Форум » Консервативное лечение » ПОСОВЕТУЙТЕ!!! какой комплекс упражнений действительно помогает при сколиозе??? » Ответить
ПОСОВЕТУЙТЕ!!! какой комплекс упражнений действительно помогает при сколиозе???
Лиза: привет всем) неделю назад мне удалили металлоконструкцию (до операции было 52 градуса, с конструкцией проходила 8 лет. сейчас мне 20). и вот сейчас я в ступоре: врачи говорят нужно начинать потихоньку заниматься лфк- и при этом комплекса не дают!! а уже активно массаж плавание электростимуляция-через 3 месяца.но ведь за 3 месяца надо как-то подкачать мышцы..инач вся коррекция -а она неплохая- потеряется.посоветуйте, может есть хоть какой-то хороший комплекс упражнений
Ответов - 4
Оlgin: Базовые упражнения после операции
Vitaly: После операции в идеале методика Vojta, приведет глубокие короткие мышцы в нормотонию, а дальше упражнения с элементами Шрот.
Лиза: Vitaly пишет: После операции в идеале методика Vojta, приведет глубокие короткие мышцы в нормотонию, а дальше упражнения с элементами Шрот. а где взять такую методику?? раньше я делала разные упражнения...но прошло 8 лет уже всё забылось.теперь вот нужно мышцы срочно накачивать...иначе вся нагрузка на позвоночник
linn: Лиза Вы нашли комплекс упражений?
полная версия страницы