Форум » Консервативное лечение » Упражнения на продольную мышцу » Ответить
Упражнения на продольную мышцу
Igorek: Здравствуйте. У меня такая проблема: Есть сколиоз в поясничном отделе и в грудном, из за этого одна из продольных мышц больше другой (левая больше). Делал гиперэкстензии - левая еще растет, а правая - ноль внимания. Значит синхнронные упражнения мне не подойдут... И вроде как сколиоз стал больше заметен. Посоветуйте пожалуйста упражнения, чтоб закачать отстающую мышцу.
мамуля: Просто Гость вот эта корсетная технология она вот тот тонкий момент о котором вы пишите разрешает: А Вы попробуйте понять.....нельзя научить -можно научиться, нельзя излечить( в данном случае) -можно излечиться....а я - ЛЕНИЛАСЬ !!!! Это ужасно бесило отца, он у меня в подобных вещах принципиальный...вот терпел-терпел мои выкрутасы, да и решил, что все- баста! Я на него не в обиде. Сама виновата. Он и правда, дал мне больше, чем другие родители своим детям. Вот только что мама по телефону подтвердила причину. Вот этот момент, когда родители взваливают вину на ребенка, а он не виноват. Вы не виноваты Просто Гость за свою лень. Вы ребенок были, когда у вас будет свой вы поймете, что нельзя взваливать вину на ребенка за такое. У ребенка еще не развита волевая сфера. И ленится это не к ребенку, это к взрослым, которые не смогли ребенка уговорить. А родители не могли уговорить, потому что они не видели света в конце туннеля. Прочитайте как дочка Веры носит корсет, и поймете, что заставляют родители, и вся ответственность на них. А родители заставляют, потому что они понимают, что здесь будет успех, им это объяснили. Вы не виноваты. А корсетное лечение оно предусматривает мотивацию. И эта мотивация действенна, потому что доктор берет на себя труд мотивировать. А мотивировать он может, потому что труд девочки носящей корсет благодарен. Каждый визит к врачу - это улучшение. И девочки, которые носят Шено супер трепетно относятся к своим градусам. Корсетное лечение – это свет для родителя. Это ясный план лечения, это хороший прогноз, этот понимание, что может быть неудача, но есть профессиональное наблюдение, и эти доктора компетентны принять решение об операции, если сколиоз столь злокачествен, что может спрогрессировать далеко за 100 градусов..
Просто Гость: мамуля пишет: ( это я имею Просто Гостью), Мамуля, что, так и не поняли хотя бы часть моих претензий ? надо словами написать? о.к. слова я подберу......но и Вы подберите другие, более приличные..здесь и дети иногда появляются, да и у меня ориентация другая.
мамуля: Просто Гость пишет: мамуля пишет: цитата: ( это я имею Просто Гостью), Мамуля, что, так и не поняли хотя бы часть моих претензий ? надо словами написать? о.к. слова я подберу......но и Вы подберите другие, более приличные..здесь и дети иногда появляются, да и у меня ориентация другая. Просто Гость, я чего-то уже давно нить утеряла и понять не могу причем тут дети и ориентация. Так что словами, если можно. и про претензии еще раз, а то тоже как-то нить потеряна.
Просто Гость: мамуля пишет: Просто Гость, я чего-то уже давно нить утеряла и понять не могу причем тут дети и ориентация. Так что словами, если можно. и про претензии еще раз, а то тоже как-то нить потеряна. ЛЮДИИИИ!!!!! Объясните, пожалуйста, Мамуле, почему в приличном обществе фразу "я имел(а) кого-то" употреблять не стоит и что этот кто-то может здорово рассердиться... а то я не могу..лежу уже под столом вою и плачу одновременно)))))
мамуля: Просто Гость, поняла свою описку, действительно смешно, а то так сразу и не поймешь в конце дня. Исправлять не буду, а то будет кто-то читать и не поймет вообще о чем сыр бор.
Просто Гость: Поймет...авось не дурак. Даже если сразу не догонит, то наши последущие посты с цитатами помогут.
Саша: Для МИЛЕНЫ (Да, ма с тобой уже раньше общались, когда я Анной55 была) Про сколиоз спереди: Я тоже очень худенькая, ребра видны, и из-за искривления в грудо-поясничном спереди в области талии немного виден перекос, треугольники талии немного на разных уровнях, и левый треугольник талии более выражен, но если хорошенько выпрямится и напрячь мышцы, то все ровно, может быть только совсем чуть-чуть заметно.
Саша: NATKA Я вроде зарегистрировалась, напиши, пожалуйста, в личн. сообщ. Кстати, а у твоего врача болезненный метод? А улучшения только косметические или сам позвоночник выпрямляется, градусы "уходят"? Спасибо!
Саша: Еще для МИЛЕНЫ (а сколько тебе лет?) (и остальных тоже) Я летом прошла курс массажа, физиотерапии и ЛФК, была на море. Мама говорит, что стало заметно лучше. Наверное, просто косметика (я не делала после снимков), но все равно приятно. О МАНУАЛКЕ: Я тоже раньше к ней плохо относилась, в детском санатории-больнице "Полушкино"(консервативные методы), где я лечилась, когда училась в школе, говорили, что у мануальщиков лечиться нельзя, что они расшатывают позвоночник, но сейчас, когда я вплотную занялась проблемой сколиоза, езжу по врачам и сижу в интернете, изменила отношение к ней. Где-то в архиве на этом сайте уже взрослая женщина писала, что вылечилась у костоправа, которую ей еще в школе или юности нашла мама, что к этому врачу была большая очередь, оставались самые упорные. У нее до сих пор прямой позвоночник, она выражала благодарность этой женщине, которая уже умерла. Сейчас в том селе принимает ее внучка. Еще на другом сайте тоже взрослая женщина писала, что недавно вылечилась от сколиоза у костоправа (координат не бало), но из-за возраста было очень больно. Я не понимаю отрицательные высказывания некоторых о мануалке, что эффект только косметический, что потом позвоночник опять "едет", что это, как наркотик, на всю жизнь. Надо просто искать добросовестных врачей.
Саша: АНЖЕЛИКА, ты тоже была у мануальщика? Расскажи свой опыт к нему похода, сколиоз(градус и т. д), возраст. Сам позвоночник выпрямляется или просто косметика? Больно было? Оставь, пожалуйста, координаты врача. Спасибо!
Просто Гость: мамуля пишет: Вот этот момент, когда родители взваливают вину на ребенка, а он не виноват. НИКТО на меня ничего не взваливал и НЕ ОБВИНЯЛ я уже писала об этом. У Вас пунктик на этот счет. Вы не виноваты Просто Гость за свою лень. Здрасьте-приехали! Никто не говорит о таком неоднозначном понятии как "вина". Есть факты и против них не попрешь. Польза от гимнастики будет только в том случае, если ребенок по-настоящему занимается, а не делает вид. Родители со мной долго боролись. Делала гимнастику под их присмотром, но все равно из под палки. Но дело даже не в этом. Насколько я помню, более всего отца подвигло к такому решению мое поведение не дома, а там, в батумми. Там отец видел, что ДРУГИЕ дети ДОБРОСОВЕСТНО занимались, а я умудрялась филонить даже во время общих занятий.....вот так то (((( так что дело именно во мне, в моем характере... Не надо перекладывать на плечи других в т.ч. родителей и приучать с детства к безответственности. Не надо также направо и налево бросаться таким словом как "вина". Прочитайте как дочка Веры носит корсет, и поймете, что заставляют родители, и вся ответственность на них. Корсет -это пассив..одел и носи...гимнастика - актив...надо САМОМУ делать и делать ДОБРОСОВЕСТНО...почувствуйте разницу... Вы не виноваты. Конечно, нет. В моем лексиконе это слово встречается крайне редко.
милена: Саша, мне 25 лет. И спина тже периодически то хуже, то лучше - в плане внешнего вида. Тоже занимаюсь лфк, массаж...Временами так надоедает все это, что прям сил нет! Одно время я лет 5 ничего не делала со спиной, кроме зарядки, которую я через день делала, да и не старалась. Так вот спина слабее стала. Да и болеть начала только полгода назад, а до этого проблем не было. Теперь снова активно занимаюсь.....Не знаю насколько меня хватит.....
Наиля: Просто Гость Корсет - это далеко не пассив...Я носила корсет. Врезается в кожу, кожа потеет, дышать трудно, движения ограничены. А боли какие были! Просто Гость пишет: Там отец видел, что ДРУГИЕ дети ДОБРОСОВЕСТНО занимались Отец видел, или это было на самом деле? Так же, как и при ношении корсета, нужна мотивация. Я не видела вокруг себя ни одного ребенка, который бы вылечился с помощью ЛФК. Откуда у меня будет мотивация? Я помню, что занималась до изнеможения, а мама говорит, что лентяйничала...Родители должны поддерживать ребенка, чем бы он ни занимался. Пряник действует лучше кнута...
Просто Гость: Наиля пишет: Корсет - это далеко не пассив...Я носила корсет. Я тоже носила. Я имела ввиду, что там надо его носить, а гимнастикой надо ЗАНИМАТЬСЯ..тянуть мышцы напрягать выборочно, чувствовать и делать...а в корсете можно даже лежать...а караван все равно будет идти. Отец видел, или это было на самом деле? Конечно, на самом деле. Как только В.М. отворачивался к другим ребятам..я тут же прекращала заниматься ..и начинала при его повороте в мою сторону...при этом поглядывала на вверх, где были родители детей...когда папа там был занималась "добросовестно" , а когда он умело спрятался, то я "попалась" Я помню, что занималась до изнеможения, Ни в коем случае не надо заниматься до изнеможения. Это вредно для организма.
Анжелика: Саша Да, была и не у одного. В 13 лет ставили диагноз: S-образный сколиоз, правосторонний грудной, левосторонний поясничный, прогрессирующий сколиоз 2 степени( обе дуги по 20 град). Мучили сильные боли. После пребывания в ортопедическом санатории спина перестала болеть, сколиоз "замер". Я так думаю. В 18 лет делала снимки, исходя из них мне хирург написал: сколиоз 2 степени, градусы никто не мерял. В 21 год на медосмотре в мединституе меня хирург спросил:"А Вы знаете, что у Вас сколиоз? Второй степени." Я сказала: "Знаю". После этого лет 9 мою спину никто не осматривал. В первый раз в 17 лет в 1990 году - мой первый опыт общения с мануальным терапевтом. Результат - ноль. В 27 лет были роды и тут началось: боли при стоянии, боли лежа, причем в любой позе: на спине, на животе, на боку. Спасалась нурофеном. В 30 лет впервые за много лет решила сходить к мануалу, потому что не было сил терпеть эту боль. Пришла на прием. Врач сказал:"Сколиозище, но все излечимо. Я все сделаю". Начала ходить. Сеанс примерно 40 мин, методика безболезненная, занимался всем телом целиком: шея, спина, таз, ноги, живот ( внутренние органы поставил на место). Ходила полтора месяца, во фронтальной плоскости позвоночник выпрямил целиком, остался реберный горб, немного уменьшившийся и в пояснице валик - тоже уменьшенный. И вдруг доктор исчезает ( у него ребенок заболел и он уехал к семье). Я снова начинаю искать, потому что горб меня совсем не устраивал. Короче, прошла через руки нескольких докторов ( все описывать не буду ), нашла в конце концов нужного, который довел дело до конца. Процедура болезненная, похоже на то, как руками вымешивают тесто - тоже делали и со мной, но результат прекрасный - торсия уменьшается, обе стороны сглаживаются. Да, о болях я давным-давно забыла, сижу сколько захочу, усталости нет.
Наиля: Анжелика пишет: внутренние органы поставил на место Звучит страшно... Анжелика пишет: И вдруг доктор исчезает И Вас это не смутило?
Саша: АНЖЕЛИКА Напиши, пожалуйста, координаты своего доктора в личное сообщение. Сколько стоят сеансы? И еще я не совсем поняла тебе сам позвоночник последний доктор выпрямил или просто косметика? Заранее спасибо!
Саша: АНЖЕЛИКА А первый доктор, про которого ты мне в личке написала, сам позвоночник выпрямил, убрал градусы? У него больно было. Спасибо!
Анжелика: Первый убрал градусы, а торсию не успел. Второй уже занимался деротацией, чтобы горб плюс валик убрать. Это не просто "косметика" ( я вообще не понимаю это слово ). У меня прямой позвоночник, наклоняюсь - горба нет. Больно было у второго, у первого - нет.
Анжелика: Наиля я же написала, по какой причине врач не смог продолжить лечение - у него ребенок заболел. Сейчас он снова в Москве принимает пациентов. Почему это должно смущать?
полная версия страницы