Форум » Консервативное лечение » Результаты лечения гимнастикой без корсетирования » Ответить
Результаты лечения гимнастикой без корсетирования
Константин: На нашем сайте есть странички "Корсеты и результаты" и "Операции и результаты", в таблицах на которых конкретизированы результаты консервативного и оперативного лечения сколиоза конкретных пациентов, сообщивших о своих впечатлениях. Просмотр и анализ статистики позволяет сделать объективный вывод об эффективности того или иного подхода к лечению корсетом, либо мастерстве хирурга. На сайте нет странички "Результаты лечения гимнастикой" (подразумевается, что без корсета и без операции, что, в принципе, пока нами не анализировалось), но потребность наличия которой растёт по мере популяризации гимнастики как Шено, так и других её проявлений. Предлагаю провести обобщение статистики по лечебному эффекту гимнастик при лечении ими сколиоза без корсетирования или операционного лечения. Просьба в этой теме оставлять свои результаты по лечению сколиоза только (исключительно) гимнастикой. Чтобы сделать этот процесс эффективным просьба указывать 1) сколько было искривление (в градусах) до начала занятий гимнастикой, 2) какой гимнастикой Вы занимались, 3) как долго Вы ей занимались, 4) сколько градусов стало после курса гимнастикой. Будет очень желательно, если Ваши слова будут подкреплены рентгеновскими снимками, по которым и определяется градус искривления (на этой основе составлялись таблицы по корсетированию и прооперированным). Сводная таблица будет опубликована здесь click here по мере накопления данных.
DYLAN: katrinka10, проблем с висением не наблюдал. Только когда висишь первые пару секунд бывает хрустит позвоночник. Скорее всего позвонки ровнее становятся т.к. после того когда заканчиваю делать упражнения заметно ровнее. Упражнения на турнике задействуют половину мышц спины, а если ещё подтягиваться держа ноги уголком тогда наверно 90%. + все упражнения выполняются симметрично и на мышцы по обе стороны спины распределяется одинаковая нагрузка. Только опять же чтобы был толк нужно регулярно заниматься. У меня например Утром зарядка 15-30 минут в зависимости от состояния. Потом в течение дня 1 час гимнастических и силовых упражнений и ближе к вечеру основной комплекс который длится 1.5 - 2 часа.
katrinka10: У меня например Утром зарядка 15-30 минут в зависимости от состояния. Потом в течение дня 1 час гимнастических и силовых упражнений и ближе к вечеру основной комплекс который длится 1.5 - 2 часа. - Ну у вас офигенная сила воли. Я то свою полуторачасовую зарядку (сли не прирываться на другие дела, то короче) считаю личным подвигом. А в группе заниматься легче - таам ничего не отвлекает и в едином темпе. Мне легче делать упражнения, задействуя только потенцал своего тела. На йоге та же симметрическая растяжка, только более медленная и плавная. Может эффект примерно одинаковый, но на турнике я висеть не люблю, а вот увеличивать возможности организма, используяего резервы + коврик - это для меня увлекательно :)
Шкварка: DYLAN На турнике висеть при сколиозе нельзя, столько раз уже писалось об этом... Вы вот все грешите на корсет - он не помогает, он плохой, и сами при этом занимаетесь тем чем категорически при сколиозе заниматься нельзя! Так можно корсет вовсе не при чем?! katrinka10 на счет асимметричных упражнений согласна с той полностью.
DYLAN: katrinka10, я тоже занимаюсь йогой на секции у нас 30-40 минут йога а потом час плаванье, но минус в том что я занимаюсь ею 2 год, а на секцию приходят новички и тренер не дает упражнения тяжелее. Сила воли я бы не сказал просто однажды надоедает кривая спина и начинаешь работать. И наработал уже хорошо получит 3 взрослый по плаванью и 23 раза подтягиваюсь, но не стоит останавливается иначе все сначала начинать придется. Вообще большой совет начать работать и не останавливаться без физических упражнений ничего не поможет. Просто я тут полазил по форумам и тут столько заблуждений прочитал. Ну например что закуют детей в корсеты с они вырастут у них богатырями стройными и красивыми. Ещё важный совет стоять только на двух ногах! Ни в коем случае не переносить вес на одну ногу. Как сказал один врач сколиоз это прежде всего болезнь таза из-за того что он кривой идет все дальше. Так что стойте уверенно на ДВУХ ногах! Опять же ИМХО а то начнут щас на меня бочку катит что советы плохие. Надеюсь что выпрямлю спину и тогда поведую от части свой комплекс упражнений и график с питанием.
DYLAN: Шкварка, я стал заниматься после того как снял корсет и положительную динамику за собой замечаю. Кстати от корсета резко сократился объем легких это тоже пришлось восстанавливать. Кстати насчет подтягиваний я не слышал что заниматься нельзя. Наоборот одобряют только с одним условием это исключение прыжков с неё. То есть после занятия становиться на две ноги без прыжка.
Шкварка: Elena 32 пишет: он бегал на тренировках и про сколиоз забыл и думать- куда-то он делся сам собой. Если бы сколиоз лечился так просто нас всех бы тут не было
DYLAN: Шкварка, кстати могу заметить что сколиоз развивается очень часто если человек ведет сидячий образ жизни (думаю вы знаете почему) так что исцеление на ранней стадии сколиоза вполне возможна.
Шкварка: DYLAN пишет: Просто я тут полазил по форумам и тут столько заблуждений прочитал. Ну например что закуют детей в корсеты с они вырастут у них богатырями стройными и красивыми. У нас есть факты - рентгены, фотографии, заключения врачей исходя из которых мы видим положительную динамику ношения ПРАВИЛЬНОГО корсета Шено в СОВОКУПНОСТИ С ПРАВИЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ. Так что не называйте аргументированные факты заблуждениями.
Шкварка: DYLAN пишет: Кстати насчет подтягиваний я не слышал что заниматься нельзя. Наоборот одобряют Кто одобряет?
Шкварка: DYLAN пишет: Шкварка, кстати могу заметить что сколиоз развивается очень часто если человек ведет сидячий образ жизни (думаю вы знаете почему) так что исцеление на ранней стадии сколиоза вполне возможна. А вот если бы вы внимательно читали форум, то вы бы выяснили что очень у многих подростков, професстонально занимающихся спортом (в тч так было и у меня) сколиоз развился молниеносно несмотря на регулярные тренировки.
DYLAN: Шкварка, если бы данный метод лечения был настолько эффективным в больницах давно бы не лечили сколиоз электрофорезом и прогреванием.
Шкварка: DYLAN знающие, профессиональные врачи давно уже предлагают в качестве лечения корсеты Шено и гимнастику Шрот. Местные ортопеды до сих пор советуют ЛФК, массаж, бассейн. собственно для того и существует наш форум что бы люди попадали к действительно разбирающимся врачам. Потому что в том-то и проблема лечения сколиоза - большая часть ортопедов знать не знает и не хочет знать! о современных методах лечения
DYLAN: Шкварка, очень надеюсь что данный метод помогает ибо вы так яро пытаетесь доказать всем что это единственный выход.
Гала: DYLAN пишет: если бы данный метод лечения был настолько эффективным в больницах давно бы не лечили сколиоз электрофорезом и прогреванием. -приехали, называется . форум почитайте. или Вы здесь для того, чтобы пропагандировать турник?
Шкварка: Шкварка, очень надеюсь что данный метод помогает ибо вы так яро пытаетесь доказать всем что это единственный выход. К сожалению единственный. И я ничего никому не пытаюсь доказать. На форуме об этом известно давно. Так вы так не назвали фамилии тех кто вам советует турник?
DYLAN: Шкварка, вы не назвали фамилии тех кто запрещает.
Elena 32: Я вот все думаю,что нося корсет Шено ,люди лишь на время ставят позвоночник на место,при малых искривлениях, а первопричину возникновения сколиоза корсет не устраняет-она остается неразгаданной и после отмены корсета скорее всего начнется прогрессирование сколиоза снова,только с отсрочкой,благодаря ношению корсета.На форуме достаточно историй о прогрессирующем всю жизнь сколиозе . Вот это грустно... Да ,после ношения корсета тело становится узким,стройным и для девушек это плюс.Но опять же вопрос вопросов-что делать с первопричиной возникновения сколиоза,которая так и остается неподвластна человеческому разуму?
Шкварка: DYLAN пишет: . Как сказал один врач сколиоз это прежде всего болезнь таза из-за того что он кривой идет все дальше. И вот этот момент еще очень интересен. Это наверно вам сказал тот же врач, который рекомендует турник?
DYLAN: Шкварка, в центре Бубновского ничего страшного не сказали насчет занятий на турнике сказали только чтобы они были плавными но это само собой. Устроит?
DYLAN: Шкварка, так же хотелось бы спросить о вашем образовании что вы заканчивали или заканчиваете?
полная версия страницы