Форум » Общий форум » сколиоз 2 степени » Ответить
сколиоз 2 степени
еще та: здравствуйте. мне 25л. подскажите упражнения при грудном сколиозе 2 ст(можно просто дать ссылку на упражнения или сайт), чтобы укрепить спину и не навредить. прогрессирует ли сколиоз во время беременности или после родов? у меня еще тяжелая физическая работа. спасибо
Ответов - 37, стр:
1 2 All
Oksi: еще та Вот комплекс для проперированных, но упражнения хорошие, можно делать всем http://skoleoz.borda.ru/?1-4-0-00000062-000-0-0-1299611305 И в этом разделе посмотрите на ранних страницах топик "Упражнения в тренажерном зале", я опять не знаю куда он делся, там тоже есть гимнастика Удачи и привет
Шкварка: еще та привет. Сколько градусов у вас? Вторая степень в вашем возрасте не должна спргрессировать.
Юлианна: http://skoleoz.borda.ru/?1-2-280-00000101-000-20-0
Цветик: Шкварка пишет: Вторая степень в вашем возрасте не должна спргрессировать. + 1 Беременнейте на здоровье! И желательно мальчиком.
Шкварка: Ну эт пусть муж старается мальчика сделать)
еще та: девочки, не знаю сколько градусов, было пару лет назад около 20, но сейчас явно с одной стороны не знаю как назвать сутулось что-ли(хотя стараюсь ходить прямо), а с левой ровненькая спина. упражнения честно говоря хочу делать во первых чтобы избавиться от болей в спине(когда сижу постоянно неправильно и криво, когда готовлю и полы мою-потом ужасно болит спина и шея). а во-вторых -сбросить вес .. не хочу неправильными упражнениями себе навредить, случайно искала упражнения для похудения и наткнулась на запрещенные при сколиозе..спасибо, я посмотрю упражнения.
Цветик: А зачем сидеть постоянно неправильно и криво?
Шкварка: Наверно около 20 и осталось, раз нет явной деформации ребер
еще та: цветик, не знаю сама себя не контролирую. привычка, наверное постоянно горбиться когда ем, сижу за компом и тд.спине так удобнее почему-то. шкварка, наверное, спереди только одно ребро торчит намного больше другого.. просто я именно хотела похудеть и не навредить себе. читала много про упражнения, и пришла к выводу, что лучше не растягивать спину и стараться все упражнения делать на спине..и еще боюсь от физической нагрузки навредить себе.. но это больше наверное проблема в голове выросла, как решила заняться собой..
Цветик: Лишним весом навредить гораздо легче, чем физической нагрузкой. Мне вот в ЦИТО профессор ( не помню фамилию) сказал, чтобы не было лишнего веса не дай бог. Ещё сказал, что роды противопоказаны вторые, но тут я не смогла удержаться.
Шкварка: Цветик почему противопоказаны вторые роды?
еще та: цветик, у меня не то чтобы лишний вес, есть проблемные места, которые хочу подкорректировать. прихожу в спортзал, там первым делом при сколиозе назначают скручивания, что вредно. а еще спрашивают-а ваш грудной еще не перешел в поясничный сколиоз? поняла, что никто ничего не понимает, решила поискать форумы со знающими людьми.еще хочу занаться бодифлексом, читала что хорошо помогает при лишних кг и именно проблемные места убирает и не противопоказан при сколиозе.
Юлианна: еще та пишет: бодифлекс А что это такое?
Bike: еще та пишет: именно проблемные местаЮлианна пишет: А что это такое?
Юлианна: Я поняла, что проблемные места убирает Вопрос, что это? Такой тренажер или спец.гимнастика?
еще та: бодифлекс-это дыхательная гимнастика. вот я думаю кто-нибудь здесь занимается ей? не вредно ли? вроде ни растяжки, ни физ нагрузки нет.
Цветик: Шкварка пишет: Цветик почему противопоказаны вторые роды? Типа нагрузка на позвоночник, сколиоз усилится. Да они наверное всем так говорят. Машину не водить, каблуки не носить, детей не рожать! Жить вообще вредно.
verazato: Цветик пишет: Машину не водить А машина причём?! А мотоцикл можно? Bike, как насчет компании?
Шкварка: Цветик ну да, правда так всем говорят
оксаночка: еще та бодифлекс вряд ли тебе силно поможет похудеть...
полная версия страницы