Форум » Общий форум » Сколиоз и спорт » Ответить
Сколиоз и спорт
unnit: Подскажите, какими видами спорта лучше заниматься при сколиозе, а какими нельзя, можно ли бегать и делать растяжку? И где можно скачать комплекс упражнений при сколиозе? Спасибо
Вера: Анжелика, я имею ввиду наличие сколиоза у врача. Если у доктора сколиоз, и он старается найти метод излечения ребенка, разве это плохо? Этот самый доктор, может быть как никто другой понимает всю глубину этой проблемы. Может этот доктор еще лучше "здорового" сможет правильно мотивировать родителей и ребенка на лечение сколиоза.
Анжелика: я имею ввиду наличие сколиоза у врача. Вот к такому я бы точно не пошла. Это говорит о полном бессилии: глубину-то он понимает, а вот в лечении поможет ли?
Саня: Чушь всё, занимайтесь чем хотите и не грузитесь на эту тему, если спина не болит.
Leila: Анжелика пишет: Это говорит о полном бессилии: Почему? Потому что он не вылечил свой сколеоз?
Марьяша: не читаю всё, пишу чем могу помочь виды спорта разрешённые при сколиозе: 1.плаванье, освоение основныз стилей (исключая кроль на животе) 2. лыжи (манна небесная для сколиозника) 3.коньки (развитие равновесия и баланса) 4.гимнастика, ограниченно. лучше не развивать высокую подвижность суставов, тогда это станет Вашей бедой 5. баскетбол на паркете в спец. тапочкох, без прыжков, скольжением 6.йога (пилатес и калланетика очень ограниченно, только исключителье виды упр) 7. большой теннис (не оч рекомендован, но если, то меняйте ракетку в подход руги, т.е. по типу сколиоза) 8. настольный теннис, шахматы, шашки, нарды =) нельзя., нельзя, нельзя : 1.бег (если припёрло, то только по земле, с пятки на носок, медленно) 2. прыжки (ни в каком виде, ТОЛЬКО на батуте) 3. оч подвижные игры (про баскетбол оговоренно) 4. т\а, тренажёры с осевой продольной вертикальной нагрузкой.
Марьяша: Анжелика, вы не правы врач со сколиозом понимает КАК лечить, смотрит оч глубоко можно сказать что у такого рентгеновское зрение и он не бессилен, он полон надежд, уверенности, сил сил на излечение деток, сил бороться со своим недугом, сил на новые методики, надежд на свои силы он видит по себе, что от чего, почему, зачем,, куда и как он может отгородить пациентов от своих ошибок, за которые поплатился он понимает психику заболевания он видит заболевание, как хитрого лиса, которого он поймал за хвост он положит жизнь на борьбу со сколиозом хотя сам болен такой человек так глубоко вникает в ИСТИНУ, и он не бессилен он самый сильный он самый лучший потому, что ПОНИМАЕТ, ВИДИТ, ЗНАЕТ.........биомеханику, этиологию, психику и ИСТИНУ...
Марьяша: насчёт танцев :танцевать можете вальс, Венский вальс в остальныж же зачастую движения ассиметричны (что для нас плохо), хаотичны, быстры, подвижны....ИМХО танцевала 10 лет щас только вальс оч красиво, оч спину держит ИМХО ещё если припёрло оооооооооооооооооооочень сильно прокатиться на лошади, то только трусцой, или просто шагом её пускайте напрягитесь для уменьшения осевой нагрузки не торопитесь, получите удовольствие но часто не катайтесь а щас, господа, : лыжи, лыжи, лыжи......... рай для сколиозника насчёт комплекса упр, то подберте у инструктора лучше а я может не поленюсь и может напечатаю свой комплекс или отсканирую просто я сама их записала+ собственные иллюстрации там просто более 60 упражнений по крайней мере то, что часто делаю
772: Вообще-то Анжелика нас давно покинула .
Марьяша: ну, пардон я не к ней лично обращалась а вообще ко всем кому интересно
Гала: Марьяша , будет время, выкладывай, а мы - свои, раньше Саджи хорошо занималась, на одной руке могла от пола отжаться, главное -руку правильно поставить))) Сейчас -комплекс после ОП
Лисичка: Я вот беговыми лыжами занимаюсь!!!!)))) И даже соревнования бегаю.
alya: Люди! Где найти лыжный тренажер?..
Лисичка: В смысле лыжный???? как он выглядит? мож помогу=)))))))
Leila: http://www.1000ideas.ru/?p=1154 http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=50141 Вот, в инете поискала, но ты наверное уже там искала
alya: Ага... вот Спорт Стар Мастер ищу с тросами , а первый очень дорогой и не то немножко, что хотелось бы.Хотела побольше нагрузку на плечевой пояс.
alya: Нашла. http://uventasport.ru/cgi-bin/catalog.pl?action=showsubcat&class=equip&maincat=4&subcat=1 и еще нашла вот это( там на маленьких фотках) http://kuking.net/my/viewtopic.php?p=1458257&sid=225af8fd8d2aa3354d3699a9a9e8831d интересно, что лучше...
Oksi: alya А какой тренажер по первой ссылке Вы приглядели? То что не стрелковый, это ясно. Спорт-Стар?
alya: Да, лыжный СпортСтар Мастер. Только вот вид его меня почему-то смутил
Oksi: Leila по первой твоей ссылке - это же горные лыжи, спуск и слалом))) alya вот честно, не понимаю за что там 27 тыщ просят))) Это движение- отталкивание обеим палками (как при беге "вольным стилем"), которое имитирует данный тренажер, можно запросто заменить подручными средствами. Бег то сам, он не повторяет, как например беговая дорожка или кросс-тренажер. Заменить можно так- простую эластичную ленту как во всех тренажерках есть, набрасываем ч-з батарею или дверную ручку, и тянем пока не надоест. Обеими руками вместе, поочередно, быстрее, медленнее...Как хотим, так и тянем))) А вот классная идея созрела- стоять во врмя работы с лентой на надувной подушке круглой, она как фитбол, только почти плоская. Равновесие еще потренировать))) Сейчас пойду найду картинку...
Oksi: Вот картинка
полная версия страницы