Форум » Консервативное лечение » Мышцы, приподнимающие позвоночные сегменты вверх » Ответить
Мышцы, приподнимающие позвоночные сегменты вверх
rischa: Есть ли такие? Я , в данном случае, говорю о поясничном отделе позвоночника. Уверена, что - есть!
Ответов - 61, стр:
1 2 3 4 All
rischa: НВ и комментарии к книге http://healthy-back.livejournal.com/216799.html Автор пишет, что нет таких мышц. http://healthy-back.livejournal.com/222792.html Иначе они бы знали, что в человеческом теле нет мышц, которые бы приподнимали позвоночные сегменты вверх и таким образом уменьшали бы компрессионные нагрузки на поражённые дегенеративно-дистрофическим процессом межпозвонковые диски Учитывая законы физики, все мышцы «тянут» позвоночник вниз. А так как опора позвоночника — это элементы позвоночного сегмента (межпозвонковый диск и два дугоотростчатых сустава), то при укреплении мышечного корсета позвоночника возрастает компрессионная нагрузка на опорные структуры позвоночника. Если в последних есть дегенеративно-дистрофические изменения, то это неизбежно приведёт к более быстрому прогрессированию данной патологии. Если автор об остеохондрозе, что ж говорить тогда о сколиозах
Oksi: Да, есть. Т. есть не просто поднимать, а держать сегменты позвоночника ровно посередине. Записывай- Квадратус люмборум Эректор трунчи
rischa: Записала! Квадратус люмборум - считается мышцей "живота", если я правильно понимаю? Я только не понимаю, как она может что-то приподнимать. Она должна растягиваться при этом? САМА? КАК? Если она сокращается, то растяжения в пояснице не получится ! Или как?
Oksi: Хм, живота? Прощупать можно сзади, прикрепляется к 12 ребру, ложному, остистым отросткам поясничных позвонков и верху подвздошного крыла. А с Х.Б. я не буду дисскутировать, договорились?
rischa: Oksi пишет: А с Х.Б. я не буду дисскутировать, договорились? Я не о нем. Хотя, ему, как обычно, спасибо за собранную инфу! Я просто хочу проверить/подтвердить свое маленькое открытие .
Oksi: rischa открыте изложи в текстовой форме!
rischa: Oksi пишет: Хм, живота? Да, расположена "на спине", но считается "задней" Мышцей Живота. http://ya-zdorov.net/anatomy/view/133/ Или? Была где-то ссылка получше, но сейчас не найду.
rischa: Oksi пишет: rischa открыте изложи в текстовой форме! Давай натуральный обмен. Скажи вначале, как Квадратус люмборум может поднимать позвонки и в каких случаях.
Oksi: Ну вполне допускаю такой перевод,т. сказать определяющий топографию мышцы- она формирует заднюю стенку абдоминального "мешка"
rischa: Oksi пишет: Ну вполне допускаю такой перевод,т. сказать определяющий топографию мышцы- она формирует заднюю стенку абдоминального "мешка" Это ты о квадратной мышце поясницы (Квадратус люмборум?)? После твоего "перевода" мне необходим еще один "переводчик" с медицинского . Как она может что-то поднимать, всеж-таки?
Oksi: rischa все мышцы могут что-то поднимать.
rischa: В данном случае - "приподнимать позвоночные сегменты вверх" или "растягивать посчничный отдел" Как???
Oksi: rischa как? насколько вообще подвижность в позвонках и межпозвонковых дисках позволяет все вверх двигать.
rischa: http://www.spravochnik-anatomia.ru/anatomiya/a181.php К мышцам задней стенки живота относится квадратная мышца поясницы, m. quadratus lumborum. Интересная мышца, ее, то к мышцам спины, то к мышцам живота причисляют. "Мышца задней стенки живота" - так правильней?
Oksi: rischa не знаю, у меня в книге написано- образует заднюю стенку Abdomenholle
rischa: Ладно, короче. Я не об этом мышце.. Делюсь своими наблюдениями. Опровергните - Флаг вам в руки. Нет - Вперед, делать зарядку. Стабилизирующие упражнения Шрот для поясницы. Без мышц живота, в часности - "косых и поперечных", ничего, никуда не поднимется и не растянется. Присходит это, видимо, за счет их сокращения - то бишь происходит сжатие брюшной полости в ширину и удлиннения в длину, со всеми вытекающими, так сказать внутренненостями Кстати, "накачке" мышц очень помогает предварительная растяжка этих же мышц.
Oksi: rischa ну да, меняется угол наклона таза, т. есть таз отодвигается от дуги ребер в сторону ног (каудально), или поднимается в сторону головы *краниально). Позвоночник при этом не удлинняется, а выгибается в больший лордоз или кифозируется немного. Это ты практически открыла?
rischa: rischa ну да, меняется угол наклона таза, т. есть таз отодвигается от дуги ребер в сторону ног (каудально), или поднимается в сторону головы *краниально). Не первый человек мне это говорит НЕД, угол таза не меняем! О нем отдельная песня. Oksi пишет: Это ты практически открыла? Ну общем, да. Нарячь квадратную мышцу поясницы и растянуть посницу, я , например, не могу, без напряжения всех мышц живота (подчеркну всех).
Oksi: rischa пишет: Нарячь квадратную мышцу поясницы и растянуть посницу, я , например, не могу, без напряжения всех мышц живота (подчеркну всех). rischa А ты попробуй стоя поднять одну ногу в сторону и тело немногонаклонить в противоположную пыСы- не все мышцы можно напрячь поодиночке статически, если не имеешь особого опыта управления телом.
rischa: Oksi пишет: все мышцы могут что-то поднимать. Oksi пишет: как? насколько вообще подвижность в позвонках и межпозвонковых дисках позволяет все вверх двигать. Это тоже отдельный вопрос - насколько. Ты мне тоже щас напомнила одного доктора .. А вот КАК все-таки? По-этому на твой вопрос: Oksi пишет: А ты попробуй стоя поднять одну ногу в сторону и тело немногонаклонить в противоположную отвечаю: ЗАЧЕМ? Говорим вроде о мышцах, растягивающих поясницу. Стоим ровно. Угол таза не меняем. Ноги не поднимаем. А, напрягая квадратную мышцу, растянуть поясницу в данном случае ну никак не получится.
полная версия страницы