Форум » Консервативное лечение » S образный сколиоз » Ответить
S образный сколиоз
neodic: Добрый день! Мне 28 лет, работа сидячяя, почти не встаю. Весь образ жизни был за компьютером, заработал s сколиоз 2-3 степени. Посоветуйте идти на плавание? или нанять тренера в спорт зал, специальные упражнения и тд с ним делать? С плаванием проблема страх) воды. Что эффективнее будет? Пробывал на себе методику шрота. Правда голова немного кружится. Может через чур сильно вдыхаю незнаю. И как вы относитесь к ортопедическим креслам? Это развод на деньги? Сплю на твердом диване. Всем откликнувшимся спасибо! Был у врачей в Боткинской больнице, сказали операция не стоит того, кости у вас уже сформированны. Лучше не трогать, так как у вас сколиоз без прогрессии. Рабочее место подобрал как нада, но думаю накачать спину, только нужны специальные врачи, все упражнения советовали не делать.
Ответов - 2
Шкварка: ну вряд ли вы прям заработали сколиоз на сидячей работе. Скорей всего он у вас уже был. Как вы обнаружили сколиоз, какие градусы? Идите, конечно, в тренажерный зал, занимайтесь там силовыми. Упражнения можно многие, смотрите по своим ощущениям, если дискомфорт меняйте упражнение, снижайте вес, либо исключайте его
slava_gold: neodic пишет: или нанять тренера в спорт зал, специальные упражнения и тд с ним делать? neodic пишет: но думаю накачать спину, только нужны специальные врачи, все упражнения советовали не делать. neodic пишет: Мне 28 лет, работа сидячяя, почти не встаю. Весь образ жизни был за компьютером для начала просто зарядку не пробовали делать? утром, в обед, вечером....или лень
полная версия страницы