Форум » Общий форум » Сколиз и спорт » Ответить
Сколиз и спорт
Лера: У нас в соседнем городе открыли конную спортивную школу. Я с детсва обожаю лошадей и мечтаю научиться ездить верхом. Как считаете, конный спорт и сколиоз совместимы? С одной стороны он вроде бы укрепляет спину, мышцы живота, а с другой стороны кто его знает. У меня 4 степень.
Наиля: Лера, конным спортом заниматься нельзя, к сожалению.
Лера: А почему? Поподробнее плизз.
Наиля: Есть мнение, что лошади "лечат от всего", но это не доказано(!) Для здорового человека конный спорт - это и укрепление мышечного корсета, и правильная осанка, и хорошее настроение. У Вас 4-я степень, межпозвонковые диски и так "терпят" большую нагрузку и не исключено наличие протрузий/грыж. Во время верховой езды диски испытывают еще бОльшие перегрузки. К тому же, это один из наиболее травматичных видов спорта.
MFemale: Наиля что ты думаешь насчет пилотеза? ...и гимнастика в воде? ...
Лера: Наиля пишет: К тому же, это один из наиболее травматичных видов спорта. Ну, я же не собираюсь занимать серьезно конным спортом. Так 2 раза в месяц просто покататься для удовольствия.
Наиля: Лера Вы писали, что мечтаете научиться ездить верхом. Это не 2 раза в месяц, и шишек немало набьете)) Если действительно иногда покататься за спиной у опытного наездника или когда инструктор ведет лошадь под уздцы - это нормально. Но тренироваться не стОит, даэе 2 раза в месяц, не надо рисковать. MFemale пишет: Наиля что ты думаешь насчет пилотеза? Прости мне мою необразованность, а что это такое?))) Если верить Яндексу - это что-то для производства хозяйственного мыла))) MFemale пишет: ...и гимнастика в воде? ... Вот это полезная штука. И приятная. Только упражнения надо подбирать индивидуально и заниматься под наблюдением инструктора.
Просто Гость: MFemale пишет: Наиля что ты думаешь насчет пилотеза? Прости мне мою необразованность, а что это такое?))) Если верить Яндексу - это что-то для производства хозяйственного мыла))) Речь о пилатесе - в Москве довольно популярная вещь http://www.f4u.ru/fitness/pilates/
Наиля: Просто Гость пишет: Речь о пилатесе Ааа, ну тогда, наверное, можно))) Раз без силовой нагрузки(это я по ссылке прочитала, умное словосочетание)))
MFemale: ...девочки я о пилатесе ...не думала, что из за одной буквы так изменится значение...лень было посмотреть как пишется вот и получила...а еще филолог ....
Просто Гость: MFemale пишет: ...девочки я о пилатесе ...не думала, что из за одной буквы так изменится значение...лень было посмотреть как пишется вот и получила...а еще филолог .... Из-за двух ( поэтому Наиля и поисковые системы не справились) мне лень было выделять вторую - пилАтеС бывает.... мы все равно друг друга поймем))
Рута: В Конном деле есть такое направление как драйвинг - езда в экипаже по маршруту с препятствиями , экипажи типа двуколки и др. В Англии это очень распространено. У нас нет. Но для человека с проблемой и со средствами это может быть выходом .
Мама: Наиля пишет: цитата: К тому же, это один из наиболее травматичных видов спорта. Лера пишет: Ну, я же не собираюсь занимать серьезно конным спортом. Так 2 раза в месяц просто покататься для удовольствия. Лера, лошади это все равно. Вот так моя хорошая знакомая, которая серьезно конным спортом не занималась - для удовольствия, хотя каталась уже больше года, недавно слетела с лошади и упала так, что сломала плечо, ключицу, ногу и таз в двух местах. Операции, гипс. Теперь рука не поднимается, таз стоит косо, ноги разновысокие, хромает. Сколиоза у нее раньше не было. А если он уже есть, мне кажется, садиться на лошадь - просто искушать судьбу.
sun: может это конечно и не относится к теме спорт, но я все же хотела спросить, я слышала, что восточные танцы, танец живота укрепляют мышцы спины. вот думала может мне тоже заняться... вот хотела с вами всеми посоветоваться..:))
кубаноид: sun пишет: что восточные танцы, танец живота укрепляют мышцы спины. вот думала может мне тоже заняться... вот хотела с вами всеми посоветоваться..:)) Этот вид танцев наиболее показан при сколиозе. Советовали несколько разных ортопедов.
Просто Гость: Лера пишет: Как считаете, конный спорт и сколиоз совместимы? Никак не могу найти сайт( англо- или немецкоязычный), где, вроде, рассказывается про девушку со сколиозом, которая серьезно занимается ездой на лошадях. Более того, в первых строчках было сказано про ее перацию. Я ни разу не вчитывалась и оставляла его "на потом", а сейчас не могу найти - может, кто видел ?!
Anny: sun У меня мечта была восточные танцы. Но в студию ходить я стеснялась, т.к. костюмы там открытые, особливо верхняя часть. А дома по самоучителям - это не то. Можно и навредить. А теперь после операции вообще забыла об этом.
Рута: кубаноид пишет: Этот вид танцев наиболее показан при сколиозе. Советовали несколько разных ортопедов. Может они советовали в качестве предоперационной подготовки для мобилизации позвоночника ? А вообще ортопеды , которые вам такое говорили, показывали ли вам вылеченных ими таким образом больных ?
Belka: Я занималась некоторое время восточными танцами ... ну и етесственно читала много о них. Видела информацию, что при сколиозе 1-2 степени танец живота даже показан, так как на самом деле укрепляет мышцы спины. Говорят даже, что восточные танцы это не "танец живота" в прямом смысле, а "танец позвоночника". И нагрузка на позвоночник на занятиях большая. Так что если и будете заниматься, то будьте аккуратны, а ещё лучше посоветоваться с доктором... Потому что девочки, которые уже очень много танцуют (это практически их жизнь) рассказывают, что, если танцевать неправильно,случаются травмы, смещения дисков. и это - со здоровым позвоночником... это в общем было одной из причин, почему я бросила заниматься - решила заняться чем-нибудь менее травматичным для спины А вообще конечно это огромное удовольствие... Но будьте аккуратны, девочки
Anny: Не знаю, где спросить, но думаю, что вроде здесь по теме. Одна виртуальная знакомая была у врача и тот по снимкам поставил S-образный сколиоз. Но ни сколько градусов, ни тому подобное не сказал. Снимков на руки не дали. Ей за 30 лет. Я ей конечно посоветовала сделать повторные снимки и сходить к другому доктору. Вопрос собственно в чем: она дома занимается на степпере. Тренажер такой есть. Можно ли сколиозникам на нем тренироваться? Не оперированным естественно. И при начальной стадии?
sun: Anny, а можно там одевать чего нить что сама выберешь, пошире какую нибудь футболку или обязательно все обтягивающее? а если с врачом советоваться, то я даже не знаю с каким, у нас в раенной поликлиннике врачи такие сидят, бабки старые, которым ничего неинтересно, они смотрят, удивляются какой страшный сколиоз, говорят заниматься ЛФК в их поликлиннике (а я туда ходила, такие упражнения делать при сколиозе нельзя! спина стала болеть еще больше..) я даже с такими врачами советоваться не хочу...
полная версия страницы