Форум » Консервативное лечение » О Шрот-терапии 2 » Ответить
О Шрот-терапии 2
Мама: Начало О Шрот-терапии См. также Теоретические основы метода Шрот
Oksi: sunny пишет: опять же это частный случай. наверное у Леры левая ость опущена ниже правой, при отведении. ости становятся на одну высоту. sunny Раскрыла книжку Вайса- для сколиозов, кот. у нас называют S, а в практике Шрот- 4В (4 дуги)- Лежа на спине правую ногу ставят уголком, а на животе левую отводят. В зависимости от положения таза, пассивная коррекция, так сказать
sunny: Oksi , я вообще не берусь шрот обсуждать. там так все сложно. что без практики не изучишь. Вот если поеду)), то тогда будет основания для обсуждения
Oksi: sunny Я говорю именно про то, что принципы Шрот можно и нужно внедрять в традиционный ЛФК комплекс, чтоб не вредить и не работать "впустую" в лучшем случае, а в худшем- во-вред. Уж "вредные" положения и упражнения то можно учитывать? Привет
sunny: Oksi,правильные положения надо бы подбирать индивидуально, вот я о чем. Конечно, явно вредные надо избегать. Я лично себе подбираю по самочувствию и и.п. в том числе.
Oksi: http://books.google.de/books?id=kq9bEn-9_mwC&printsec=frontcover&dq=Skoliosebehandlung#PPA76,M1 осмотрите книжку Шрот, хотя и по немецки, но много картинок. На стр.76 графически изображены смещения блоков туловища при S-образном сколиозе, где-то выше- С-образном.
sunny: Oksi за ссылку отдельное спасибо. Тебе не встречались на немецких форумах данные по откатам после операций?
Oksi: sunny меня уже обвиняли что я операционные темы не читаю, необоснованно на мой взгляд. Так я с тех пор так и не исправилась, не читаю и не собираюсь пока. Вот такая я.
Oksi: http://img169.imageshack.us/my.php?image=p1060421pt4.jpg&a=j&rt=4 По ссылке фото зала, оборудованного для занятий Шрот-гимнастикой. Скамеечка стоит мягкая, в Собернхайме все жесткие были, нужно было подушечку подкладывать))) Удачи и привет
Гала: красота
Leila: А в лечение по Шрот используется косок под пятку?
Гала: зачем?
Leila: Чтоб выровнять перекос таза. В советское время назначали, да и сейчас назначают, но мнения разные по этому поводу. Вот я и решила узнать, есть ли такое в Шрот-терапии.
Oksi: Leila Если есть истиное укорочение ноги, то используется этот косок. Если нет, то учат корркеции таза в 3 плоскостях своими силами. В старой книге есть фото МЧ, стоящего на мешочке с крупой, но все кто там были, могут подтвердить- ни одного упр. из этого исходного положения больше не выполняется. Удачи и привет
Leila: Oksi пишет: Если есть истиное укорочение ноги, то используется этот косок. Если нет, то учат корркеции таза в 3 плоскостях своими силами. Я даже не знаю - истинное у меня укорочение или нет. Когда обнаружили сколиоз врач назначил косок 2 см, за 14 лет я его уменьшила постепенно до 1,5см. Хотелось бы вообще свести его на 0. Но не усугубит ли это сколиоз?
Гала: у нас было в 12 лет 1,8 см, носил т.н подпяточник - это косок?но таз выровняли мануалкой -подтверждено рентгенологически. все держится уже 3 года, ноги меряли -ровные.
Leila: Гала , я бы очень хотела, чтоб мне выровняли таз, но мануальщика хорошего не знаю где найти первому встречному боюсь доверять свою спину.
linux: Книга на английском , в которой есть глава про Шрот http://books.google.de/books?id=1Sv0aE0-qRQC&pg=PA216&dq=%2BChrista+%2BLehnert-Schroth+Three-Dimensional+Treatment+for+Scoliosis&lr=&hl=ru#PPP1,M1 кстати, и предыдущая книжка есть на английском , [url=http://www.amazon.com/Three-Dimensional-Treatment-Scoliosis-Christa-Lehnert-Schroth/dp/0914959026/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1241498955&sr=1-1]http://www.amazon.com/[/url]
Leila: linux спасибо огромное!!! Буду изучать
linux: Информация по заказу книг с Amazon.com размещена на ozon.ru в разделе "Нужна помощь" -> "Оформление заказа" -> "Заказ книг на иностранных языках": http://www.ozon.ru/context/detail/id/2870548/ см. например, http://www.ozon.ru/context/detail/id/4471621 http://www.ozon.ru/context/detail/id/4471611
Oksi: linux про эту книгу и возможность получить заказ в России уже говорилось. Другая тема- нужна ли она человеку, кот. не занимался гимнастикой Шрот с инструктором и упр. не подобранны индивидуально и не отточены до автоматизма? У меня есть киижка, теме гимнастике я не чужда, но толку- чуть! Кое-что поняла из механики, возникающей в деформированном позвоночнике, нецелесообразные упр. тоже вещь! Попугалась всласть над фотографиями до-после, т.е. после- порадовалась. Но нужно с инструктором заниматься, или в санаторий ехать. Даже более новые и иначе ориентированные книги Вайса дают расплывчатое понятие как и что выполнять данному индивиду((( Тем не менее спасибо за информацию! В Москве уже есть инструктора, информация от LL! Удачи и привет.
Oksi: http://www.youtube.com/watch?v=4NEx2ppa0ks&feature=related Вот такое случается в Собернхайме.
Просто Гость: Oksi он что, из столовки так сбегал ?)) не нравится, судя по всему, тамошняя еда ребятам)))
Oksi: Просто Гость не, не из столовки! Это жилое крыло, верхние комнаты с балконами, нижние выходят прям на лужайку. Лерка в одной из нижних комнат этого крыла жила. Если на ролике посмотреть, немножко дальше справа. Всего-всего
Мама Лена: Oksi нет, наверное это новые упражнения, свежий подход: различные висы, подтягивания и прыжки с высоты ! Исключительно для стабилизации сколиоза!
Oksi: Мама Лена вот представляешь, ни минуты без упражнений не могут дети! На всех сподручных средствах тренируются Паразиты конечно порядочные! Удачи и привет
Oksi: http://s337.photobucket.com/albums/n384/nico_family/?start=all&newest=1 часть этой подборки упр. и видео я уже находила, теперь побольше... Шрот в исполнении американки. Всего-всего
Гала: Господи, и вырастет красивая и прямая (ттт)... не могут наши ввести нормальное адекватное лечение в стандарты.. каждый выкручивается как может...
Кошка: Если бы еще комментарии к фото... Для чего теннисный мячик? и еще какая-то штука (миостимулятор???) на области вершины искривления?
rischa: И правда, зачем? http://s337.photobucket.com/albums/n384/nico_family/Beatriz%20in%20June%202008/?action=view¤t=101_5515.jpg&newest=1 коменты есть "Pushing out tennis ball - Выставление теннисного мяча"
rischa: http://s337.photobucket.com/albums/n384/nico_family/xray%20comparison/?action=view¤t=XraysJanvsSept2008.jpg&newest=1 подсчитано три дуги, улучшение приличное В шейном ухудшение
Oksi: rischa пишет: Pushing out tennis ball - Выставление теннисного мяча" Скорее -давление теннисным мячом Кошка это только инструктор прокомментировать может.
ZS: Скажите пожалуйста! Вы не знаете есть ли в Собернхейме русскоговорящие сотрудники?
Эллайза: Да есть.
Эллайза: Гала пишет: Господи, и вырастет красивая и прямая (ттт)... rischa пишет: подсчитано три дуги, улучшение приличное В шейном ухудшение фОТО ОЧень странные . Посмотрите внимательно №26 [img] http://i337.photobucket.com/albums/n384/nico_family/xray%20comparison/XraysJanvsSept2008.jpg [/img] таз почему-то имеет разную форму, и грудь висит по-разному. Даже если это и одна и та же девочка, то на рентгенснимке в сентябре она стоит в корректирующей позе как на фото №70 [img] http://i337.photobucket.com/albums/n384/nico_family/Beatriz%20in%20June%202008/101_5508.jpg [/img] с поднятым левым плечом вверх. И у нее не очень хороший корсет...[img] http://i337.photobucket.com/albums/n384/nico_family/Beatriz%20in%20June%202008/101_5504.jpg [/img] а возраст большой и вряд ли она так сильно выросла с января по сентябрь, чтобы получить по-настоящему такую коррекцию. В общем, по-моему мнению, это выдавание желаемого за действительное. Ее просто попросили определенным образом встать на рентгене. Посмотрите на кости рук на сентябрьском рентгенснимке. Руки не висят вдоль туловища, а идут вбок, не исключено что она опирается на подпорки,таким образом разгружая поясничный отдел и уменьшая там дугу.
Oksi: Вот где примерно до 1992 года знали о Шрот-гимнастике
rischa: Шрот терапия Очень наглядно виден результат! http://www.sosort-lyon.net/index2.php?option=com_mgmedia2&mode=popup&playerid=ca86d685565b7bf419bdca84fff87a1c&no_html=1 -------------------------------------------------
Берлинец: Посмотрите на 3:08 Рентгеновские Снимки сфотографированы не перпендикулярно плоскости снимка , а под углом чтобы сколиоз казался кривее. Во-вторых в Израиле есть фирмы которые делают корсет Шено , правда не знаю как они там его носят в таком климате. Почему один случай только на весь доклад ? Вполне может быть , что барышня носила и корсет Шено еще .
Мама Лена: Вполне может быть , что барышня носила и корсет Шено еще .Берлинец Не слишком ли бесследно?
rischa: Мама Лена пишет: Не слишком ли бесследно? Во-во! Потому как, насчет улучшения по градусам - Берлинец прав - оно сомнительное ... если присмотреться. Улучшение визуальное - положение таза , наклон туловища.
Oksi: Самый последний кадр презентации Цитата Станьяры- свободный перевод- улучшение должно быть не по результатам РГ, а по уменьшению деформации. Что-то в этом роде, щас еще гляну. Да, примерно. Непонятно и спорно...
rischa: Тему новую открыть ? Может кто-то заинтересуется и переведет. Взято отсюда http://www.schroth-skoliosebehandlung.de/fallbeispiele_und_krankheitsformen.php Морбус Шоерман (ювенильный остеохондроз или подростковый кифоз) - есть упражнения! http://www.schroth-skoliosebehandlung.de/scheuermann.pdf немецкий (на англ. к сожалению нет) Спондилолистез и поясничный гиперлордоз - упражнения при болях http://www.schroth-skoliosebehandlung.de/spondylolisthesis.pdf
safari: OKSI !!!!!Спасибо что дали ссылку на эту книгу click here какие результаты в книжке ммммм!!!! Неужели такое возможно ? Глазам не верю....Решено, следующий отпуск мужа едим тудаааа
Oksi: safari хорошая идея! И неплохо бы было, разучив упражнения выполнять основные из них дома. Удачи и привет
safari: click here что-то после прочтения подрасстроялась.....
Oksi: safari А, что вам сказать... Оценщик омлетов, которые не пробовал. Почитатель пения Карузо, которое не слышал... Шротом не занимался, но осуждает. Выбор только за вами.
Гала: safari , так это ж наш "друг" хелсибек! скоро откомментит наш разговор у себя в ЖЖ, да еще с сочными эпитетами. он сюда заглядывает, иногда солирует)) без него было бы скучно
safari: Oksi ,Гала ну я не в теме на счет него, буду знать теперь)))
Гала: safari пишет: я не в теме на счет него, буду знать теперь))) -вот здесь можно с ним познакомиться подробнее))
Oksi: http://www.results.scoliosissos.com/results-page-1.html Мне кажется что уже была ссылка, ну ничего, будет две!
Юлианна: Oksi! Впечатляет очень-очень!!!!!! А почему у некоторых резко задраны плечи после лечения?
Kolibri: Есть очень хорошие результаты, конечно. Юлианна мне кажется, что плечи не задраны, а развернуты. И с этого ракурса получился такой эффект.
Oksi: Юлианна Я тоже сначала заметила несколько фото с неестественно поднятыми плевчами. ПРишлось пересмотреть еще разок. Знаешь, это эффект не только разворота плечей, но еще и поднятия головы, на фото "до" она висит вперед, а "после" поднята, но не подбородком вверх, а за счет удлиннения затылка и шеи, как-бы сбалансирована ровно посередке.
Юлианна: Oksi. спасибо за пояснения, насчет головы точно сказала сбалансирована ровно посередке
Берлинец: Обратите внимание , что по ссылке у англичан фотографии только барышень.
Oksi: Юноши есть тоже, но меньше гораздо. Там не одна галерея, а несколько, разные возрастные группы+ кифозы+ прооперованные
Берлинец: А вот оттуда весьма интересная цитатка : Originally Scoliosis SOS only used the (Katharina) Schroth method of treatment. However, over the past few years it has come to our attention that there are many disadvantages to solely using one method (Schroth on its own) for the treatment of patients non-surgically, as there are elements of scoliosis correction that Schroth is unable to address. Therefore, contrary to popular belief the Schroth method remains a central part of our treatment programmes, but is complimented and assisted by the incorporation of other scientifically proven, well established non-surgical spinal techniques from around the world, to ensure that all aspects of each patient’s condition can be fully treated. Источник: http://www.scoliosis-treatment.scoliosissos.com/scoliogold.html
Гала: Имхо, правильно, что предупреждают. таблетки от сколиоза нет((
Берлинец: Я не про таблетку, а про эту фразу : "Первоначально центр "Сколиоз SOS" использовал только метод Катарины Шрот . Тем не менее, за прошедшие несколько лет мы осознали, что есть много недостатков в использовании одного метода ( а именно метода Шрот ) для лечения больных без хирургического вмешательства, поскольку есть моменты в коррекции сколиоза, где Шрот не в состоянии подействовать.
Oksi: Берлинец пишет: что есть много недостатков в использовании одного метода ( а именно метода Шрот ) для лечения больных без хирургического вмешательства, поскольку есть моменты в коррекции сколиоза, где Шрот не в состоянии подействовать Значит можно понимать, что испльзуются и другие методики или методы? Интересно, какие?
Берлинец: Там дальше написано и разложено по пунктам.
Сов@: Хочу записаться на курс Шрот-терапии, но не знаю где остановиться в Москве, в гостинице очень дорого, лучше лишние деньги потратить на занятия. Посоветуйте кто как решал вопрос с жильём в Москве?
MosFemale: Сов@ самая ближайшая к центру Шрот - это гостиница Севастополь. Совсем недавно в ней останавливалась одна из девочек с форума. http://www.sevastopol-hotel.ru/
Гала: MosFemale , вот это цены для Москвы! вот места надо знать рыбные! здорово, спасибо!
Берлинец: Гала пишет: MosFemale , вот это цены для Москвы! Там вообще похоже все еще советское. Даже на рекламном фото мебель ободранная. http://www.sevastopol-hotel.ru/2-1.html
Юлианна: В этой гостинице живет много арабов, торгующих здесь же своими товарами
barbaris: Всем Гуетен Абент или добрый вечер! Вернулись из Зобернхайма. Дочь насильно вывезена из Германии. Второй день размазывает слезы. Ну, а если серьёзно, всё Дочь - счастлива, мама - довольна. Краткий отчет о проделанной работе: 1- сделали РГснимки (стоя) 24/18 , в прошлом году (лежа) - 21(22)/нижняя дуга не посчитана 2- ежедневно 3 часа групповой терапии + 2 часа индивидуальной "домашней работы" + иногда бассейн , в итоге, после 10 дней интенсивной терапии визуально уменьшился реберный г. 3- через 10 дней после приезда сделали корсет у Нара. Решение о корсете рождалось в муках, мнения врачей и физтерапевтов разделилось 50 на 50. Последнее и главное слово сказала дочь: "Хочу корсет, буду носить" Сказано, сделано. Корсет был готов через неделю, по 2-3ч начали носить ; вечером одевала перед сном, спала сначала с 11 до 1ночи, во сне снимала машинально, перед отъездом уже спала полную ночь (раза 3-4) 4- при выписке делали форметрик: значительное улучшение в верхней дуге, ротация уменьшилась (выписку и цифры пришлют по почте). Извините за "сухость" информации - жара понимаете ли Oksi, извини, что не позвонила "жара выпарила последние мозги". Но благодаря всем твом ЦУ, всё нашли, доехали в самом лучшем виде. Теперь осенью на коррекцию в Берлин, там поближе, может пересечемся Кого интересуют подробности, пишите. Могу ответить не сразу, поеду в Африку, там сейчас прохладней, чем в Москве
Oksi: barbaris Рада, что все хорошо прошло и лечение движется! barbaris пишет: Теперь осенью на коррекцию в Берлин, там поближе, может пересечемся Не-а, Лера будет в Собернхайме осенью, там ее смотреть и будут, в Берлин не поедем. Удачи и привет
Гала: barbaris , очень рады за дочу и за вас! вы на верном пути!
barbaris: Oksi Гала и всем форумчанам! Спасибо за поддержку и добрые слова! Мы верим, что будет и на нашей улице праздник Нас наша медицина живьём на возьмёт! Всем родителям и детишкам желаю достич максимальных усехов в борьбе с градусами!
barbaris: Oksi Oksi пишет: Лера будет в Собернхайме осенью, вы уже записались на какую-то дату или только планы? Удачи вам с Лерой
Oksi: barbaris У Леры путевка ( если можно так назвать) с конца сентября на 3 недели на стационарное лечение в Собернхайме. Клаус Нар сказал- когда там будешь, просто зходи ко мне, посмотрим что с корсетом. Еще он сказал, что этот, сделаный в апреде 2010 года корсет она сможет свободно до апреля 2011 носить. НИпонял, а если вырастет из него???
Lavica: Привет всем! Никто не знает сколько стоит пройти 4-х недельное лечение в клинике Шрот в Германии (для иностранцев без страховки) Я звонила по тел 00496751874161( узнала на сайте), но там автоответчик на немецком А вообще кто может поделиться какими впечатлениями и результатами после прохождения терапии в Германии или Москве? Спасибо всем. кто ответит
Oksi: Lavica Lavica пишет: Никто не знает сколько стоит пройти 4-х недельное лечение в клинике Шрот в Германии (для иностранцев без страховки) 139 Евро в день Telefon: 00496751-874-0 Это телефон рецепшена, оттуда вас соединят дальше с тем, с кем требуется
Lavica: Спасибо Oksi! Буду дозваниваться - надеюсь английский мой они поймут!
Oksi: Lavica Если боитесь, что не сможете объясниться на английском устно, составьте факс или майл и пошлите туда, номер факса есть на сайте. Примерно так ФИО Адрес Дата рождения Диагноз с градусами искривления и локализацией Другие заболевания (пожалуйста, не указывайте вегетососудистую дистонию!) РГ и томограмму, если есть Желаемые даты заезда и продолжительность пребывания Просьба задавать другие вопросы, если информации недостаточно Просьба выслать подробную информацию почтой/факсом/ майлом ( указать их все)
rischa: http://www.youtube.com/watch?v=9uNZmY6jQas&NR=1 мультик про корсеты и коррекцию. На первых минутах заставка - два первые сколиоза, так называемые, "dreibogig" и один "vierbogig". Как это по-русски? З-и дуги и 4-е дуги? Кстати, как пишет Шрот --- http://books.google.ru/books?id=kq9bEn-9_mwC&pg=PA77&lpg=PA77&dq=einbogig+oder+vierbogige&source=bl&ots=rJuohuf9bn&sig=9NEpFI0B4_hFuV45dtPr2HA_ELI&hl=de&ei=Qv-jTJqXHYLOswbE5IC7CA&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=1&ved=0CBQQ6AEwAA#v=onepage&q&f=false стр.79 рис.156 --- сколиоз "dreibogig" (3 дуги)часто называют "einbogig" (1 дуга)
Oksi: rischa На стр. 76 ты можешь определить, куда повернут таз при 4-х дуговом сколиозе.
rischa: Определить по картинке точно не могу Могу только догадываться и судить по себе. - Правая половина вверх-назад.
rischa: У твоей, ведь, по логике, тоже к такому 4-х образному относится .. ? Где-то ссылка попадалась, что к 4-х образному относится и 3-ий вариант по Кингу, ну и естественно первые два тоже, как ты и писала где-то на форуме.
Oksi: rischa пишет: Где-то ссылка попадалась, что к 4-х образному относится и 3-ий вариант по Кингу, ну и естественно первые два тоже, как ты и писала где-то на форуме. Не знаю, где тебе такая ссылка попадалась, я с 3-х и 4-х дуговыми столкнулась только в гимнастике Шрот. Тораколюмбальные ( тип 3?) отдельная группа и СОВЕРШЕННО ДРУГИЕ упражнения А почему картинка на стр. 76 тебе ничего не говорит? Пространственного мышления не хватет?
Елиза: Девочки!!! Собираюсь в Харьков на гимнастику "типа Шрот". Спина ноет вот, что Харьков предлагает:Комплекс средств ЛФК, применяемых нами при консервативном лечении сколиоза включает: 1. общую тренировку организма и специальную (формирование осанки, разгрузка позвоночника, развитие мышечной выносливости, упражнения в положении равновесия) 2. мануальную терапию (редрессирующая гимнастика) 3. массаж 4. коррекцию положением 5. специальную корригирующую деротационную дыхательную гимнастику К основным принципам физической реабилитации относятся: * раннее начало проведения реабилитационных мероприятий (РМ) * комплексность использования всех доступных и необходимых РМ * индивидуализация программы реабилитации * непрерывность на протяжении всего периода лечения * использование методов контроля адекватности нагрузок и эффективности реабилитации Меня чуть пугает пункт( МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ), подскажите...пожалуйста...
rischa: rischa пишет: Где-то ссылка попадалась, что к 4-х образному относится и 3-ий вариант по Кингу, ну и естественно первые два тоже, как ты и писала где-то на форуме. Oksi пишет: Не знаю, где тебе такая ссылка попадалась, я с 3-х и 4-х дуговыми столкнулась только в гимнастике Шрот. Тораколюмбальные ( тип 3?) отдельная группа и СОВЕРШЕННО ДРУГИЕ упражнения Статья была про корсеты типа Шено. У тебя "3" под вопросом. Ты у меня спрашиваешь? Я ведь могу и ответить... Слово "Тораколюмбальные" мне где-то попадалось к описанию 4-го типа. 4 тип -- 3-х дуговой
rischa: Елиза пишет: Меня чуть пугает пункт( МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ), А гимнастика "типа Шрот" не пугает? Что "раскрутят" не в ту сторону.
rischa: Oksi пишет: А почему картинка на стр. 76 тебе ничего не говорит? Пространственного мышления не хватет? Рисунок человечка сам по себе, без схемы, МНЕ ничего не говорит, так же, как и фотографии на сайтах Шрот. А вообще такая ЗАКРУТКА сюжета сколиоза меня шокирует . Так же как и большое количество желающих его "раскрутить". Что меняется лёжа при 4-х дуговом? Мне как-то инструктор объясняла, что я должна лёжа прижимать правую часть таза к полу, так как верхних край справа у меня выступает вверх. Инструктор не домыслил или пациент не допонял? А может ведь быть и то, и другое
Елиза: rischa, если бы меня ничего не пугало и я была осведомлена во всех нюансах на 100%, как вы думаете задавала ли я подобные вопросы??? На данный момент мне посоветовали обратиться в Харьков для того, что бы пройти гимнастику шрот... Я советуюсь....вот и все. спасибо
Oksi: rischa пишет: Рисунок человечка сам по себе, без схемы, МНЕ ничего не говорит, Не пойму, ты издеваешься? Именно на 76 схема с блоками тела и их деформацией. Эти 4 блока и есть оснвополагающая для направлений упражнений. rischa пишет: Что меняется лёжа при 4-х дуговом? Честно не знаю Елиза пишет: Мне как-то инструктор объясняла, что я должна лёжа прижимать правую часть таза к полу, так как верхних край справа у меня выступает вверх Инструктор может подсунуть свои руки под твой таз и почувствовать, равномерно ли крылья подвздошных касаются пола. а-а-а-а, лежа на полу верх не соответствует верху стоя! Эврика! rischa пишет: Так же как и большое количество желающих его "раскрутить". Раскручивает единственно и уникально только Шрот, остальные вытягивают вверх ( если из положения стоя смотреть) Мне кажется что никому невдомек, что сколиоз это ротация, и лишь потом искривление
Oksi: Елиза дайте пожалуйста координаты терапевтов, работающих по методике Шрот в Харькове. Удачи и привет
rischa: Oksi пишет: Не пойму, ты издеваешься? Именно на 76 схема с блоками тела и их деформацией. Эти 4 блока и есть оснвополагающая для направлений упражнений. Обижаешь! До недавнего времени я смотрела на эти блоки просто как на веселые картинки, даже не пытаясь вникать, потому как "Шрот" не обучалась, сколько у меня блоков, понятия не имела и "раскручиваться" не собиралась, по крайней мере, пока боли не пройдут, это точно. Потом вдруг задалась вопросом:"Зачем прижимать лежа на спине правую сторону таза к полу и зачем стоя отводить правую ногу назад? (а именно так я поняла сказанное мне инструктором), если у меня скорее всего 4-е блока? А всё вышесказанное подходит скорее для 3-х блокового!"
Елиза: Oksi , держи http://www.orthospine.com.ua/. одно занятие с тренером 250 грн ( 25 евро) нужно пройти первый раз 10 занятий, а потом тебе записывают твою индивидуальную программу на диск и продолжаешь занятия гимнастикой дома. Корректировка раз в полгода(3-4 занятия)... Попробую, поделюсь впечатлениями, единственно это Очередь на гимнастику, потому раньше ноября не выйдет...
sasha: Прочитав все темы про шрот терапию сделала вывод что с помощью ее можно более-менее сдерживать прогрессирование. Но возник такой заковыристый вопрос: если заниматься шрот-терапией, а потом бросить, то не станет ли еще хуже, чем было до нее?Может ли это как то подействовать на процесс прогрессирования или все просто вернется на круги своя?
Oksi: sasha да, к сожалению без тренировки sasha пишет: все просто вернется на круги своя Так-же, как и у спортсменов, перестанет получаться прыжок в 3 оборота, за 9,60 бежаться стометровка, у бодибилдера пропадет рельеф мышц, если не выполнять ежедневно упражнений. Станет ли хуже, чем у никогда не занимавшегося Шрот- можно только предположить, ответа нет, т. как нет исследований на эту тему, никому не приходилось в течении нескольких лет наблюдать сколиотиков, оставив их совершенно без лечения и контрольную группу, делающую Шрот-гимнастику.
rischa: Oksi пишет: Не знаю, где тебе такая ссылка попадалась, я с 3-х и 4-х дуговыми столкнулась только в гимнастике Шрот. Тораколюмбальные ( тип 3?) отдельная группа и СОВЕРШЕННО ДРУГИЕ упражнения Rigo , правда 1997 год http://www.ot-forum.de/OT/split1997/ot1997.013-020.pdf Die Krümmungsmuster mit den geringsten Komplikationsmöglichkeiten sind hierbei wohl KING-Typ II und III. Diese beiden Typen können nach Karch/ Lehnert-Schroth [3] und Chêneau [2] als sogenannte „vierbogige“ Skoliosen bezeichnet werden (lumbosakrale Ausgleichskrümmung).
772: http://gonesma.livejournal.com/23802.html?thread=262394#t262394 типа отзыв нас там тоже вспоминали .
Oksi: 772 а там еще продолжение будет?
772: только если такое , http://gonesma.livejournal.com/23802.html#comments других продолжениев пока нет .
Milla: Там очень много полезного, но климат на форуме мне не очень нравится. Там много помешанных на своей болезни и обозленных на весь мир. По моему мы как раз поутихли)))), вот раньше - да)) А помешеных много на любом форуме, весь мир болен!
mafi41: Забыли? в этом и фишка популярности форума...ахахаха...
Гала: Milla пишет: По моему мы как раз поутихли -не скажи, иногда работает т.н. коллективный разум форума и ваще форум -часть нашей жизни кагбе
Oksi: http://health-me.livejournal.com/4285.html Вот еще отзыв, в обсуждении принимают участие знакомые лица
rischa: Oksi , твоя тоже ноги задирала на время, как пишут в твоей ссылке?
Оlgin: Какое-то очень противоречивое послание...Если человек был в "отличной физической форме",накой вообще туда поперся? И какие-такие там делаются растяжки,от которых"позвонки в трусы вываливаются"?
rischa: А вообще, как обычно, все в кучу. Кто-то что-то где-то ухватил-выхватил, понял-недопонял. Те же "растяжки". Автор про растяжки написал, что, мол, на Шрот вот делают, а щас кто-нить начитается и будет вам еще одна реклама растяжек. Оксана, объясни людЯм , битте, что в Шрот растяжки другие. Без предварительной подготовки и раскрутки-то не стоит, я так думаю. Уверена даже! Слушай, думала в двух словах щас быстренько мысль сформулирую, а ни фига в двух словах не сформулирушь. Может у тебя получится?
Oksi: rischa там говорится не о спец.Шрот растяжках, а про то, что все пациенты раз в день занимаются "физкультурой", там есть и растяжки, статические и пружинящие Я сегодня немногословна мучаюсь с новым компом непривычно
Oksi: rischa Подозреваю что да((( Видела ч-з окно зала что-то вроде ласточки(((
Oksi: rischa вот смтри, растяжка задней поверхности бедра же тоже растяжка. И вращение плечам тоже
Гала: Оlgin пишет: Если человек был в "отличной физической форме",накой вообще туда поперся? -точно. и потом говорит, что дороговато... наслушавшись умников из сети, т.е наш форум, что ли? так каждый сам волен решать, что ему нужно, а что нет. ведь взрослый чеовек изначально понимает, что улучшения уже не надо ждать... научиться с этим жить -да... хотя автор отметила, что не жалеет о поездке! ну а "наш большой друг" - тут как тут.
rischa: Oksi пишет: там говорится не о спец.Шрот растяжках, а про то, что все пациенты раз в день занимаются "физкультурой", Нее , мы с Оlgin о других растяжках Оlgin пишет: И какие-такие там делаются растяжки,от которых"позвонки в трусы вываливаются"? Гала пишет: ну а "наш большой друг" - тут как тут. Бдит! Молодец. В споре рождается истина. Интересная деталь, которую я уточнила у нескольких докторов. НЕТ запрещенных упражнений! Можно заниматься всем, что не причиняет боль, а иногда и через боль;). У нас были каждый день занятия по общеукрепляющим упражнения, где мы крутили велосипед, поднимали под прямым углом ноги и держали их на время, делали на мяче упражнения подобные Пилатесу, которые даже мне мой тренер по фитнесу боялся мне давать). Наоборот, немцы приветствуют все виды физических тренировок мышц спины и не только,т.к. при сколиозе мышцы угнетены. Я сожалею, что поддалась "авторитету" анонимных умников из сети, рассказывающих, что можно, а что нельзя,и , потеряла свою отличную физическую форму, что отрицательно сказалось на состоянии спины. Но неперь я ее качественно улучшаю и набираю былую силу мышц. Да, еще были упражнения на растяжку, некотрые я просто делала в полсилы, чтоб позвонки не высыпались в трусы). Опять же, до поездки , начитавшись , форумов и блогов, я думала также , как и все, что растяжка запрещена. Нет, она нужна, только надо знать что тебе подходит. на общих занятиях все делают все подряд. Высказывание про запрещенные упражнения .. "Доктор, а можно биться головой об стену? - Можно, только голову разобьете." Oksi пишет: а про то, что все пациенты раз в день занимаются "физкультурой", там есть и растяжки, статические и пружинящие Кстати, то, что афтор называет "поднимали под прямым углом ноги и держали", как я понимаю, растяжка задней поверхности бедра.
Oksi: Не поняла, почему вчера пост не пришел. http://healthy-back.livejournal.com/220263.html#cutid1 Вот кулуарные комменты отзыва, кот. чуть выше.
Oksi: А еще заметила, что хб убрал комментарии. Я вчера читала и удивлялась- чего он ругается сам с собой? оказалось что были удалены комменты посетителя ЖЖ, а сегодня вообще все пропало! По памяти они вроде (одностронне) выясняли механизм "надышивания горбика", и у хб перепуталось все на свете, причина и следствие и вина.
Оlgin: Еще раз перечитала этот "полет мысли".Как любила говорить моя школьная учительница"каждый думает в меру своей испорченности". Если кто-то,что-то невнимательно прочитал,или понял так,как ему хотелось,это еще не значит,что все остальные считают панацеей. Далее по тексту"одна ....на этом бизнес делает".Извините,а что,все остальные благотворительностью занимаются?ОП тоже никто не спонсирует?Оп-это что? Панацея или альтернатива(как кому больше нравится). "Лучше займусь зарядкой",типа ЛФК.Или,как некоторые тут пишут,чем вам не нравится йога или пилатес(абонемент на год),а лучше всего Спа-курорт за эти же деньги. Кто этого всего еще не проходил,пусть идет и довольствуется,каждому свое,если не хватает IQ учиться на чужих ошибках.
DJ: Здравствуйте! подскажите, плз, где можно приобрести книгу на русском «Трехмерная коррекция сколиоза - система дыхательной ортопедии по методу Шрот».
Oksi: DJ на русском языке этой книги нет. Есть на немецком, английском, испанском и... почему-то арабском!
DJ:
ribka83: Всем здравствуйте!!! Я обращаюсь к тем людям, которые активно занимаются гимнастикой по Шрот или очень хорошо с ней знакомы. Подскажите, пожалуйста, как мне быть. Возможности поехать в Германию пока нет. Я прочитала все о гимнастике здесь, на форуме, посмотрела сайт Катарины Шрот (естественно мало что по понятно не по русски) но соединить все во едино не могу. Просто НЕ ПОНИМАЮ с чего начинать и что мне делать!!! Заниматься очень хочу!!! Как будто нашла выход который давно искала, а осуществить его не получается. Разобралась где у меня запавшие зоны, пробую дышать ими и напрягать выпуклости, но я так понимаю что при всем при этом должны быть упражнения на вытяжку, силовые и при них тоже надо дышать правильно! Еще боюсь себе навредить и сделать еще хуже. Вот. Скажите пожалуйста, есть какие-то упражнения, которые человек в силах понять сам, делать их дома, не навредить себе и при этом уменьшить свой сколиоз? Если есть, то где их можно найти?? Заранее благодарна все кто ответит.
Оlgin: Просвещение достигает широких масс. click herehttp://shkolazhizni.ru/archive/0/n-41118/
Oksi: Оlgin я преписывалась с Гертрудой Рыбаковой, года 2 назад наверное. Считаю, что она отлично написала о болезни и о санатории. Только не поняла про обследования- анализов не взяли, чего-то там мало обследовали, а что даст этот анализ и все остальное, если не знают, какие показатели относятся к болезни, какие - вариант нормы и корригировать не норму в привязке к сколиозу никто не может?
Оlgin: Я эту ссылку дала т.к.там хорошо написано о центре Шрот,но в начале предыстории много чего сомнительного,вот хотя бы это:" можно только плавать и подтягиваться на турнике. Вернее, даже не подтягиваться, а висеть." Разве можно? Далее про ОП:"Мы очень долго беседовали с мамой девочки, и она призналась, что поспешила с операцией, поддалась на уговоры доктора. Трудным был послеоперационный период, много времени пришлось пропустить в школе. А самое главное – неизвестны последствия."Тоже как-то неоднозначно.Ну а про центр вроде все доходчиво.
Oksi: Оlgin ну да, я это просто не стала выделять, Америка все-же))) Но в клинике в самом деле не ограничивают детей в физической активности. Нам даже сказали, что теннис напрасно бросили. А так- коньки, ролики, велик, танцы, верховая езда, виндсерфинг- все что душе угодно! Только двигайтесь. Но я всегда про себя добавляю- советы ваши, дети наши.
Oksi: Ой, я там комменты почитала, оказывается в России есть методика, которая действеннее операции! барабанная дробь- Бубновский!
rischa: Oksi пишет: оказывается в России есть методика, которая действеннее операции! Теперь есть еще один - спаситель-Михаил, избавитель детей от операции. Я в Шарлатанах фоты спасителя выложу. Посмотрите люди, битте, на сайте Шрот были эти картинки с йогой? http://www.schroth-skoliosebehandlung.de/yoga_de.php Это то, что приводит детей и взрослых со сколиозом к операции. Некоторые из этих упражнений практикуют Бобыри. Константин, может на сайте Прямой линии выложить и эти Противопоказанные упражнения?
Oksi: В санатрии Шрот пациенты должны ежедневно самостоятельно выполнять следующие дыхательные упражнения - Дыхание ч-з одну ноздрю. Одну зажимаем пальцами, дышим 8 раз второй, меняем стороны. В идеале 2 раза в день по 3 серии -Дыхание на время. Смотрим на часы с секундной стрелкой, делаем не нормальный вдох и выдыхаем ч-з рот, преодолевая сопротивление сомкнутых губ. Т. есть губы не сильно сжимать, но и не открывать рот. Раз 6-8, но не подряд, а продышавшись после такого продолжительного выдоха. Лучшее время записывать, стремиться увеличить его. В перерывах м-у упражнкениями похлопывать и постукивать мягкими кулаками себя по ГК, реберным дугам, плечам. Не стучать по молочным железам и в солнечное сплетение.
rischa: Поднимаю тему. Повторение мать и учения. и вообще .. Как-то попалось на немецком форуме, что доктор, консультирущий на форуме, отсылал форумчан читать книгу ... http://books.google.de/books?id=kq9bEn-9_mwC&printsec=frontcover&dq=Skoliosebehandlung#v=onepage&q&f=false а также цитата с сайта Шрот http://www.schroth-skoliosebehandlung.de/was_ist_skoliose.php При сколиозе корпус деформирован трехмерным образом. Это должны видеть и терапевт и пациент, а вернее знать. Поэтому пациенты вводятся сначала в теоретические основы Шрот-терапии.
rischa: Кидаю сюда пока ссылки. Пусть побудут. Перевод некоторый есть, по крайней мере. http://healthy-back.livejournal.com/68980.html Здесь наша Мама пишет интересные вещи. Еще не искала, но кажется в этой же теме. http://healthy-back.livejournal.com/52080.html Ну очень я вот здесь с ним не согласна .. Потешается над дыханием по Шрот. А очень зря. http://healthy-back.livejournal.com/54309.html
rischa: Просто мысли в слух. У нас еще лет 150 будут обсмеивать, разбирать, переводить, внедрять и т.д. метод Шрот. Дай Бог, чтобы я была не права.
Oksi: rischa да хоть бы ЛФК нормальное организовать, не говоря уже о Шрот!
Оlgin: Oksi пишет: да хоть бы ЛФК нормальное организовать Что такое "нормальное ЛФК"? Никто стереотипы в ближайшее время менять не будет.Чтобы внести коррективы в сложившуюся систему,нужно менять программу в специализации врачей необходимого профиля,для этого нужно,чтобы был профессор с именем и своей школой.Иначе,только так и будет кто во что горазд.
Oksi: Оlgin ну хотябы заменить ножнички, велосипеды и ласточки на другие упражнения. И не делать перегибающих "корригирующих"
Oksi: Оlgin пишет: Иначе,только так и будет кто во что горазд. Уж очень однообразно они "горазды"(((Куда ни кинься- везде одно и тоже((( Если не вредные, то просто бесполезные упражнения
rischa: Oksi, ты у нас там поближе к Шрот. Тебе партийное задание связываешься с Шрот или ее представителями/издательством и спрашиваешь, как огранизовать перевод ее книги.
Oksi: rischa это нереально. Обращайтесь в какое-нибудь книгоиздательство, выпускающее переводную литературу и спросите там, что и как и кто оформляет права перевода и печати. И вообще, это пустое занятие, принцип теоретический понять можно, заниматься самим по книге научиться- нельзя.
rischa: Oksi во-первых, смотри несколько постов выше При сколиозе корпус деформирован трехмерным образом. Это должны видеть и терапевт и пациент, а вернее знать. Поэтому пациенты вводятся сначала в теоретические основы Шрот-терапии. Во-вторых, Мама писала, что прочитала книгу и разобралась с типом сколиоза своего ребенка. В-третьих, я тоже разобралась. Мне это очень помогло в повседневной жизни. Была конкретная борьба с болью, если ты помнишь. Ну и в-четвертых, если идти заниматься на Шрот в Москве, или ехать в Германию за той же Шрот, ПОЧИТАТЬ ПЕРЕД ЭТИМ ОСНОВЫ ШРОТ НЕ ПОМЕШАЕТ. Мое глубокое убеждение. Тем более, что были случаи на немецком форуме, когда пациент выражал свои сомнения и недовольство по поводу выставленного ему типа сколиоза по Шрот. В разных местах поставили разные типы.
Oksi: rischa пишет: Во-вторых, Мама писала, что прочитала книгу и разобралась с типом сколиоза своего ребенка. Интересно, зачем ей это нужно было, раз ездила в СОБИ и неоднократно? Чтоб компетентность инструкторов там проверять? rischa пишет: В-третьих, я тоже разобралась. Не все такие продвинутые, как ты. Представь себе упорного , но тупого пациента, взявегося начитавшись книги вкалывать ВСЕ упражнения без разбору? rischa пишет: Ну и в-четвертых, если идти заниматься на Шрот в Москве, или ехать в Германию за той же Шрот, ПОЧИТАТЬ ПЕРЕД ЭТИМ ОСНОВЫ ШРОТ НЕ ПОМЕШАЕТ. См. пункт №2 rischa пишет: Тем более, что были случаи на немецком форуме, когда пациент выражал свои сомнения и недовольство по поводу выставленного ему типа сколиоза по Шрот. В разных местах поставили разные типы. Такое могло случиться только с амбулаторным физиотерапевтом, неопытным или просто дурноватым. ПОЭТОМУ НА НЕМ, ФОРУМЕ НАСТОЯТЕЛЬНО СОВЕТУЮТ СНАЧАЛА ПРОЙТИ СТАЦИОНАРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ!!! Там в теории и расскажут ровно столько, сколько нужно знать, чтоб понять деформацию и ее механику. Мое личное мнение- пациенту эта именно книга не нужно, она нужна может тарапевтам и ортопедам. И то, только чтоб освежать знания после ОЧНОГО обучения и в постоянном процессе работы с пациентами. Девочкам растущим лучше книжка Вайса "У меня сколиоз", там бльше психологические аспекты затрагиваются, чтоб не стремались с полотенцем на плечах в басейнах))) Это я любя)))
rischa: Oksi пишет: Интересно, зачем ей это нужно было, раз ездила в СОБИ и неоднократно? Чтоб компетентность инструкторов там проверять? кстати, НВ собрал все ее посты аккуратненько в кучечку Опять ему плюс. пишет, что ДО клиники читала. Я пыталась разбираться по этой книге сама с помощью кустарного перевода первой (теоретической) главы до поездки в клинику. Это было непросто, но по ней я сумела самостоятельно установить, что у моей дочери сколиоз с четырьмя дугами, и в этом причина клинического отличия ее от классического правостороннего грудного сколиоза, которое я видела, но никак не могла понятьст почему Oksi пишет: Не все такие продвинутые, как ты. Представь себе упорного , но тупого пациента, Я СЕБЯ и представила Продвинутая наврятли. Задвитутая .. двинутая - больше подходит .. После-то проведенного местного обследования, лечения и др. похождений ( когда не ходилось и даже не сиделось) не удивительно. + сильный стресс и природная любознательность Oksi пишет: Такое могло случиться только с амбулаторным физиотерапевтом, неопытным или просто дурноватым. ПОЭТОМУ НА НЕМ, ФОРУМЕ НАСТОЯТЕЛЬНО СОВЕТУЮТ СНАЧАЛА ПРОЙТИ СТАЦИОНАРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ!!! Там в теории и расскажут ровно столько, сколько нужно знать, чтоб понять деформацию и ее механику. Я, например, тормоз. А если не понимаю, то и вообще не запоминаю. Так что .. я за чтение, хотя бы ознакомительное, и причем на родном языке желательно. Да и не каждый туда, в Германию, доберется. А у нас пока нет стационара Про случай, что и писала, поищу, там упоминался стационар, но пациент все равно не врубился.
rischa: http://www.schroth-skoliosebehandlung.de/was_ist_skoliose.php "Что такое сколиоз и каковы его причины" Несколько цитат. (Всё гениальное просто. И ИМХО в "Стабилизурующих" Шрот используется тот же принцип) При сколиозе существует более или менее сильное изменение статики, начинающееся уже в стопах, ногах и бедрах, с неравенством мускулатуры в длине и объеме. Чем больше отклонения от средней линии, тем длиннее становятся соответствующие мышцы и тем больше они теряют в толщине. Они ослабевают и, наконец, становятся неактивными. Они теряют способность выполнять поддерживающую функцию. Деформации возможны только потому, что мышцы допускают это. Они удлинняются или укорачиваются в зависимости от того, в каком направления корпус смещается и закручивается. Это значит, что отклонения корпуса в сторону и назад могут возникнуть, если соответствующие поддерживающие мышцы не выдерживают напора и удлинняются. Чтобы восстанавливать мышечное равновесие тела, необходимо удлинненные мышцы укоратить и укороченные мышцы удлиннить. Для того, чтобы они тогда снова могли удерживать позвоночник и грудную клетку в нормальном вертикальном положении, они должны укрепляться, а именно, на обеих сторонах. Это очень важно: укреплять неактивные укороченные мышцы в удлинненом состоянии. - В моей книге я посвятила "сколиотически измененной двигательной системе" большую главу.
DENA: Хочется узнать, кто-нибудь ездил в клинику, работающую по методу К. Шрот в Москве? Стоит ли туда обращаться, если жить месяц в москве нереально.?
Oksi: DENA Приветствую на форуме! Я со своей дочерью в Москве не была, она сама ездила 2 раза в немецкую клинику и была в ней стационарно. Без месячного интенсивного курса подобрать,разучить и автоматизировать упражнения по системе Шрот нельзя. Обращатиться туда стоит для уточнения диагноза и детального обследования опытным в консервативном лечении врачем. Удачи и привет!
Берлинец: Сообщение удалено, как не имеющее отношение к теме. С уважением, Модератор Окси
Мама Альбины: Oksi пишет: Без месячного интенсивного курса подобрать,разучить и автоматизировать упражнения по системе Шрот нельзя. А неужели недостаточно будет 2-недельных занятий? Мы вот планируем к LL ехать на 2 недели, а на месяц сложно и дорого. Я вот хотела бы за две недели месячный курс пройти, а то жить в Москве целый месяц дорого. Не знаю, согласятся ли они и будет ли толк? Но ведь у Вайсса, я как поняла, целый день занят, до обеда и после.
Oksi: Мама Альбины про систему Вайса я ничего не знаю, это что-то новое, нужно ждать отзывов от пациентов. 2 недели может и хватит, если заниматься индивидуально и сосредоточенно, иненсивность должна повыситься. Главное чтоб ребенок имел мотивацию к занятиям во время курса и после него, заниматься ежедневно дома.
Мама Альбины: Oksi пишет: после него, заниматься ежедневно дома. Вот не могу дочке доказать, что необходимы ежедневные занятия по 1 часу в день. У Вайсса сказали, что достаточно 3 раза в неделю и теперь, хоть кол на голове чеши, все мои слова - горох об стену! Я думаю, в Моске ее переубедят, Шавырин ведь пишет, что каждый день по часу необходимы.
Берлинец: Мама Альбины пишет: Вайсса сказали, что достаточно 3 раза в неделю Мама Альбины пишет: Я думаю, в Моске ее переубедят, Шавырин ведь пишет, что каждый день по часу необходимы. Что-то я не понимаю вашу логику. Вайс-наследник почти столетней традиции своей бабушки Шрот, а в Москве доктор в центре работает вроде около года. Как вы думаете , кто лучше знает ситуацию ? ЗЫ: И зачем вы тогда сами к Вайсу ездили, а не в Москву только ?
Oksi: Мама Альбины опять же- я не знаю системы Вайса, это не классический Шрот. Из клиники дали 10 или 12 упр. "на дом", выполнять нужно 4-5 (причем одно из них это ходьба, несколько минут всего). Если инвентарь не разбросан повсюду, то за 25 минут они все и делаются . О часе не говорилось ничего, дозировка упражнений - 3 подхода по 8 повторений. Напомню свое высказывание из другой темы, обращенное к вам- вы пытайтесь заменить качество количеством! Лучше меньше, да лучше (с)
Мама Альбины: Из системы Вайсса по Шрот мы взяли всего один урок: 3 упражнения+как ходить и как сидеть. На недельные курсы мы не ездили. На июльские курсы мы не можем попасть к нему, финансы не позволяют, а вот в Москву пока еще думаем, ехать или нет. Oksi пишет: дозировка упражнений - 3 подхода по 8 повторений. Нам тоже эту же дозировку инструкторша говорила и 3 раза в неделю. Oksi пишет: за 25 минут они все и делаются А вот этого мне кажется не достаточно. Из инвентаря у нас еще шведская стенка уже, чем нужно. Поэтому на мяче она не делает упражнение.
Oksi: Мама Альбины пишет: Из инвентаря у нас еще шведская стенка уже, чем нужно. Поэтому на мяче она не делает упражнение. По бокам от нее приделать на нужной высоте ручки-удлиннители. Или купить снимающуюся перекладину в дверной проем. Сделал упр.- снял. (или не снял, и мама навернулась, влетая в комнату, а че, такое тоже было ) Знаете, вы перегибаете несколько. дочь у вас ходит на плавание, в фитнесклуб и вы хотите чтоб еще ежедневно по часу занималась Шрот? Кроме того, что у нее разовьется стойкая неприязнь к этим и без того скучным упражнениям вы ничего не добъетесь. Пусть уж по 25-30 минут делает, чем совсем ничего не делает. И это при всем при том, что ваше дело- носить корсет по 24 часа, он сейчас главное в лечении, пока время роста еще осталось. Шрот при таких градусах- уже второстепенное дело.
Мама Альбины: В том то и дело - не получается носить по 24 часа. Носит 20 часов (когда фитнес-зал, Шрот только там и делает, 3 раза в неделю)-22 час(когда плавание - 2 раза в неделю), в выходные 23. А насчет ручек-удлинителей - спасибо за совет, надо в спортивный магазин сходить. Еще хотела спросить, хирург нам вчера при осмотре сказал, что правая почка опустилась у нас из-за сколиоза, даже показал на Альбине, как произошло смещение. не знаю, прав он или нет. Или еще к нефрологу идти
Oksi: Мама Альбины пишет: не получается носить по 24 часа. Носит 20 часов (когда фитнес-зал, Шрот только там и делает, 3 раза в неделю)-22 час(когда плавание - 2 раза в неделю), в выходные 23. Так это и есть 24 часа, час на гигиену, время занятий спортом считется как время ношения корсета. Мама Альбины пишет: А насчет ручек-удлинителей - спасибо за совет, надо в спортивный магазин сходить. Не в спорттовары, а в стройтовары нужно идти. Покупаете брус нужной ширины (только ошкуреный, гладкий) и 2 уголка металлических и гвоздиками прибиваете.
Гала: Oksi пишет: у нее разовьется стойкая неприязнь к этим и без того скучным упражнениям - о да... пишу от имени дочери - ППКС! лучше даже на тройном капс-локе
Мама Альбины: Oksi пишет: Так это и есть 24 часа, час на гигиену, время занятий спортом считется как время ношения корсета. О, а я вычитала это время! Тогда мы снимаем на туалет и еду. Ребра сзади справа меня как-то напрягают. У нее они как-то по-разному ведут себя. Раньше, до февраля одинаково возвышались, а сейчас одно осталось выдвинуто, а остальные маленько пригладились. Это нормально или нет?
Oksi: Мама Альбины давайте здесь продолжим. Какой инвентарь вы пытаетесь в домашних условиях для Шрот соорудить?
Мама Альбины: Скамеечки. Вместо них используем стопку книг.
Oksi: Мама Альбины пишет: Скамеечки. Вместо них используем стопку книг. Мы тоже))) Телефонные книги, верхней еще немножко страницы обрезали, чтоб уже была
Мама Альбины: Сейчас лежит - пыхтит, сердце радуется!!!! Старается вроде, ттт - не сглазить!
Мама Альбины: Еще зеркала не хватает, чтобы самой контролировать, правильно или нет настроилась.
Oksi: ))) А Лера косы плетет, одна кривее другой. И еще она вчера таки навернулась с лестницы и конечно ссадину на пояснице заработала.
Мама Альбины: Сама себе что ли плетет? Моя просилась в Москве заплестись за 350 руб, я что-то зажмотилась. Поделитесь опытом, если что. У моей, благо, волосы длинные.
Oksi: Мама Альбины на ютубе смотрит видео, и чего-то путает. Я помогаю)))
Мама Альбины: Насколько я понимаю, вернее, вижу своими глазами: корсет выправляет, а Шрот позволяет мышцам запомнить выправленное положение. Т.е. когда мы не делали Шрот, коррекция сразу терялась, как только снимали корсет, все обратно уходило, а сейчас после выполнения упражнений Шрот я вижу, что дочка может держать выпрямленное положение. У нее как бы мышцы запоминают и удерживают коррекцию. Oksi правильно я понимаю?
linn: Где в Украине можно освоить гимнасти Шрот? Харьков Ортоспайн (3 000 грн) и Киев Центр Шрот. Это известные мне места. Что посоветуете?
seniya98: На украине можно освоить гимнастику шрот еще в биотехнике, там есть пятидневный курс на наши деньги(рубли) 6 тыс рублей. Удачи!
linn: seniya98 Спасибо.
полная версия страницы