Форум » Консервативное лечение » Противопоказаные упражнения при сколиозе 2 » Ответить
Противопоказаные упражнения при сколиозе 2
sc8er: Всем доброго время суток. Столкнулся с серьёзной проблеммой. Где то месяц назад нашли сколиоз, сказали нарушение очень-очень незначительное, но всё таки 1 степени(s-образный).Щас хожу в тренажёрный зал( жимы лёжа, пресс, мышцы спины, подтягивания, брусья,голень, приседания ) на массаж и паралельно на лфк. Почитав этот форум, сделал вывод что это всё очень и очень серьёзно. Но как бы и форму терять не хочется. Если продолжать в том же духе будет ли сколиоз прогрессировать? Если да, то что нужно из этого списка вычеркнуть? Начало Противопоказаные упражнения при сколиозе
Ответов - 77, стр:
1 2 3 4 All
Просто Гость: Гала , ну ты же понимаешь, что расплывчатого диагноза не бывает. Он либо есть, либо нет. Особенно применительно к нашей епархии. Тут все видно на рентгене, КТ и МРТ. Ладно)))) Все написанное мной здесь и выше ИМХО))))))
Гала: Просто Гость , его все беспокоит спина. нам не понять, как - у нас другое
772: Просто Гость , все это вопросы ты уже задавала , и на все уже отвечал .По ним у тебя вопросов небыло , сейчас уже всё по второму разу спрашиваешь . Я ни помню где это место , все подробно было . Эксклюзивный повтор . без явных спинных патологий. Ну разумеется , грудной кифоз выпрямлен ,всё намного ровнее чем нужно . Куда вогнута ? Такого в МКБ нет. Просто Гость , я уже расказывал , медицинские работники и медицинская наука вещи разные , практически не совместимые .click here Здесь на первой картинке типы сагитальных деформаций . Диагноз "сколиоз" стоит официально или лишь упоминается в разговорах ч врачами ? Стоит официально , но речь не о нём , сколько это нужно повторять? Гала пишет: такой смайлик -потому что никто толком ничего не знает по его диагнозу и помочь не могут. Не помогать не нужно , нужен диагноз . Есть очень простое упр. для позвоночника , click here которое используют некоторые врачи при диагностике и т .д . Рис. 7, б Как же проверить свою осанку? Простейший способ проверки осанки, который легко осуществить в домашних условиях, следующий. Станьте у вертикальной плоскости (у стены или у двери... http://ivanstor.narod.ru/fgo/index.htm Обычно человек легко касается стены поясничным отделом , мне ещё далеко . его все беспокоит спина. нам не понять, Спина не очень , вопрос в том что когда она нормальная , грудная клетка ровная ( вертикально к полу ) , сейчас она под углом , это физически не удобно ,а не внешне . Картинку лень рисовать, о том как по мере уплощения спины низ грудной клетки уходит вперёд , думаю это понятно , (опять не всем конечно ). цытата : Плоская спина - нарушение осанки, характеризующееся уменьшением всех изгибов позвоночника, в первую очередь - поясничного лордоза и уменьшением угла наклона таза. (сагитально)Грудная клетка смещена вперед. Нижняя часть живота выстоит. Лопатки часто крыловидны. Это нарушение осанки отрицательно сказывается на состоянии центральной нервной системы при беге, прыжках и других резких перемещениях, вызывая ее сотрясение и микротравматизацию. Плосковогнутая спина - нарушение осанки, состоящее в уменьшении грудного кифоза при нормальном или увеличенном поясничном лордозе. Шейный лордоз часто тоже уплощен. Таз смещен кзади. (сагитально)Ноги могут быть слегка согнуты или переразогнуты в коленях. Часто сочетается с крыловидными лопатками. http://www.dikul.net/Encyclopedia/enc/yes/eid/9/index.html Чем больше уплощение , тем больше наклон таза , с опредилёнными последствиями для М.П. дисков по рпичине их некоторого сжатия и т.д.
Oksi: 772 Килевидная ГК ? Т. есть ее нижняя часть? 772 пишет: Обычно человек легко касается стены поясничным отделом , мне ещё далеко . В идеала поясничным отделом касаться спины не надо, позвоночник должен сохранять свою форму, будь он прямым как палка, то тут и до 772 пишет: отрицательно сказывается на состоянии центральной нервной системы при беге, прыжках и других резких перемещениях, вызывая ее сотрясение и микротравматизацию. недалеко. Физиологические изгибы именно и аммортизируют сотрясения туловища, не перенося их 1 в 1 к головному мозгу.
772: 772 Килевидная ГК ? Думаю с тем дигнозом спина обычно нормальная .Oksi пишет: В идеале поясничным отделом касаться спины не надо В норме он не должен упираться только верхними шейными позвонками , образуя дугу во внутрь , с выпячиванием низа круднй клетки в перёд . отрицательно сказывается на состоянии центральной нервной системы при беге, прыжках и других резких перемещениях, вызывая ее сотрясение и микротравматизацию. это взято с сайта .
Просто Гость: Стоит официально , но речь не о нём , сколько это нужно повторять? зДрасте приехали))) здесь форум о чем ? Вооот. По ним у тебя вопросов небыло , сейчас уже всё по второму разу спрашиваешь . хм. Неужели кто-то всерьез думает, что если не отвечают-не спрашивают, то это значит, что вопросов "не было" ? Вот два варианта на вскидку: все и так понятно)) и надоело вопросы задавать, все равно отмажешься)) я уже расказывал , медицинские работники и медицинская наука вещи разные , практически Смешно. Очень. Я говорю про Международную Классификацию Болезней. Полагаешь, там тоже не досмотрели или у тебя что-то новенькое, непознанное-неизведанное ? Просто Гость опять точно ничего не поняла без неё . Можно и без меня. Тем более, что сглаженный кифоз и увеличенный лордоз вижу по несколько раз на дню в зеркале. И ЧТО ???!!!)))))))) Помирать от этого я не собираюсь, ровно как и переживать из-за такой ерунды)) Между прочим, отсутствие нормального кифоза на фоне сутулого в целом населения смотрится очень даже ничего. И сколиоз видно меньше. Так что и плюсы есть. Все зависит от точки зрения)) 772, ну хватит уже придумывать себе болячки и выискивать несуществующие диагнозы.Норма - понятие относительное, идеально сложенных единицы. Жизнь коротка, не успеешь оглянуться. Живи и радуйся
Гала: Просто Гость пишет: отсутствие нормального кифоза на фоне сутулого в целом населения смотрится очень даже ничего. И сколиоз видно меньше.
Oksi: 772 у тебя поясничный отдел где ващще-то?
772: Просто Гость пишет: и увеличенный лордоз Такое вроде бывает только при увеличеном кифозе . Просто Гость пишет: Можно и без меня Я текст редактирую после отправки , мне так удобнее не надо сразу его на цитаты расхватывать , это отдельно стояло , без текста , и смысла , видно же всё было . зДрасте приехали))) здесь форум о чем ? Вооот. Разговор то не о нём . Найду «перевод на русский язык »описаний к Р.Г. отправлю , без него это не читаемо . Смешно. Очень. Я говорю про Международную Классификацию Болезней. Полагаешь, там тоже не досмотрели или у тебя что-то новенькое, непознанное-неизведанное ? Я наверно такие сайты сам писал что-бы репутацию Международную Классификацию Болезней подмочить . Вот два варианта на вскидку : все и так понятно Ну так писал в доступной форме , что-бы цитатами не растащили на сувениры .
772: Гала пишет: отсутствие нормального кифоза на фоне сутулого в целом населения смотрится очень даже ничего. И сколиоз видно меньше. А мышцы выкуда денете? Их же нельзя переделать под другую спину . Все мышцы и спереди и с зади , нет же полного сокращения .
Просто Гость: 772 пишет: не надо сразу его на цитаты расхватывать это приказ или пожелание ? Найду «перевод на русский язык »описаний к Р.Г. отправлю , без него это не читаемо . Да ладно ! Мы поймем, выкладывай, разберемся Я наверно такие сайты сам писал что-бы репутацию Международную Классификацию Болезней подмочить . вообще не поняла, что имеется в виду 772 пишет: Ну так писал в доступной форме, что-бы цитатами не растащили на сувениры
772: Просто Гость пишет: Да ладно ! Мы поймем, выкладывай, разберемся Попробую за выходные сначала певод найти , если не получится то выложу так . вообще не поняла, что имеется в виду Ссылки приведённые выще , с описаниями нарущений осанки .
772: Каг-бы вот , думаю оригиналы не понадобятся .
Milla: 772 Вы конечно извините, но 1 степень во взрослом возрасте это смешно.У Вас один позвонок повернут и начальная стадия остеохондроза?! Да уж, не жилец. А давайте я Вам пришлю своё описание снимков для сравнения. Там лист в А4 исписан страшными словами. Вы вообще в разделе "фотографии" бывали? Вы видели наши спины? У меня, например, помимо остеохондроза так всё перекручено, что черт не разберется. И здесь с 1-й степенью вообще никого нет, потому что с 1-й степенью люди порой и не знают о своем диагнозе. Ваш неизвестный диагноз :сколиоз 1 степени, начальная стадия остеохондроза. Что Вы нам голову морочите? А осанка не супер - так Вы на пляж сходите и посчитайте людей с красивой осанкой. У вас негусто получится, я уверяю!
772: Milla Вы это Просто Гостю раскажите , ей зачем-то потребовались первую степень увидеть . Ну так я вообще говорил что сколиоза нет , замучился это объяснять . Про все особености именно моей нарушении осанки тут не расказывал т. к. того что расказал должно было бы быть достаточно при нормальном общем знании по теме у вас . И вы опять всё с ног на голову ставите , я в теме не потому что чего-то выискивал, а потому-что были другие основания . Потом на ренгене не видно , что одно плечо выше и выходит вперёд , другое наоборот , тоже не удобно но вторично .
Просто Гость: Milla пишет: А давайте я Вам пришлю своё описание снимков для сравнения. Я тоже могу прислать, у меня там помимо распространенного остеохондроза, ротации, сколиоза всякие другие нехорошие слова написаны вроде листеза, субхондрального склероза, остеофитов, спондилеза, артроза. А еще...еще...по снимку врач сначала решила, что у меня врожденный клиновидный позвонок. Вооот как перекрутилось и деформировалось там все. Ну и что ? Как уже писала, помирать не собираюсь, собираюсь долго и продуктивно жить, надеюсь, что наверху прислушаются))) 772, право. Все у тебя хорошо. Остеохондроз ставят чуть ли не половине призывников, сколиоз 1 степени практически норма. Не та деформация, чтоб заморачиваться и тратить время и деньги на всяких там врачей-специалистов.
Просто Гость: 772 пишет: ро все особености именно моей нарушении осанки тут не расказывал т. к. того что расказал должно было бы быть достаточно при нормальном общем знании по теме у вас . опять))))) ничего не понятно. Вот кто-нибудь понимает, что в этом предложении написано ? ))) Осмелюсь спросить, а моих знаний достаточно, чтобы были рассказаны «все особенности осанки» ? Если нет, то я, ради такого, готова углУбить образование и подготовиться к восприятию, видимо, какой-то сверсложной информации. ))
772: Просто Гость , обязательно займусь вашим образованием , не сегодня . И ещё , мой предпоследний пост пополнился .
Просто Гость: ей зачем-то потребовались первую степень увидеть . неее. мне захотелось узнать, зачем абсолютно нормальный парень без серьезных «спинных» патологий заморачивается из-за имеющейся ерунды. Я понимаю, что свое кажется страшнее и хуже, чем воспринимается со стороны. Я сама считаю, что у меня "все видно" и только мнения других, кто "в теме" и тех, кто ничего не знает про сколиоз , но не видят его(или не понимают, что это) у меня(на работе) подтверждают, что все достаточно хорошо)))) В общем, взгляд со стороны он тоже нужен. Поэтому и хочется, чтобы 772 услышал мнение других. Чтоб "отпустил" эту болячку.
Просто Гость: 772 пишет: Да, сделайте такое одолжение. Я всегда рада узнать новое, тем более в области, которую не достали рентгены и др. диагностические аппараты.
полная версия страницы