Форум » Общий форум » Реально ли полностью избавиться от излишнего мышечного напряжения при лордозе и кифозе? » Ответить
Реально ли полностью избавиться от излишнего мышечного напряжения при лордозе и кифозе?
StraightBack: У меня лордоз и кифоз (углы сейчас сказать к сожалению не могу, они не большие, но заметные), недавно я начал делать систему упражнения для снятия мышечного напряжения, увеличеня мобильности мышц (типа йоги), в основном она включает в себя растяжки. После упражнений чувствую себя хорошо, но очень быстро кайф, легкость и плавность проходит, и я возвращаюсь опять в обычное состояние. Я думаю это происходит из-за излишнего напряжения мышщ спины при моем лордозе и кифозе, потому что по отзывам людей с относительно здоровыми спинами эффект длится долго. Тем более когдя я долго хожу у меня болит спина в поясничном отделе из-за лордоза. Вопрос: Если очень сильно укрепить спину, снимется ли у меня излишенее мышечное напряжение? Я ежедневно делаю ЛФК на укрепление мышц всех частей спины. Или от него избавиться можно только с момощью мануального терапевта? Вообще что можно сделать для снятия напряжения с мыщц спины?
Ответов - 1
StraightBack: Вот скан МРТ поясничного отдела: http://img707.imageshack.us/i/scan0002ae.jpg/
полная версия страницы