Форум » Общий форум » Сколиз и спорт » Ответить
Сколиз и спорт
Лера: У нас в соседнем городе открыли конную спортивную школу. Я с детсва обожаю лошадей и мечтаю научиться ездить верхом. Как считаете, конный спорт и сколиоз совместимы? С одной стороны он вроде бы укрепляет спину, мышцы живота, а с другой стороны кто его знает. У меня 4 степень.
hermano: ну так осевой нагрузки на позвоночник нет как, например, на суше
Al: ))) всё, завязываю со спортом! Хватит! Дико устаю, когда занимаюсь сам. Пробежки по утрам, штанга дома, самостоятельные походы на пляж и ныряния за раками - всё, вычёркиваем! Пустая трата сил на свои мысли и комплексы: надо быть подтянутым, сильным и загорелым! Интересно, а кому надо? Зарплату мне не повысят за такое, девушке от меня отдохнувшего больше пользы ) Раньше, когда в жизни всё было ужасно - на фоне сколиоза усталости просто не замечал, наоборот - спорт приносил хоть какое-то удовольствие! А теперь удовольствие приносит не нагрузка, а общение! Бильярд (не соревнуясь, а для красоты))) , пляжный волейбол, боулинг. Никаких тренировок и самомучений, только времяпровождение с друзьями ))) Ну и, конечно, "в СССР секса нет!" чего и вам всем желаю
Milla: Ну если секса нет!" ) тогда только и остается)))) общение! Бильярд (не соревнуясь, а для красоты))) , пляжный волейбол, боулинг! Никаких тренировок и самомучений, только времяпровождение с друзьями ))) девушке от меня отдохнувшего больше пользы ) А чем Вы с ней занимаетесь та-аким полезным?????
анастасия: Al а я то дура плаваю. И врачи все идиоты, что назначают и советуют.
анастасия: не говорите.. кругом одни идиоты! за что Вы нам свались? и не боитесь ли притупиться на фоне не просвященных? а то тут люди х.... страдают и мучаются всю жизнь, а у вас все так легко и просто! может тоже попробовать на таблеточках посидеть? не посоветуете какие лучше? Al пишет: девушке от меня отдохнувшего больше пользы плохо дело..очень плохо. но с возрастом у всех мужчин бывает, не расстраивайтесь. это лечиться.
Нехочуха: а может Al больше и поговорить то не с кем, кроме как с нами? :))) ну что вы на него нападаете?:)))
Al: )))) класс! Так, а может, анастасии напасть не на кого? Только на меня??? )))
Нехочуха: а почему ты подумал что я про Анастасию??? вовсе нет...
Al: да, погорячился, каюсь. Но есть причинка... анастасия, мне вот что интересно: Вы первая, кому действительно удалось меня обидеть на этом форуме за 4 месяца! Поздравляю, конечно! Это успех. А можно спросить? Ну и как это, какие чувства? Радость, наверное? Или гордость?
анастасия: я написала не с целью обидеть. если обидела,то приношу свои извинения. никаких положительных эмоций это приносить не может. Прошу заметить,на протяжении 4 месяцев я никак не реагировала на Ваши посты. меня вывело из себя то,что Вы считаете здесь всех дураками. людей, которые борятся со своим заболеванием,которым это приносит много трудностей по жизни, , которые решились на операцию или находятся в раздумьях. это очень обидно, когда Вы так не уважительно относитесь к участникам,а так же к их родным и врачам, которые многим подарили новую жизнь!
Одноклассик: Анастасия ! Респект !!!! +++++
Ищущий: Еще может помочь одно упражнение Его порядок таков - воля - мышечный корсет (поднять живот с пола мышцами пресса, затылком тянемся вверх, позвоночник как кипарис) - улыбка (улыбайтесь даже если веселью нет повода) - реакция организма. С этого момента включаются восстановительные механизмы организма. Наступает обратная связь. Улучшение наступает в любом случае. Главное мышечный корсет и улыбка везде и всегда. Если хотите поподробней почитайте Норбекова Как избавиться от очков (там не только про них).
LL: Ищущий пишет: воля - мышечный корсет (поднять живот с пола мышцами пресса, затылком тянемся вверх, позвоночник как кипарис) - улыбка (улыбайтесь даже если веселью нет повода) - реакция организма. С этого момента включаются восстановительные механизмы организма. Наступает обратная связь. Улучшение наступает в любом случае. Главное мышечный корсет А еще всех простить, всем улыбаться и со всеми здороваться. Уж не Al ли Вы младший брат? Ищущий пишет: улыбка везде и всегда. Ага. Только, по Вашим постам видно, что улыбка у Вас получается сквозь и крепко сжатую челюсть. Ищущий пишет: Если хотите поподробней почитайте Норбекова Как избавиться от очков (там не только про них). От очков Вы, видимо, уже избавились. Близорукость -8 сошла к 0. О чудодейственная система Норбекова.
Al: LL, Ищущий процитировал Норбекова слово в слово. Значит, как минимум читал. Ура! Норбеков - гений! Не идеал (или, может, не всё нам открыл, что сам знает), но в секторе хроников точно гений. Понравилась у него одна фраза: "Чтобы избавиться от очков, жизненно необходимо сначала вылечить и укрепить спину!" Что, правда??? Да не вопрос :-)))) Понимаете? Человек предлагает вылечить сколиоз так, мимоходом, чтобы не мешал лучше видеть! Да фиг с ними, с очками! Я их не носил и не собираюсь, а вот спину свою за сутки (!!!!!) подправил капитально
LL: Al пишет: Понимаете? Человек предлагает вылечить сколиоз так, мимоходом, чтобы не мешал лучше видеть! Да уж.
Ищущий: Al очки были, я их не носил - 08 дп. Итак все хорошо видел. А с Норбековым теперь все 100% на оба глаза. А упражнения по нему - это только 10%, главное желание и стремление чего-то добиться (90%).
Наиля: Al пишет: Норбеков ни слова не написал про компенсацию плохой энергетики! А должен был? И где тут эвиденс?
Саша2: Здравствуйте, Al! Не очень поняла, как вам удалось за один день подправить осанку? По Норбекову, за счет мышечного корсета и искусственной радости? Не могли бы Вы подробней описать упражнение?
Al: Саш, Вы всё правильно написали. А осанке меня научили пару месяцев назад. Но весь день приходилось подправлять её и ставить заново. У меня просто не было повода ходить прямо! Точнее, я и не догадывался, что так можно! И Норбеков дал мне этот психологический повод! Оказалось, что сутулятся только слабые люди, неудачники, сами объявившие себя уникальными, "неизлечимобольными". Успешный и свободный человек ходит красиво и прямо, да ещё и улыбается! Я за выходные прочёл книжку, и всего 1 час (за вечер) простоял прямо, тупо улыбаясь от всей души! И моё тело поверило, что я успешный и здоровый! Утром мышцы гудели, и они меня сами поставили ровно, а улыбка, непривычная, но уже своя, настоящая, появилась на лице! Вот примерная постановка осанки (примерная, и моей!) по этапам. Делать с хорошим врачом, он подскажет, что и как должно быть у здорового человека Всё происходит само, свободно, без напряга, в расслабленном состоянии: Ставятся ноги вместе, ступни прямо, соприкасаться необязательно. Выпрямляем ноги в коленях до предела. Теперь самое интересное: делается движение низом таза вперёд, типа, как у Майкла Джексона, помните? Получается, успешные люди ходят этим самым местом вперёд, а не пряча его. Живот втяните! Всё, это было главное. Фундамент есть. Теперь просто тянетесь макушкой вверх (ахтунг! Именно макушкою, а не гордо, лбом, как нас всех учили с детства - зажимая шейные позвонки. Подбородок не задирается вверх, а свободно опущен, шею тоже тянем вверх, вперёд не наклонять). И последнее - спокойный и максимально глубокий вдох: плечи сами уходят назад, освобождая грудную клетку. Воздух весь не выдыхать – привыкайте к новым лёгким! Тело везде расслаблено! Стоим свободно Повторяете несколько раз, до идеальной осанки! Теперь можете повернуться к доктору спиной. И улыбайтесь на здоровье!
ANIA: Алексей, а скажите, Вы случайно в ближайшее время через Питер проезжать не будете :)))?
полная версия страницы