Форум » Общий форум » Сколиз и спорт » Ответить
Сколиз и спорт
Лера: У нас в соседнем городе открыли конную спортивную школу. Я с детсва обожаю лошадей и мечтаю научиться ездить верхом. Как считаете, конный спорт и сколиоз совместимы? С одной стороны он вроде бы укрепляет спину, мышцы живота, а с другой стороны кто его знает. У меня 4 степень.
Рута: Кукушонок пишет: Как сколиоз может прогрессировать, если спина разгружена? Если сидеть, спрогрессирует быстрей.ИМХО Следуя вашей логике ваш сколиоз не спрогрессировал. Разве не так ?
Рута: sunny пишет: Могу только сказать,что лежание на подставках может привесте к выпрямлению физиологического грудного кифоза, что тоже не есть хорошо. Видела рентгены девочек из сколиозного интерната, к 10 классу грудной отдел стал ровный, как палка, у одной таже прогнулся в обратную сторону(лордоз), что не уберегло от прогрессирования самого сколиоза. Браво ! Хорошая идея по поводу действия угольников(подставок) . Мне вот она не приходила в голову раньше.
Кукушонок: Рута Он прогрессировал, пока я занималась, сидя в школе и дома. Потом я перешла на домашнее обучение, заканчивала школу экстерном, занималась только лежа, и сколиоз больше не прогрессировал.
Рута: Кукушонок пишет: Он прогрессировал, пока я занималась, сидя в школе и дома. Потом я перешла на домашнее обучение, заканчивала школу экстерном, занималась только лежа, и сколиоз больше не прогрессировал. Может дело в том, что вы в это время просто перестали расти ? Ведь многие из здесь присутствующих тоже занимались в школах интернатах лежа в момент скачка роста и все равно сколиоз прогрессировал.
Кукушонок: Я с 14 до 16 лет выросла на 7 см - это как раз был "лежачий период".
Рута: Кукушонок ! Ваш случай очень необычный . Не могли бы Вы подтвердить его рентгеновскими снимками того периода? Это было очень бы важно для многих будущих ребят. И насколько Ваш период того времени был лежачим ? Т.е. сколько часов в день вы лежали ? На чем ? Угольнике ? Спине ? Какой тип вашего сколиоза ? Врожденный ? Идиопатический ? Ответьте пожалуйста подробно - это действительно очень важно и ценно.
Кукушонок: Рута Подтвердить, наверное, можно, только у меня на руках нет снимков: они в поликлинике. Я попытаюсь их выудить. Насколько был лежачий? Я лежала целый день: вставала только, чтобы поесть и, пардон, в туалет. Лежа читала, писала, смотрела телевизор. Я по натуре домоседка, так что гуляю мало... Короче получается такой полупостельный режим. Лежала то на спине, то на животе - на угольнике было неудобно (он у меня был), я им не пользовалась. Тип сколиоза - идеопатический...Нашли то ли в 9, то ли в 10 лет. Моя мама обнаружила.
Рута: Спасибо ! Если не секрет как давно это было и в каком городе вам рекомендовали такой режим. Все-таки это было очень давно , когда применяли такой метод широко. И сколько все же градусов было , когда вы залегли ?
Кукушонок: Рута Честно говоря, я даже, к стыду своему, не знаю сколько у меня градусов сейчас...Вот я собираюсь пойти сделать снимок и может выпрошу медкарту и там все посмотрю. Этот режим мне НИКТО НЕ РЕКОМЕНДОВАЛ. Меня мучила хроническая усталость и боли, однажды я сказала маме, что бросаю школу. Выход был только один: перейти на домашнее обучение. Я лежала, потому что иначе просто не могла. После часа сидения у меня спина разламывалась пополам. Такой режим принес свои плоды, постепенно у меня такие сильные боли прошли, стало намного легче. Гимнастиками я себя никогда не мучала, но ходила на массаж, а летом на море в обязательном порядке))). Вот и все лечение.
мамуля: Странник это просто наблюдение, на уровне эмоций, сформулировать трудно. С моей точки зрения 2 степень - вообще не сколиоз (убирается гимнастикой так, что можно без одежды щеголять никто не заметит), 3 – это то, на что можно закрыть глаза спокойно, ограничения вполне совместимы с нормальной жизнью (хорошо маскируется одеждой, даже легкой летней, а при хорошей спортивной форме просто замечательно, ну а то, что в раздетом виде видно, то это и есть ограничение, но так как деформация все же не грубая, то при правильном психологическом настрое можно и в баню с друзьями. Можно вдохновляться Наилей, которая и с 4 ходит с открытой спиной). А вот 4 степень – плохо убирается одеждой, и к такую деформацию все же не все посторонние люди способны принять. Наилей такому человеку трудно вдохновиться. Тут надо иметь особую силу духа, которая у конкретного сколиозника может быть не развита в такой степени, как у Наили. Человек со 2-3 степенью говорит человеку с 4 степенью– а ты купи такой-то фасончик, и все будет более менее нормально. Человек с 4 степенью покупает, смотрит в зеркало. Вздыхает – лучше возможно, но все же такой сколиоз одеждой не скроешь. А я бы вообще сформулировала такой критерий для взрослых, кто принимает решение об операции: до тех пор пока сколиоз хорошо маскируется одеждой, операцию не делать. (еще раз подчеркну – это не относится к прогрессирующим подросткам и сколиозниками с врожденными аномалиями, а только к человеку с идеопатическим сколиозом с завершенным ростом). И по большому счету – итог операции для сколиозника с 4 степенью – это то, что сколиоз стал хорошо маскироваться одеждой, где-то так как он маскируется у человека с 3 степенью. Это я попыталась сформулировать только одну из проблем человека с 4 степенью: как одеться. И получилось многовато. Но самое главное эта проблема знакома, каждому у кого 4 степень. Человек с о 2 степенью об одежде не думает в таком разрезе. У него могут быть проблемы с подбором одежды из-за особенностей фигуры, которые есть у многих людей и они разные. А вот 4 степень настолько экстремальна, что и проблемы с подбором одежды у всех с 4 степенью – один в один.
Странник: Мамуля, понимаете, так неправильно говорить, что есть пропасть...Да, 2-3 степень можно замаскировать, но ведь другие проблемы остаются...Да и потом сколиозы-то разные, есть 2-3 степень, которая очень видна из-за локализации дуги в верхнегрудном отделе, из-за сильной ротации. То есть выходит пропасть из-за "видно- не видно", но это неправильно.
Просто Гость: мамуля пишет: Человек со 2-3 степенью говорит человеку с 4 степенью– а ты купи такой-то фасончик, и все будет более менее нормально. Человек с 4 степенью покупает, смотрит в зеркало. Вздыхает – лучше возможно, но все же такой сколиоз одеждой не скроешь. Никто не говорит, что скроешь. Говорят, что будет чуть более заметно, чем в плотной одежде. Скажем, в жару человек, одетый не по сезону, привлекает намного больше внимания. И люди начинают гадать: а отчего это он так "нарядился". После недолгих размышлений приходят к заключению, что причина либо в голове, либо в спине. Попристальней всмотрелись: все ясно - с п и н а . Т.е. вместо маскировки - прямо противоположный результат. Это надо ?
мамуля: Просто Гость, согласна, в жару лучше раздетым, плевать на всех, все равно 4 степень не скроешь, а тут еще париться будешь, да еще тебя придурком другие посчитают. Я просто о том, что с 4 степенью почти не возможно скрыть сколиоз. Со второй запросто, с третьей можно отлично, если постараться, даже летом.
мамуля: Странник видно - не видно – это один из важнейших критериев в нашей болезни, именно выраженная деформация тела загонят сколиозника в психологический тупик. По статистике у большинства сколиотиков кроме деформации ничего нет. Боли далеко не у всех, нарушения дыхания и сердечные проблемы тоже не у всех. И причина болей и дыхательно-сердечных проблем может быть вовсе не сколиоз. Эти другие проблемы у людей со 2-3 степень может порождать вовсе не сколиоз. Мужественным надо быть, и не парится вообще по поводу 2-3 степени после завершения роста. Просто осознать, как тебе повезло с такой степенью, а не гневить бога (это для тех кто верует) своим нытьем и унынием.
Просто Гость: мамуля пишет: Я просто о том, что с 4 степенью почти не возможно скрыть сколиоз. Вряд ли кто-то сомневается, что с 4 степенью сложнее, а при определенной локализации, и вообще не возможно скрыть деформацию. Просто не всегда нужно прятать, как в примере с жарой, когда камуфляж, наоборот, привлекает внимание.
Нехочуха: мамуля согласна. В жару стоит выбор: или раздется или получить тепловой удар. Я выбираю раздется. Да в легкой футболке всё видно, но зато не так жарко, особенно в метро
Anny: Хочу высказаться по теме... В выходные у нашей фирмы был юбилей и мы отдыхали за городом, было много развлечений: бассейн, теннис, бадминтон, ролики. В общем я совершила подвиг раздевшись перед коллегами для купания в бассейне, а также сыграла в бадминтон. Мне очень понравилось, только вот думаю, а не вредит ли этот вид спорта. Сказать, чтоб я скакала как лошадь - не скажу, но так легкие прыжки и небольшой полубег (не знаю как это назвать) имели место быть. Конструкцию я абсолютно не ощущала при этом, но все же есть сомнения, можно ли? Сегодня сильно болят мышцы ног и это от того, что я практически не двигаюсь. Регулярные посещения бассейна не в счет, там активно не подвигаешься
Natka: Anny, а сколько раз в неделю ты ходишь в бассейн? Скажи, пожалуйста, какие ощущения в спине после плавания, лучше, чем до заниятий? Я вот собираюсь в этом месяце приобрести абонемент, но учитывая мои проблемы со спиной, точно не могу решиться.
Anny: Natka Стараюсь минимум 2 раза в неделю, бывает и три раза. У меня работа сидячая, поэтому я себя после бассейна чувствую как вновь родившаяся, особенно если несколько раз пропускала занятия. Мне кажется мышцы спины в воде расслабляются и спазм уменьшается и становится легче. Ты про бадминтон ничего не знаешь? Ты ж там к докторам ближе.
Natka: Anny пишет: Ты про бадминтон ничего не знаешь? Ты ж там к докторам ближе. Често говоря не знаю, но могу спросить.
полная версия страницы