Форум » Консервативное лечение » Тема с упражнениями » Ответить
Тема с упражнениями
Jettt: Здравствуйте! Слежу за форумом с 2006 года. У меня самой сколиоз сейчас не знаю какой степени, но в 15 лет был 1-2, а в 28 уже говорили, что, скорее, 2-3. но снимков не делала давно, сейчас мне 39. Но за форумом слежу больше из-за дочки, в апреле ей 7, спина асимметричная с рождения, но в 2014 году было что-то порядка 8 градусов. Из сопутствующих диагнозов спина бифида в нижнем отделе и дисплазия соединительной ткани. Но сегодня решила зарегистрироваться вот по какому поводу. Перерыла весь раздел Консервативное лечение, и не нашла тему, где были зеленые такие картинки, в том числе, с упражнениями для грудного отдела позвоночника с какого-то немецкого сайта, их выкладывала и переводила описания Oksi. А сейчас не нашла их - ни поиском, ни трехкратным перелистыванием всех 12ти страниц раздела. У меня были сохранены вот эти ссылки, которые вели на картинки с этого форума: http://skoleoz.net76.net/?q=node/121 http://skoleoz.net76.net/?q=node/122 http://skoleoz.net76.net/?q=node/123 http://skoleoz.net76.net/?q=node/124 Но сейчас там пусто. Буду очень благодарна за ссылку на искомую тему. Спасибо большое! С уважением, Ирина
Ответов - 5
Oksi: http://skoleoz.borda.ru/?1-4-0-00000062-000-0-0-1408736511 Вот хорошие упражнения. Второй комплекс как мне помнится мы прикрутили в уже начатой теме, более старой. остается тоько еще раз пролистать, я не помню какая это была тема и кем начата. Удачи и привет.
Jettt: Спасибо! Эти я нашла! А "зелененькие" что-то никак пока) Мне они нравились, т.к. у меня болит именно в верхней части, между лопатками. И еще, если можно, вопрос специалисту - по той ссылке, что Вы приводите, все упражнения можно делать с диастазом прямых мышц живота? Спасибо! Видимо, у меня тоже дисплазия соединительной ткани, хотя такого диагноза мне никто никогда и не ставил. А может, просто есть надо было меньше во время беременностей))) Но живот как беременный, хотя с рождения второго ребенка прошло уже почти 3 года. Очень хочется укрепить живот, несколько это возможно без операции, но чем больше читаю - тем больше запутываюсь, одни одно рекомендуют при диастазе, другие пишут - этого категорически нельзя.
Oksi: Jettt упражнение вакуум попробуйте.
МАЛУ: Jettt, "зелёненькие"
Jettt: Спасибище! Это точно они!) Сохранила себе. Скажите еще, плз, может, кто пользовался уже такими - насколько актуальны такие стулья для сколиотиков: http://smartstool.ru/KM01B Или лучше все-таки стул седло? Я видела где-то, что его советовали. Пока сидим на фитболе, но она даже на нем умудряется сутулиться)) Дочка получила от родителей все "лучшее" - и мамин сколиоз с вальгусом, и папин кифоз.
полная версия страницы