Форум » Оперативное лечение » Комментарии к топу "Рекомендации после операции с немецкого сайта" » Ответить
Комментарии к топу "Рекомендации после операции с немецкого сайта"
AnGeLa: Здесь обсуждаем и комментируем тему Рекомендации после операции с немецкого сайта (гимнастика и другое)
Oksi: мамуля пишет: рекомендуют угол 30 градусов держать, а поясницу прижимать к полу мамуля Это еще ни у кого не получалось))) Лежать на спине следует всегда с согнутыми ногами, по Шрот еще имея подушечку под пакетом. Никаких ножниц, велосипедов и ласточек как вы заметили нет ни в этом комплексе, ни в каких других. Есть велосипед одной ногой, имея руку под ягодицей работающей стороны, вторая нога согнута и стоит. Упр. 12- укрепляющее и стабилизирующее, для пресса и верхней части спины, давя руками в пол мы создаем в ней напряжение, удерживая ноги на коротком рычаге- напрягаем пресс Успехов и привет
sunny: Oksi , эта тема, на сегодня, одна из самых полезных на форуме, практически пригодные занятия и без всякой ереси. Кстати, упражнения на фитболе похоже на упражнения из Пилатеса . Можно найти сертифицированного тренера по пилатесу, объяснить задачу. Эти занятия очень хороши, снимают боль в спине, как минимум.
мамуля: И еще этот комплекс корректирует привычный комплекс ЛФК очень разумно. Мне всегда хотелось положить руки под попу при упражнениях на пресс.
Август: sunny пишет: Oksi , эта тема, на сегодня, одна из самых полезных на форуме, практически пригодные занятия и без всякой ереси. Дамы ! Прошу Вас ОСТОРОЖНЕЕ будьте ! У всех разные типы конструкций, разные предоперационные ситуации, разные побочные заболевания. Подход должен быть крайне осторожный и индивидуальный. Вспомните даже на сайте Леннарт Шрот упражнения для прооперированных вроде другие. (Зато есть хоть фотографии с результатом уменьшения горба прооперированных после гимнастики)
мамуля: Август, а вы ЛФК делаете? Тут все упражнения очень простые, легче чем просто ЛФК, но эффективные. Хоть, например, давить противоположной рукой на противоположную коленку, голову поднять при упражнениях, носки на себя, руки под попу и т.п. Вы попробуйте сначала и оцените легкость и эффективность. Это эффективное и ясное упрощение стандартного комплекса.
Ola: Оргомное спасибо за упражнения!!! Реабилитолог из ЦИТО, который дал мне комплекс упражнений, сказал, что из всего его списка выполнять только те, которые не больно делать.
Oksi: Упражнения из комплекса - это не Шрот! Исходные положения часто одинаковы, но не больше. И целью своей они имеют- Цитирую "Помочь пациенту поскорее оправиться после ОП и вnсать на ноги". Они не корригируют, не уменьшают реберный горб, не убирают градусов искривления. Нет вертикальной и скручивающей нагрузки на позвоночник, исключено "размахивание", включение в упр. посторонних мышц, длинных рычагов. Захватывают основные группы мускулатуры, причем оч грамотно- склонные к укорочениям растягивают, а к потере тонуса- укрепляют. В начале есть указания на дозировку и особенные моменты, читайте их внимательно, и не забывайте выполнять! Я комплекс хвалю не потому, что моя это работа, всем известно что он целиком с немецкого сайта взят... Спасибо Анжеле за поддержку и размещение картинок, без нее ничего бы не получилось)))) Успехов и привет
nats: Oksi Тебе тоже огромное спасибо за такой труд!
Tribal Roma : * Не поднимать и не носить тяжестей 6 мес. после ОП, максимально 5 кг * Не заниматься экстремальными видами спорта, также контактными в первый год хорошие у них там конструкции, через год после оп. можно на сноуборде гонять ?
Oksi: Упражнения из комплекса № 1,5,6 оч похожи на упр. из Шрот, преследуют те-же цели... Римма, можешь подтвердить- растяжка задней поверхности бедра, "тяга плечей", и эти прижимания грудью к стенке, как называется- забыла((( Считается что эти группы мышц у сколиозника сокращены Успехов и привет
Lisenok: Oksi ogromnoe sposibo za upraznenija mi tozhe delaem mnogie iz etix,nekotorie nam nelza iz za nasej osnovnoj bolezni!!! no nekotorie i nas fizeoterapevt neznal,
AnnaP: После немецких конструкций через год можно заниматься любыми экстримальными видами спорта, кроме классического балета и художественной гимнастики. А так и сноуборды и горные лыжи
Просто Гость: AnnaP пишет: После немецких конструкций через год можно заниматься любыми экстримальными видами спорта, кроме классического балета и художественной гимнастики. А так и сноуборды и горные лыжи ага, тоже самое говорят и про конструкции штатовские, в том числе про степлерс и у нас в России ту же самую фразу про экстрим и худ. гимнастику слышала))) Думаю, что и других "городах и весях" обещают с три короба. Анна, как Вы себе представляете человека с конструкцией практически на всю спину, занимающимся прыжками в длину или высоту, в том числе с шестом, спортивной гимнастикой, прыжками в воду, синхронным плаванием, штангой, прыжками с трамплина, современным балетом, восточными единоборствами, баттерфляем, прыжками с парашютом...и.т.д. и.т.л. ?
AnnaP: Я смотрю у вас большие запросы!!! по части профессионального спорта. Он исключен!!! Возможен только любительский, или вас сильно тянет попробовать все на себе? Я думаю, что те у кого стоит конструкция к себе относится достаточно бережно, а если есть лишние деньги и желание еще раз помучится на операционном столе, может и прыжками в высоту с шестом занятся и штангу потягать больше 100 кг. А вот по поводу батерфляя вы не правы, если у вас конструкция только в грудном отделе, то ограничений нет. В принципе, мне кажется, что не все здоровые люди(т.е. без конструкций), в состоянии делать те вещи, о которых вы говорите. По поводу балета, в т.ч. и современного я вам точно скажу, что, если с детства не занимались, то губу раскатывать не надо во взрослом возрасте, бесполезная трата времени. И учтите, что не из всех детей получаются достойные танцоры, просто им от природы физических данных не хватает!!! Они же от этого не умирают и не мучаются всю жизнь.
AnnaP: И потом вы хоть одним из экстримальных видов спорта до операции занимались? Те виды, что вы перечислили к ним не относятся.
Просто Гость: AnnaP , У меня запросы простые - чтобы не врали нам ни российские, ни зарубежные эскулапы. Ну вот не люблю, когда считают людей за идиотов и говорят не краснея такую чушь. Ведь ясно, что нельзя будет заниматься очень и очень многими видами. И при чем тут профессиональный спорт ? речь хотя бы о любительском.... в тех видах, которые подразумевают сильные скрутки позвоночника, сильную же ударную нагрузку, гибкость и вытяжение позвоночника. И потом вы хоть одним из экстримальных видов спорта до операции занимались? Хм, переход на личности при отсутствии достойных аргументов.... Какое имеет отношение мое спортивное прошлое и настоящее к вопросу: правда или ложь утверждение хирургов про отсутствие ограничений окромя КБ и ХГ Те виды, что вы перечислили к ним не относятся. классический балет и художественная гимнастика, видимо, самые что ни на есть экстремальные виды спорта. Перечислите, пожалуйста, Вашу версию таковых, вполне возможно, что все встанет на свои места. а если есть лишние деньги и желание еще раз помучится на операционном столе, может и прыжками в высоту с шестом занятся и штангу потягать больше 100 кг Анна, тогда это называется «НЕЛЬЗЯ , но если очень хочется, то можно», а не «После немецких конструкций через год можно заниматься любыми экстримальными видами спорта, кроме классического балета и художественной гимнастики» А вот по поводу батерфляя вы не правы, если у вас конструкция только в грудном отделе, то ограничений нет. 1) Значит, по поводу других права ? 2) Вы в своем сообщении ничего не уточняли про длину конструкции. Я прекрасно знаю, что от протяженности очень многое зависит, но раз Вы не сочли нужным акцентировать этот момент, то и я писала в целом про пациента, которому поставили ее От и До. 3) Баттерфляй я включила потому, что там при правильной технике работает все- и поясница, и грудной отдел. Если изменить технику плавания, то да, наверное, все будет нормуль и на конструкцию не будет излишних нагрузок.
Просто Гость: И это.... я не только не против, но и за немецкие конструкции а также за правдивую информацию. Тем более, что как Вы справедливо заметили, большинству эти экстрим выкрутасы и до операции были абсолютно параллельны, так что отсутствие у хирургов фразы про возможность экстрима никак не повлияет на численность их пациентов.
AnnaP: Вы не обижайтесь, но я лично знакома с одной дамой,которой под 60 и у нее стоял Харрингтон около 30 лет, в прошлом году она как всегда каталась на горных лыжах и сломала конструкцию, пару месяцев назад прошла повторную операцию и через год снова собирается кататься на лыжах. Честно говоря, я на нее смотрела как на полоумную. Естественно, если у вас конструкция во всю спину, то вы ничего и сделать не сможете, но если только грудной отдел, то почему нет. Нормальные люди в грудном отделе фактически никогда не гнуться, это как раз прирогатива балета и худ. гимнастики. Некоторые виды скруток никому не полезны(поясничные) ни с конструкциями ни без них.
Просто Гость: Анна, У меня нет конструкции и я не особо спортивная(или даже особа не спортивная ), но ведь среди нас есть и такие, которые ведут очень активный образ жизни. И вот им будет важно, что и как после операции. я лично знакома с одной дамой, которой под 60 и у нее стоял Харрингтон около 30 лет, в прошлом году она как всегда каталась на горных лыжах и сломала конструкцию, пару месяцев назад прошла повторную операцию и через год снова собирается кататься на лыжах. Честно говоря, я на нее смотрела как на полоумную Легко верю, восхищаюсь и даже немного завидую. Мне бы такую энергию и активность. Наверное, во многих видах можно выработать технику при которой конструкция не помеха...но вряд ли это будут все возможные, даже заранее исключая КБ и ХГ У меня есть родственница, ей тоже под 60 - конструкции нет, зато наличествует артроз ... - катается на горных лыжах и дальше собирается, а также ездит дикарем на черное море, хотя может позволить себе и Турцию, и другие заграницы. Анна, я вступила в дискуссию только потому, что хочется, чтобы врачи давали информацию, более приближённую к реальности. Я ведь из чего еще исхожу: вот по такому простому вопросу говорят явно....ээээ....не совсем правду. Так где гарантия, что в остальных более тонких и понятных только специалистам вопросах также не покривят душой ?!
AnnaP: В этом я с вами согласна, но разница немецкой(европейской) медицины и нашей заключается в том, что они там тебе все говорят честно не только хорошее, но и плохое тоже. Поэтому и степень доверия в итоге у пациентов к врачам высокая.
полная версия страницы