Форум » Консервативное лечение » Упражнения на продольную мышцу » Ответить
Упражнения на продольную мышцу
Igorek: Здравствуйте. У меня такая проблема: Есть сколиоз в поясничном отделе и в грудном, из за этого одна из продольных мышц больше другой (левая больше). Делал гиперэкстензии - левая еще растет, а правая - ноль внимания. Значит синхнронные упражнения мне не подойдут... И вроде как сколиоз стал больше заметен. Посоветуйте пожалуйста упражнения, чтоб закачать отстающую мышцу.
Саша: Всем привет! Я тут недавно на консультации у Гитта была, он тоже советовал тренировать слаборазвитую мышцу: стоя выпрямлять руку с той стороны, где мышца меньше развита, и напрягать ее. Но больше я к Гитту не пойду- о нем тут плохо отзывались (я создавала о нем тему на этом сайте), да и денег он взял не только за консультацию, но и за лечение, которого не было (он просто осмотрел и показал необходимые упражнения, но ничего не "мял"), что уже подозрительно. Тут некоторые говорят, что ЛФК, мануальщики корректируют мышечный корсет, но сам позвоночник не выпрямляют. Как такое может быть? Я, когда делаю упражнения, чувствую и прощупываю, как позвоночник немного выпрямляется, ведь натренерованные мышцы, наверное, тянут его за собой. А вообще кому помогали мануальщики хотя бы для косметики напишите, пожалуйста, их координаты. Заранее спасибо.
милена: Обратись к Анжелике, Саша! А у тебя не сильный косметический деффект, наверное?
Саша: NATKA Я тут недавно только начала ориентироваться на сайте и сейчас под новым псевдонимом. Напиши, пожалуйста, еще раз телефон своего мануальщика, а то я не могу старое твое Личное сообщение написать. Спасибо!
Саша: Милена, у меня градус, как у тебя. Я тут раньше под псевдонимом Анна55 была. Спереди сколиоза почти не видно, а сзади впадина слева в грудо-поясничном, мне кажется, что сильно видно. А тебе физ. упражнения не помогают, хотя бы для косметики? Тут еще про электростимуляторы писали, может купить? Я думаю в нашем случае можно выпрямить позвоночник, пусть даже не доконца, с помощью мануальщика.
Наиля: Саша пишет: Тут некоторые говорят, что ЛФК, мануальщики корректируют мышечный корсет, но сам позвоночник не выпрямляют. Как такое может быть? А как может быть наоборот? Позвоночник - это структура, состоящая не только из костей и мышц. Соответственно, при патологии (в данном случае, сколиозе) изменения возникают как минимум в связочном аппарате и дисках. Это усугубляет искривление, что, в свою очередь, снова приводит к изнашиванию связок и дисков - замкнутый круг. Как Вы себе представляете избавление от этого порочного круга с помощью одной только тренировки мышц? Вы не можете заниматься ЛФК 24 часа в сутки. А иначе "закрепить" положительные изменения невозможно. Саша пишет: Я, когда делаю упражнения, чувствую и прощупываю, как позвоночник немного выпрямляется, То, что Вы ощущаете при прощупывании, не является объективным критерием.
милена: А, понятно, значит мы с тобой как-то общались, да? Знаешь, физ упражнения, что бы ни говорили, действительно как-то исправляет положение дел, в плане косметики, по крайней мере визуально. Я лично заметила, что когда я занималась, спинка все же лучше была(сильнее, осанка лучше ), а как перестала - хуже стала, я не занималась несколько лет(!) и мне показалось, что искривление стало больше и спина внешне более неровной, но по снимкам, позвоночник вроде "на месте", и сейчас снова активно занимаюсь. И буквально за несколько месяцев мои родные стали говорить, что спина стала снова ровнее визуально, наверное, осанка стала лучше....Наверное, стоит заниматься и попробовать с мануальной терапией, конечно у проверенных мастеров! А стимуляторы - я думаю преобрести в ближайшее время, пока выбираю, мне мой тренер по лфк настоятельно рекомендует его использовать!
Наиля: милена пишет: спина стала снова ровнее визуально, наверное, осанка стала лучше Вот это может здорово ввести в заблуждение. Ничего плохого в таких занятиях нет, но при этом желательно хотя бы раз в год делать снимки, чтобы не пропустить возможное прогрессирование процесса.
Анжелика: Саша Хороший мануальщик позвоночник выпрямляет, а не только корректирует мышечный корсет, а ЛФК помогает закрепить достигнутый результат, удержать позвонки в правильном положении.
noch: Гость пишет: Во-первых я не обвиняю в этом ВСЕХ. ВО-вторых, я много раз здесь писал, что говорю правду, но не всю правду. Если вы думаете , что подобная информация вывешивается на дверях клиники или дается в рекламе, то вы ошибаетесь. Вы даже лежа в это время в клинике о таком можете ничего не узнать. Такая конфиденциальная информация и упомянуто об этом здесь , чтобы до всех наконец-то дошло , что сколиоз - это очень серьезная болезнь , иногда и с трагическим исходом. Я что-то не уловила логики в ваших словах. А кому нужна ваша недосказанная, правда если на прямой вопрос вы не можете дать прямого ответа. Естественно клиника такую информацию не говорит, клиника даже не даёт гарантий во многих случаях. И по этой причине я не иду с этим вопросом к хирургу, а обращаюсь к вам как к многоопытному человеку. Конфедициальной информации я что-то здесь и не увидела, я увидела слухи, не основывающиеся на фактах. А кто по вашему относится к сколиозу и к операции на позвоночник как к чему-то несерьезному? Просто в отличие от вас, многие настроены оптимистично, не забывая при этом что могут и умереть на операционном столе.
noch: Просто Гость пишет: а здесь фотка есть А чья это фотка? Интересно какой результат у него получился после операции.
noch: Просто Гость пишет: Я еще это...того ....пожить собираюсь.....еще лет так 70, а может и все 90 Да вы что? Вы почитайте посты Гостя, и это желание у вас сразу отпадёт.
noch: Наиля пишет: Просто Гость и Ночь - девочки, вы не левши случайно?:) Дело в том, что. если бы левосторонний сколиоз развился бы на почве перечисленных заболеваний, это бы рано или поздно "всплыло". Вы обе дожили до взрослого состояния, и никаких признаков нет, насколько я поняла. Наиля да у меня левосторонний, я не поняла твой вопрос признаков чего? Наиля пишет: Психиатр не занимается такими проблемами, тем более Агабек:) Сталкивалась с ним по работе и во время учебы. Он плохо относится к своим пациентам - издевается, прикалывается. Неприятно это... Ты говоришь про Агабек Султанова? Как это издевается? Он серьезный человек, к нему ходят почти все знаменитости. Ты что тоже психиатр?
мамуля: Анжелика, если бы мануалка исправила сколиоз хоть у кого-то и этот факт был зафиксирован на снимках, то этими снимками был бы весь интернет усеян, подобно снимкам в корсетах Шено и после оперативного исправления. Ну нет таких фактов, ну хоть один сайт приведите, хоть с таким же плохими результатами как у ортоспайна, но результатами. И еще много сайтов, где сами мануальщики черным по белому пишут, что сколиозы они не исправляют. Хотя бы тот мануальщик, которого выкопал Андрей и чья статья была него на сайте. Обратите внимание сколько человек уже написали о негативном опыте общения в мануальщиками. И каков механизм исправления, если позвоночник не просто искривлен, а сами позвонки имеют клиновидную форму и именно поэтому и такая форма и позвоничника. Причем тут связки, и мышечный корсет. Уже много раз говорилось здесь и написано в серьезной медлитературе, что физические упражнения, начиная с 3 степени, увеличивают дугу искривления, если делаются без корсета. Анжелика, не парьте людям мозги, если не имеете четкого механизма и четких данных как все-таки действует мануалка. Пока мы здесь видим лишь жертв мануалки, и вы одна успешна. Но ваш сколиоз был 2 степени, а уговорили вы на лечение человека с прогрессирующей 3 степенью ( это я имею Просто Гостью), и если вы не чувствуете разницы, но это странно. Да и подозрительно, по крайней мере.
мамуля: Просто Гость мне не понятно честное слово. Есть некий метод, корсетирование растущих детей с помощью корригирующих корсетов. Методика официально медицинская. Есть опубликованные результаты в сугубо научных медицинских журналах, есть конференции, есть западные клиники, куда очередь по полгода, есть результаты в западном инете с результатами лечения корригирующими корсетами детей, есть впечатляющая статистика с Форума рамуни. Потом есть открытое и относительно дешевое украинское предприятие, которое пытается освоить эту методику и уже лечит детей с помощью нее ( у нас есть мама Вера, и была их статистика на сайте, если ее сейчас нет, то они должны ее повесить). Вот этому предприятию вы не верите и вполне здраво. Очевидно, что богатый родитель больше поверит информации с сайта Рамуни. Но вот себя любимую вы доверяете в руки человека, который не предъявил ни одного протокола. Который берясь лечить такие сложные заболевания как сколиоз не делает снимков до лечения. Который не дает никаких гарантий и прогнозов. И еще в свете вашего сообщения, что у вас по неизвестной причине прогрессирует сколиоз, как можно отдавать и платить деньги человеку, который не ведет медицинских протоколов. Пусть неудачи есть в интернате 76, но снимки свои вы можете увидеть, я вас уверяю. У них есть архив, и если вы позвоните врачу заранее и предупредите ее то она возьмет ваши снимки из архива. Пусть есть неудачи в РУДН, но они хранят в архиве результаты, они прогнозируют коррекцию и т.п. вещи. Но вы решились на дорогое лечение, но ведь в ваших постах ничего конкретного, одни эмоции. И еще в свете сообщения, что у вас продолжается прогрессия, это уже не выглядит так безобидно. Все-таки для объективности выясните вашего врача схему лечения и прогнозы: благоприятный и не благоприятный. И это будет нормально, а то ведь по вашим постам вообще не разберешь что же они вам обещают, сплошной мрак.
милена: Саша, Я хочу спросить, что значит "сколиоз спереди почти не заметен"? Я сталкивалась на форуме с подобными фразами, но только сейчас до меня доходит смысл этого выражения. Как это "сколиоз спереди"? Объясните пожалуйста непросвященной! Это когда грудная клетка неровная или как? У меня вот, если рукой трогать грудную клетку - она наощупь немного неровная, с правой стороны, но внешне это незаметно, хотя я очень худая и каждое ребрышко навиду.
милена: Да, конечно! Наблюдаться надо. У меня Слава Богу, прогрессирования не было, вернее за 8 лет на 3-4 градуса. Ну я как я писала, я даже и не знала о том, что он может прогрессировать. А следить за течением болезни, даже если прогресс особый не отмечен - необходимо!
Анжелика: мамуля А что у вас с языком? Взрослая женщина, а туда же - "не парьте мозги"...Читать смешно. И никого я не уговаривала: Просто Гость и до меня лечилась у Безрукова ( это ученик Бобыря ), который ей написал в карте: 100% вывод позвоночника. Понимаете? 100% исправление во фронтальной плоскости. Вот придет, сама расскажет еще раз для особо неверующих: мануал воздействует и на позвонки тоже, а не только на мышцы, а что на сайте у Андрея висит статья того дебила-врача, называющего себя мануалом, кстати тоже со сколиозом, так это же зависело от Андрея. мамуля ну где я вам возьму сайты со ссылками, коли у тех, у кого лечилась я, нет никаких сайтов? Рожу что ли??? :-) Не пиарят они себя, а я тут причем? Мануальная терапия, если ее применяет грамотный специалист - это чудесный инструмент, это шанс для тех, у кого искривление не запущенное. Можно все исправить или исправить многое и в целом, значительно улучшить ситуацию, а вы мамуля, хотите чтобы этой возможности не было ни у кого, как нет у вас? Я переживаю за Просто Гостя, потому что за последние полгода она стала мне настоящим другом, я держу за нее кулаки так, что костяшки пальцев побелели, и если не получится мне тоже будет больно, но я надеюсь, что тот, у кого она лечится меня не подведет.
Просто Гость: noch пишет: А чья это фотка? Интересно какой результат у него получился после операции. Мальчика одного фотка. noch - не знаю я про него ничего..просто решила показать человека с грудным сколиозм.
мамуля: А снимки где этого 100% вывода, где фото? Если у Бобыря и Безрукова были бы результаты по сколиозу, то они вывесили бы их и фотки и снимки. Но их же нет. А если есть, то дайте ссылку. Пусть лично ваш врач себя не пиарит, зато есть другие мануальшики, которые пиарят, но на их сайтах даже демо примеров как на сайте Блюма нет. Получается, Анжелика, что вы действительно парите мозги, другого слова не подобрать. Я лично поискала в инете, и в англоязычном тоже, но ничего кроме указания, что изменяется субъективно самочувствие, уходят боли, если были, улучшается осанка – это все. Анжелика от вас же ну ни одной ссылки вообще нет, а лишь ваш пример.
Просто Гость: Милена, давай я отвечу. Сколиоз спереди -это частое явление, если грудной, а не поясничный( там просто нечему выпирать)! есть много вариантов.....мой, например, выглядит так так....правая часть ребер выпирает( как бы немного приоткрыта дверца) левая же, наоборот, вдавлена и ушла назад. Сзади тоже картинка замысловатая... так что имея грудной я только могу представлять, что там у Ночи с ее верхне-грудным( они еще тяжелее косметически) .....ПОТОМУ ЧТО верхнегрудной и иногда грудной- это сколиоз в стандартном обывательском понимании.... именно при верхнегрудном образуется тот страшный большой горб на месте лопатки...как у Квазимодо и др. персонажей..именно так в фильмах показывают горбатых...стереотип массовой культуры... поэтому то я понимаю, почему Ночь желает сделать операцию и почему это основано на эмоциях......поэтому то мне грустно, когда на человека нападают, не разобравшись в тонкостях
полная версия страницы