостях, мышцы развиты неравномерно, причем так, что любое движение в момент роста ребенка может приводит к прогрессированию сколиоза. (может на очень точно, но я не врач) 2. Сколиоз консервативно лечится лишь корригирующим корсетом. Ни разные виды массажа, ни гимнастики не являются эффективным способом приостановить и исправить сколиоз. Существуют специальные гимнастики, дыхательные, которые позволяют убрать свежую реберную деформацию (начало положила Катарина Шрот, немка, еще до войны создала свою клинику, сама сколиозница). Суть я поняла в том, что учат дышать вогнутой стороной, и не дышать горбиком. Но книг и видео по этой гимнастике в союзе нет, инструкторов тоже. Однако же сайты с результатами и историями больных есть. 3. Истинный идеопатический сколиоз прогрессирует в периоды интенсивного роста ребенка: в 6-8 лет и в 12-16 лет. Чем раньше замечен сколиоз, тем неблагоприятнее прогноз. Суть лечения корригирующим корсетом – использовать скачек роста для исправления сколиоза. Заметьте, что все изложенное не очень-то противоречит тому, что российский сколиозник знает из собственного опыта. За исключением одного: в России нет корригирующих корсетов. И это тоже говорит в пользу достоверности данных по лечению корсетом. Революции в лечении не отвергают предыдущий достоверный опыт, а лишь расширяют его. А Нильс Бор просто пошутил…, изложил в шутливой форме тот очевидный факт, что наука не всесильна и все объяснить не может, но долг исследователя пытаться все объяснить с точки зрения науки. Однако если девушки, так активно выступающие здесь с лозунгом, что сколиоз в голове, и что вылечи голову – пройдет сколиоз, приведут истории болезни со снимками и фото, хоть из одной клиники с реальным юридическим адресом и с медицинской лицензией, то тогда и будет почва, чтобы все это обсудить. Для того, чтобы оценить какова должна быть достоверность информации – зайдите и почитайте топик «Корсетники»
Наталья: В любом случае заниматься спортом и быть при этом бодрой и жизнерадостной - лучше чем лелеять свой сколиоз "дабы хуже не вышло". Довольно часто мелькает мнение, что прежде всего надо лечить его в голове, так вот, это правда
Наталья: В любом случае заниматься спортом и быть при этом бодрой и жизнерадостной - лучше чем лелеять свой сколиоз "дабы хуже не вышло". Довольно часто мелькает мнение, что прежде всего надо лечить его в голове, так вот, это правда
Jul'4ik: корригирующим корсетом - Что это??? И чем он отличается от "классического", который делают в Туристе????
Наталья: Уважаемая Мамуля! Вы так горячо протестуете против формулы "сколиоз в голове"! Конечно, собственно сколиоз не вылечишь и горб не уберешь, но отношение к жизни может радикально измениться.Я попробовала моей дочке с 3 степенью заикнуться о том, что может не стоит ей так много тренироваться (она занимается каратэ), на что она только зло сверкнула глазами и сказала, что если бы выполняла все рекомендации,которые ей давались в разное время, то была бы прикована к кровати и стала бы полной калекой. Я тоже мама, у меня трое детей. Старшей 14, 3-я степень, два года носит корсет (не знаю, как называется конструкция, но очень его любит) у младшей в 11 - 1 степень, вижу, что прогрессирует, поэтому обязательно повезу ее в Харьков делать корсет. Есть еще младший сын, 6 лет, который надеюсь избежит этих проблем - усиленно занимаемся физ.развитием - то же каратэ, плавание с тренером, это и есть у нас главная подготовка к школе :))
мамуля: Наталья, я не протестую против психологической реабилитации сколиозника, только за. Но у сколиозника есть реальная физическая проблема, которую надо решить. Просто сейчас нет реальной методики, которая стопроцентно поможет устранить сколиоз. Нет в топе рекомендаций лелеять сколиоз, а есть рассуждения какая методика поможет. И родителю прежде всего надо включить голову, и взять ответственность на себя за лечение подростка. Выбрать по возможности правильную методику, следовать ей, мотивировать подростка не взирая на возможный сумбур в его голове. И если в эффективное лечение входит корсет и ограничение по спорту, то надо всячески агитировать молодых девчонок носить этот корсет ( не взирая на свои подростковые комплексы, что это не красиво, что другие подростки будут смеяться и т.п.) и отказать себе пусть и на пять лет в той физической активности, какая им нравится, и упорно заниматься той, которая показана при таком сложном диагнозе, как сколиоз. Убедить их надо трудиться, а не медитировать, и не лежать на кушетках у мануальщиков и психотерапевтов. Там тоже труд, но не тот, который позволит выправить или, в некоторых случаях, хотя бы остановить сколиоз (по крайней мере, по данным которые сейчас есть у меня). А так как финансовые ресурсы семьи часто ограничены, и еще есть существенное ограничение по времени (скачек роста или усиливает сколиоз или при правильном лечении его можно использовать на коррекцию искривления), то выбор правильного лечения часто просто вопрос «жизни и смерти» для таких больных. Обратите внимание, что девушки, которые выступают с утверждениями, что сколиоз в голове, уже выросли и им 4 степень не грозит, даже если они будут сидеть перед компом 24 часа в сутки и курить по 3 пачки сигарет в день. А дети 12 лет, которые читают это форум? И них то история со сколиозом еще не закончилась и закончится может не так счастливо как у Анжелики. Лично я имею 4 степень, лечилась в специнтернате 9 лет, потом сделала 4 операции по коррекции своего сколиоза. И у меня есть дочка 6 лет с которой я тоже готовлюсь к школе только по физкультуре, и считаю физическое развитие в таком возрасте приоритетным над интеллектуальным. Но это все может не спасти, все зависит видимо от наследственности, а может и еще от чего. Порядка 5% граждан европейского континента страдают сколиозами, но только где-то 3% из этих 5% имеют прогрессирующий сколиоз. Так вот эти люди с сильным сколиозом и не предполагали что болезнь так может скрутить их тело. Горбатыми не рождаются, ими становятся. И сейчас нет 100% диагностики какое течение будет иметь сколиоз у ребенка. И тут стоит задуматься. С моей точки зрения лучше перебдеть. Ведь мышечный корсет можно накачать и после окончания роста ребенка, а вот горб убрать после окончания роста ой как трудно. Да и ношение корсета и другие ограничения по сколиозу не отменяют всех спортивных занятий и создания мышечного корсета. А здесь на форуме в топе «Корсетники» идет бурное обсуждение корсетных технологий в лечении сколиозов. Присоединяйтесь и расскажите подробно про доктора из Харькова. Один доктор из Харькова уже был на форуме. Он из ООО «Ортоспайн» - это тоже Украина (филиалы Харьков и Евпатория). На форуме есть мама Вера дочка, которой с успехом носит их корсет. Но там в основном обсуждаются корсеты типа Шено, и которые, как выясняется, помогают и взрослым (только, конечно, не прооперированным).
мамуля: Jul'4ik? Прочитайте внимательно топ «Корсетники». Корригирующий корсет- это корсет типа Шено.
Анжела: МАМУЛЯ, я, честно говоря, не написала начало истории про Нильса Бора. Прошу прощения! Итак, один маститый ученый придя к Бору увидел у него над дверью подкову и сказал: как? Вы, известный всему миру ученый и верите в какие-то приметы... Так вот, Нильс Бор конечно, пошутил. НО ПОДКОВУ ТО ПОВЕСИЛ !!! Как Вы думаете, что целесообразнее..... Сказать, вот это делать ни в коем случае нельзя!!! или.... Знаешь, есть разные пути и возможности..Есть мнение, что (здесь можно вставить, что хотите) это может повредить, были такие случаи , есть мнение, что если делать .......... то можно поправиться.....изучи, вдумайся, вслушайся в свое сердце и разум. ВЫБИРАТЬ И РЕШАТЬ ТОЛЬКО ТЕБЕ САМОМУ !!!! ТЫ- ЕДИНСТВЕННЫЙ, КТО ВПРАВЕ ВЫБРАТЬ СВОЙ ПУТЬ, ПРОЙТИ ПО НЕМУ ПОД СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ ..........ИЛИ НЕ ДОСТИЧЬ......... ТОЛЬКО ТЫ......
Анжела: Да, и по поводу, что девочки выросли.... Мне 33 года, 3 степень. В прошлый четверг была в ЦИТО. Диагноз -НЕФИКСИРОВАННЫЙ сколиоз. Разница между стоячем и лежачем положением практически 30 % ( т.е надев корсет сразу, автоматом "исправление" на одну треть) Но, самое главное, Мамуля, Вы же знаете, чем грозит подобная нефиксированность. Возраст здесь постольку-поскольку.... Позвольте предположить, что если посты будут сопровождаться чем-то вроде......Если ваш сколиоз склонен к быстрому прогресированию, или вы подозреваете, что он склонен, или очень боитесь, что склонен, то ...................... ИЛИ ....... Выслушайте и мою точку зрения, я очень беспокоюсь за вас, потому что мои убеждения, собственный опыт и опыт моих друзей говорит следущее................... ТО ВРЯД ЛИ КТО- ТО БУДЕТ СПОРИТЬ ( будут лишь высказвать свое ) т. к. эта позиция не посягает на мнение и опыт других читателей форума и предлагает ( пусть и настоятельно) лишь ВАРИАНТ действий. Если бы я защищила позицию Мамули, то сказала бы ...Ребятки, миленькие, не наделайте ошибок, поверьте, 4 степень - это ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ тяжело...........( и.т.д.)
Наталья: Мамуля! Да разве ж я против создания мышечного корсета? Я двумя руками, ногами и прочими частями тела за!!!! И кажется именно об этом все время говорю, приводя в пример свою дочку, уж простите если слишком навязчиво, просто мне это близко! НА ветке корсетники я оставила свой пост, а заодно прочитала все, что там есть по этому поводу, от некоторых отзывов я просто в ужасе, наврено мы не сталкивались с другим, поэтому сложилось впечатление, что корсет должен доставлять тоько положительные эмоции, я готова рассказать подробно всем интересующимся, только это будет просто эмоциональный рассказ, без медицинских терминов, которыми я не владею и без математических измерений градусов, дуг и проч. С того момента как мы надели корсет, я перестала ходить к ортопедам, из опыта общения с ними я не вынесла ничего полезного для себя. А еще очень показательный момент - посмотреть на самого врача, набраться смелости и попросить его показать свою спину, думаю, многое станет ясно.ПОмните, древний обычай у какого-то народа - врача, который лечил других от болезни, которую не мог вылечить у себя, казнили
Вера: Наталья, извините, что за бред по поводу спины врача?
Анжелика: Это не бред, Вера. Я, например, терпеть не могу профессоров, лысых и толстых, с нездоровым дыханием, которые сощурившись смотрят на твою спину. Как можно доверять совету таких врачей?
мамуля: Анжела! ВЫБИРАТЬ И РЕШАТЬ ТОЛЬКО ТЕБЕ САМОМУ !!!! ТЫ- ЕДИНСТВЕННЫЙ, КТО ВПРАВЕ ВЫБРАТЬ СВОЙ ПУТЬ, ПРОЙТИ ПО НЕМУ ПОД СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ ..........ИЛИ НЕ ДОСТИЧЬ......... ТОЛЬКО ТЫ...... Вот так подростку говорить нельзя. Вот против этого я и выступаю. Милые дети, те кому 10, 12, даже 16 лет. Вы можете выглядеть уже как взрослые девушки, но психика, да и внутренние органы у вас еще окончательно не созрели, волевая сфера, еще слабая, знания о социуме тоже не очень. Поэтому здесь вы должны прислушаться к своему родителю, родитель должен вам сильно помочь в лечении сколиоза. Конечно, есть такие родители, которые говорят: тебе решать, твоя жизнь. Но не правильно это. Вся ответственность за лечение ребенка в этом возрасте лежит именно на родителе. Но к сожалению, родитель часто не совсем информирован о серьезности диагноза, и положении по лечению в специальных интернатах и санаториях, сам лично с диагнозом сколиоз не сталкивался и т.п. В результате семья упустила время для лечения своего ребенка (а счет иногда идет на месяцы), у ребенка горб. Так к сожалению сейчас устроена наша медицина: она хорошо выявляет сколиозников (да и пропустить диагноз сколиоз трудно), но предложить им эффективное консервативное лечении при быстро прогрессирующем варианте не в состоянии. Т.е. сейчас, увы, если сколиоз у ребенка, то родители сами должны выбирать схему лечения.
мамуля: Анжела, вы-то выросли! И диагноз у Вас серьезный, и здесь уже Вам решать как лечиться. Про этот тонкий диагноз многие здесь слыхом не слыхивали. Наряд ли здесь, именно, на этом форуме, вы услышите дельный совет. Просто здесь на форуме обсуждается идеопатический сколиоз. Его особенность в том, что прогрессирует он до горба в подростковом возрасте, а во взрослом состоянии практически нет. И здесь действительно трагедия может произойти в течении нескольких месяцев. Болей у многих взослых, если они соблюдают элементарный режим труда-отдыха тоже нет, если, конечно к сколиозу не примешивается еще какой-нибудь неприятный диагноз. Может Вам показана и мануальная терапия, и электростимуляция и разные гимнастики для вас будут эффективны. Т.е. все то, что для подростка с идеопатическим сколиозом будет лишь дополнительным к основному лечению: корсет плюс специальный комплекс упражнений.
полная версия страницы