Форум » Консервативное лечение » Мышцы, приподнимающие позвоночные сегменты вверх » Ответить
Мышцы, приподнимающие позвоночные сегменты вверх
rischa: Есть ли такие? Я , в данном случае, говорю о поясничном отделе позвоночника. Уверена, что - есть!
Ответов - 61, стр:
1 2 3 4 All
rischa: Я на отдых!!!
Oksi: rischa пишет: Нарячь квадратную мышцу поясницы Ты спрашиваешь- я отвечаю . Напряжение квадратуса люмборум не ведет к растягиванию.
Моби Дик: здесь хорошо про мышцы: http://www.gymonline.ru/training/abs.shtml держать "вверх" может только хорошо накачанный пресс.
Моби Дик: "Хорошо развитый пресс защищает и поддерживает низ спины. На самом деле, единственная продольная мышца, которая обеспечивает и поддерживает правильную кривизну позвоночника (посредством стабилизации таза), это прямая мышца живота. Дальше - больше, хорошо развитый пресс отвечает за удержание внутренних органов в надлежащем месте. Это также способствует поддержке позвоночника."
rischa: Моби Дик пишет: здесь хорошо про мышцы: http://www.gymonline.ru/training/abs.shtml держать "вверх" может только хорошо накачанный пресс. Дословно там такого нет Моби Дик пишет: "Хорошо развитый пресс защищает и поддерживает низ спины. На самом деле, единственная продольная мышца, которая обеспечивает и поддерживает правильную кривизну позвоночника (посредством стабилизации таза), это прямая мышца живота. Дальше - больше, хорошо развитый пресс отвечает за удержание внутренних органов в надлежащем месте. Это также способствует поддержке позвоночника." Эту тему уже мусолили в другом топике (Противопоказанные упражнения ) и цитата подобная была там же, а также пришли к выводу, что нет в жизни счастья вокруг одни сплошные противоречия http://senmotic.blogspot.com/2009/10/fitnesstraining-macht-krumm.html Так как стабилизирует корпус - поперечная мышцы живота (M. transversus abdominis ), а не прямая мышца живота ( M. rectus abdominis). "Упражнения на пресс" ведут к дисбалансу мускул и к ослаблению пеперечной мышцы.
Моби Дик: rischa пишет: Автор пишет, что нет таких мышц. цитата: Иначе они бы знали, что в человеческом теле нет мышц, которые бы приподнимали позвоночные сегменты вверх и таким образом уменьшали бы компрессионные нагрузки на поражённые дегенеративно-дистрофическим процессом межпозвонковые диски Автор абсолютно прав, мышц, которые уменьшали бы компрессионные нагрузки - не существует. Гравитацию еще никто не отменил :)
Моби Дик: rischa пишет: при укреплении мышечного корсета позвоночника возрастает компрессионная нагрузка на опорные структуры позвоночника. Возможно... поэтому мы и пользовались Гревитрином (кушеткой КВС).
Моби Дик: Oksi пишет: Да, есть. Т. есть не просто поднимать, а держать сегменты позвоночника ровно посередине. Стоит сказать о том, что "поднимать" и "держать посередине" - действия несколько разные. Не надо думать, что мышцы, удерживающие позвоночник, снимают компрессионные нагрузки.
Моби Дик: rischa пишет: как Квадратус люмборум может поднимать позвонки и в каких случаях. Квадратная мышца поясницы ничего никуда не поднимает, она просто удерживает поясничный отдел позвоночника. Она сокращается при наклоне в сторону. Ее спазм ограничивает наклон в противоположную сторону и вызывает сколиоз.
Моби Дик: rischa пишет: Без мышц живота, в часности - "косых и поперечных", ничего, никуда не поднимется и не растянется. Имеется в виду тот факт, что при сколиозе рекомендуется растягивание квадратной мышцы поясницы.
Моби Дик: Oksi пишет: пыСы- не все мышцы можно напрячь поодиночке статически, ну, да, потому, что они работают группами :) Я бы Вам посоветовала смотреть анатомию не медицинскую, а атлетическую (спортивную), там давно прописаны комплексы упражнений и мышцы, которые при этом задействованы. Профессиональные спортсмены хорошо в таких вещах петрят.
Моби Дик: rischa пишет: Если автор об остеохондрозе, что ж говорить тогда о сколиозах причины остеохондроза и сколиоза различны. Здесь не надо путать Божий дар с яичницей. Компрессия вовсе не является причиной сколиоза.
Шамзи: Моби Дик , превед продвинутым дизайнерам
772: причины остеохондроза различны Если не трудно , назовите все .
Моби Дик: не могу, т.к. форум о сколиозе :) не в тему
772: форум о сколиозе Форум про все деформации тела . Сколиоз понятие условное . не в тему Всё в тему , это две родственные темы .
Моби Дик: остеохондроз - это старость позвоночника, нам до нее еще - ого :) если честно, меня пока эта тема вовсе не интересует, но если Вы без меня уже совсем никак не разберетесь, могу начать рассказывать.
772: остеохондроз - это старость позвоночника, нам до нее еще - ого Ну где-то вобщем правильно . Хачу продолжения .
Моби Дик: а у Вас первое или второе? самое хреновое при сколиозе - клиновидность, там и надо ждать этот самый...
LANN: Моби Дик , у моей дочки остеохондроз, а клиновидности нет. И что скажете?
полная версия страницы