Форум » Оперативное лечение » Бассейн после операции » Ответить
Бассейн после операции
Сказка: Собираемся с дочкой в бассейн. Прошло пять месяцев после операции.Подскажите, каким стилем,как лучше плавать. За любые советы буду благодарна
Ответов - 82, стр:
1 2 3 4 5 All
Amalia: Сказка! Мы стали плавать через 3 мес после ОП. Как мне сказали плавать можно только брасом! Лушче тренера предупредить, что никаким другим стилем вам нельзя. Мы занимаемся индивидуально. Наша тренер иногда дает дочке просто отдохнуть ,полежать в расслабленном состоянии в воде. А вообще за занятие она обычно проплывала метров 500.
Сказка: Amalia спасибо))
Alice: Плаваю в основном брасом - мой любимый стиль. В бассейн пошла после 5 месяцев, после операции. Проплываю за 45 минут примерно 1200. Не устаю совсем. Это дело очень нравится :)
Сказка: Alice Amalia а сколько раз в неделю лучше? 3 или 2? на спинке плавать можно?)))
Alice: Сказка Я вообще хожу только 1 раз в неделю, ну или очень редко 2 - но это я просто лентяйка, да и времени особо нет. А так, я думаю, и 3 раза в неделю лишними не будут, особенно когда нагрузка умеренная. Насчет спины не знаю, сама запуталась: кто-то говорит, что только на спине и можно, а кто-то говорит, что лучше брасом...
Сказка: Спасибо большое) Я почитала еще американский форум по сколиозу. и тоже запуталась. Все пишут по разному. Кто пишет брас, кто кроль. Некоторые пишут что все хорошо что не причиняет дискомфорт. Плавают люди даже бабочкой. В общем..)))) неизвестно.
мамуля: Сказка пишет: Плавают люди даже бабочкой Баттерфляй называется. Очень тяжело им плавать.
Оlgin: Я после операции баттерфляем(или дельфином) плавать не могу.Нужна гибкость позвоночника,которой нет.Еще я читала,что при плавании кролем позвоночник находится в максимально выпрямленном состоянии,правда насчет скручивания не знаю.Плаваю в основном брассом и на спине,в общем по-личным ощущениям.
Alice: мамуля Оlgin Баттерфляем плавать после операции пробовала, в принципе очень даже неплохо получается. Но по ощущениям...не стоит этим стилем, я думаю...уж очень там резкие движения приходится совершать с закидыванием рук... Кролем тоже чувствую некий дискомфорт, а вот брасом самое ТО! Только желательно правильно плавать с погружением головы под воду, а то, если постоянно держать над водой, то шея устает.
Amalia: Сказка! По хорошему надо ходить в бассейн три раза в неделю. но у нас если честно так редко получалось: то одно. то другое. Плавали в основном брасом. А на спинке ей тренер позволяла "на сладкое" чуть отдохнуть, расслабиться. Так называемые свободные минуты. Да я сейчас наблюдаю за ней, когда она на Волге плавает: в основном плывет брасом, на спину почти не переворачивается. Видимо нет особого желания плыть на спинке, хотя до Оп больше любила именно на спине плавать
Igor_S: Подскажите, рано или нет с позиции формирования спондилодеза идти в бассейн через 2.5 месяца с момента операции? Может есть у кого опыт?
Оlgin: Igor_S ,ну спондилодез еще не сформировался.Вы уже чувствуете в себе силы ходить в бассейн?Я бы не рискнула.ИМХО.
Oksi: Igor_S немцы говорят что можно сразу как шов зажил должным образом. Но... я бы тоже сказала- еще месяца 3-4 подождите. Случайное неконролируемое движение может привести к непоправимой беде. ПыСы- вы профессионально плавать обучены, или группа ЛФК?
Igor_S: Нет, я жаждующий плавания любитель :), т.к. мышцы требуют нагрузки, а делать физ. упражнения я пока не решаюсь, да и бассейн рядом с домом...
Гала: нам сказали, что не рагьше, чем через 4 мес. и это с короткой конструкцией. а вот рядом с домом -это позже пригодицца. это мечта прямо, когда рядом
Alice: Igor_S Похожая ситуация. Очень хотелось в бассейн, но пошла только с 5-го месяца после операции. Ничего страшного (т-т-т) не произошло. Хожу уже 9 месяцев. + летом еще плавала в местных водоемах. Но через 2,5 не решилась бы...ходила то еще не так уверенно, о плавании еще и не думала. Сейчас вот подумываю о том, чтобы еще в тренажерный зал ходить, только боюсь, как бы хуже не сделать...
ALISA: Я ТОЖЕ УЖЕ РВУСЬ В БАССЕЙН!!! правда стемно... такое ощущение, что сразу пойду на дно, хотя плавать умею и оооооочень люблю!!! Во время плавания шея наверное уставать будет теперь? На что у вас, по ощущениям, идет самая большая нагрузка теперь при плавании???
Сказка: Мы тоже начали плавать на 5 месяц после операции. И очень постепенно. Начинали с 15 минут. Простое обычное скольжение в воде. Сейчас уже плаваем во всю. Кролем и на спине. Дочка тоже начала ходить в бассейн с большим удовольствием. Мышцы соскучились по нагрузке. И первые занятия для нее были большой радостью. Щас привыкла) Она до операции плавала хорошо. После операции говорила что как будто заново учишься в воде держаться. Совсем другие ощущения.
ALISA: Сказка пишет: После операции говорила что как будто заново учишься в воде держаться. Совсем другие ощущения. Молодцы!!! Поле операции все как будто заново!!! И ходить заново, и в воде все заново!!! Просто новая жизнь - второе рождение!!! Очень рада за вас!!! Сказка пишет: Мышцы соскучились по нагрузке. это приятное ощущение!!! понимаю!!!
Дарина: подскажите а что категорически нельзя никак плавать кроме как брасом??? ((((((
Сказка: Дарина почему нельзя. можно. почитайте всю тему.
Igor_S: Э-эх, повременю-ка тогда и я...
ALISA: А я вот в аква-парк собираюсь с семейством! Боюсь соблазна прокатиться с горок!
Дарина: ALISA пишет: А я вот в аква-парк собираюсь с семейством! Боюсь соблазна прокатиться с горок! А что нельзя?????((((((((((
ALISA: Дарина пишет: А что нельзя?????(((((((((( да как-то стреЁЁЁмно! Конструкцию то беречь надо, малоли что.... вот такие вот дела!
ALISA: Сходили семьей в аквапарк! После операции это был мой первый поход в плавание))) к моему удивлению все прошло отлично...поплыла сразу - на дно не тянуло, как я представляла.. все движения естественные, все удобно... пробывала и на спине плавать - тоже получилось как и раньше...без какого-либо напряга!!!! конечно не могу не отметить мой восторг от самого пребывания в таком месте в купальнике без всяких стреманий, комплексов. полотенец на плечах!!!! спокойно дефелировала в купальнике, даже с некой гордостью!!!!! фотала своих.... в аквапарке было такое место с имитацией берега с волнами....так вот очень удобно оказалось лежать на мели и на животе и на спине и на боку, омываясь волной!!!! тоже без напряга!!!! вывод: плавать можно, качество жизни улучшено!!!! ура!!! на горки я не пошла, думаю еще рановато мне... мышцы и так не окрепли до конца....плавала на большем кругу на животе и на спине.....думаю в дальнейшем на кругу можно и с горки небольшой прокатиться, аккуратно только!!!! кстати шовчик особо не выделялся, в воде цвет не менял, не видела, чтобы кто нить заметил или смотрел как-то не так..... а может просто уже это все не волнует!!!!!!!!!!! девченки, проверено, все будет оке!!!!!
Юлианна: ALISA Спасибо за позитив!!!! Воодушевила!
ALISA: Юлианна пишет: ALISA Спасибо за позитив!!!! Воодушевила! Юлианна не за что!!!!! если есть вопросы - обращайся!!! кстати там везде была теплая вода...и это несомненно комфортно как в ванне... а в джакузи я немного перепугалась некой вибрации всего тела....непривычно.... а вот на следующей неделе я собираюсь в бассейн - но знаю там вода холодная, мне даже врач сказал, что для мышц нужна определенная температура воды, чтобы они и не расслаблялись сильно и не перенапрягались...и не сводило.... вот холодной воды я как-то побаиваюсь.....отпишусь как прошло!!!! кто слышал про определенную температуру воды??? как вы себя в бассейне чувствовали???
Oksi: ALISA в плавательном бассейне вода 26-28* должна быть
Гала: а у нас в большом ьассейне было чуть больше 20*. (когда ходили до ОП) поэтому гоняли всех -чтобы согрелись
IRA: Ура, мы сходили в бассейн, после операции прошло 5 месяцев, до ОП дочка занималась в секции спортивного плванья, боялась, что не сможет, но смогла, плавает, также, как и до ОП, только жаловалась, что немного болят мышцы, как раз в той части спины, где наблюдался горб, проплыла метров 300, на первый раз думаю, что это хорошо!
ALISA: 300 метров - хорошо!!! молодцы!!!! вечером мышИцы не побаливали??? а я завтра заплыв сделаю!!! эх...жаль понырять низя =( люблю это дело....
Шкварка: ALISA А почему нельзя нырять?
ALISA: УРААААААААААА! нырять оказывается можно! я просто думала не получится! не могла себе это представить.... но все получилось!!! я сегодня ныряла так же как и до операции...и все нормальненько, сделала заплывы и на животе и на спине... еще тренер подсказала там очень хорошо плыть держась руками за "пенопластовую льдинку" перед собой и выпрямленными ногами бодро работать и так плыть...-мышцы ног, живота и бедер очень хорошо встряхнулись!!!! и так хорошо после плавания, чувствуется такая легкость... не так даже как раньше...
IRA: ALISA, конечно можно нырять, но наверное не так, как раньше, ну там в смысле с тумбочки прыгать, может так, в легкую подныривать! А мышцы побаливали не так сильно, не жаловалась по крайне мере, но ЖУТКО стенялась, даже не разделась в душе и купальник мы долго искали, чтобы вся спина была закрыта, объясняю, что ничего в этом страшного нет, но куда там! Еще были опасения, что сама не сможет раздеться, но вроде ничего, смогла! Ты каким стилем плавла? Она у меня по всякому пробовала.
Юлианна: IRA пишет ЖУТКО стенялась, даже не разделась в душе и купальник мы долго искали, чтобы вся спина была закрытаА раньше как было? До операции понятно чего стесняются, а сейчас шрам пугает?
IRA: А раньше она не стесьнялась, подумаешь горб, с кем не бывает, а сейчас то шрам, кажется, что все только и делают, что на шрам смотрят, подростки, они же много внимания внешности уделяют!!! Наверное со временем пройдет, собираемся летом на море, вообще не знаю, как на пляже будет раздеваться, или же так - до моря в полотенце, потом быстенько нырнуть, потом вынырнуть и опять в полотенце!!!
ALISA: IRA - я тоже попробывала по всякому - но надо опасаться скручивающих движений, по этому в основном прямо лежа на животе или спине бодро разгребая руками! IRA пишет: А раньше она не стесьнялась, подумаешь горб, с кем не бывает, а сейчас то шрам, Что касается шва - пусть не переживает - у меня например завязки с шеи и с середины болтаются и его здорово закрывают, и потом - подумаешь шрам - с кем не бывает! А горб, извините, не со всеми такое..... - и сразу бросаются в глаз непропорциональности всего тела..... - тоже не здорово... - шрам - в нашей ситуации лучшее из двух зол...
kay: но надо опасаться скручивающих движений почему? будет больно или есть риск, что винт слетит какой-нибудь?
IRA: ALISA, понятно, что шрам лучше, чем горб, это я так смеюсь над ней...Сейчас то все ровненько, вот вчера опять ходили плавать, но было много народу, мне все время казалось, что на нее кто-нибудь налетит, но вчера уже лучше получалось и меньше боли, а что касается скручивания, это я согласна, надо быть аккуратнее, я сама занимаюсь пилатесом и йогой и упражнения на скручивания даже здоровые люди делают очень медленно и аккуратно, потому что это не безопасно. Так что лучше не рисковать!!!
ALISA: kay пишет: почему? будет больно или есть риск, что винт слетит какой-нибудь? боли лично я не чувствую, риск скорей всего есть пока конструкция не "врослась" как следует!
Andre: через 5 месяцев после опреации я пошел в бассейн, ходил 4 месяца, потом заболела очень сильно нога и больше я не ходил в бассейн
Californiya: После оп прошло 2 месяца и я уже прошла трехнедельный курс гидромассажа и биоптрона (светолечение)... сторону резекции не массировали, только поглаживали водой. Не рано ли я начала реабилитироваться?
Юлианна: Моя дочь ждет-не дождется, когда пойдет в бассейн. Хочу потянуть еще месяц, потом начнет плавать. За это время надо как-то решить такую проблему - чем-то прикрыть шов от солнца, поскольку бассейн будет открытый. Плавать в майке? Не хочется объяснять всем наблюдателям-контролёрам, зачем и почему. Да и не комфортно в майке в воде, тяжеловато. Чем-то мазать шов и кожу вокруг? Посоветуйте, кто в теме, пожалуйста! Вариант поменять бассейн на закрытый не рассматривается - ездить очень далеко и неудобно. А этот новый, буквально сегодня открылся, без хлорки и в пешей доступности от дома.
Гала: есть же купальники спортивные, сзади лямки соединяются в слошную полоску. как вариант - для мусульманок буркини
Oksi: Юлианна [BR][url=http://www.bademoden-osnabrueck.de/images/medium/speedo-hydrasuit-8-007100001.jpg]http:// http://www.sport-thieme.de/schwimmen/bekleidung/schwimmbekleidung/frauen/trainingfreizeit/art=2128809-34/RL/r=02051806367188683/-367188707/pe-w3-o3_google_schwimmen_speedo_damenвот тут лучше видно Вот например, там небольшая молния еще бывает на груди или сзади.
Oksi: http://cgi.ebay.de/SPEEDO-Badeanzug-Schwimmanzug-hydrasuit-schwarz-NEU-/260667008548?pt=Sport_Alle_Sportbekleidung&var=&hash=item82636a2f1b Влт и здесь, с ценой. Юля, как только вы начнете прикрываться, натягивать маечки, платочки завязывать и прочее, так моментально все взгляды окружающих и будут прикованы к тому, что пытаются прикрыть и глядеть будут еще пристальнее. Не надо маек! Постарайтесь найти такой купальник и забить на все! ПыСы- фирменные купальники еще и солнцезащитные, особенно темные! Помню по себе- мне привезли и подарили американский, с Олимпийских игр 1984, кот. СССР байкотировал. Поплавала в открытом бассейне тренировку- на теле оказались 100 темненьких эмблем)))
Юлианна: Oksi Проблема не в том, чтобы не заметили! Ты же сама знаешь, какое солнце у нас жгучее! Это и пугает. Oksi пишет: Постарайтесь найти такой купальник и забить на все! ПыСы- фирменные купальники еще и солнцезащитные, особенно темные! Будем искать. Спасибо за картинки!
flower: мне один врач сказал, что нужно плавать только брассом, что остальные виды плавания увеличивают дугу сколиоза. оперировавший хирург про это сказал, что после оп можно. что уже там все хорошо держится конструкцией. кому нибудь такое говорили? как и сколько вы плаваете после оп? я быстро устаю, а прошло уже 9 мес после оп
772: хирург flower пишет: что остальные виды плавания увеличивают дугу сколиоза. Богатая фантазия у доктора .
Californiya: А почему нельзя загорать шрамом? И сколько нельзя загорать после оп???
Andre: Брасом плаваю. Можно загорать
Дарина: Andre пишет: А почему нельзя загорать шрамом? И сколько нельзя загорать после оп??? мне тоже интересно........что пото совсем нельзя загорать или первое время....кстати созрел вопросс, после ОП не нагреваются ли винты в теле если загораешь на солне???
Оlgin: Дарина пишет: после ОП не нагреваются ли винты в теле если загораешь на солне??? При таком раскладе,все внутренности здорового человека,а жителя жарких стран в особенности,имели бы разную степень поджаренности.
Дарина: Оlgin пишет: При таком раскладе,все внутренности здорового человека,а жителя жарких стран в особенности,имели бы разную степень поджаренности. ну почему же, помоему довольно таки корректный вопрос.....некоторые говорили что сразу после ОП чувствуют что винты нагреваются быстрее чем остальное тело и при этом чувствуется дискомфорт....вот я и хочу знать а как на солнце???..
Юлианна: Дарина пишет: некоторые говорили что сразу после ОП чувствуют что винты нагреваются быстрее чем остальное тело и при этом чувствуется дискомфорт. Напомните, где вы это слышали-читали, плиз
Oksi: Юлианна кажется это Дмитрий 77 о своей жене Олесе спрашивал.
flower: 772 у многих врачей реально такое мнение
772: Послушать бы как это звучит в теории , если бы всё было так здорово , можно было бы любой позвоночник , плаванием деформировать в бублик и обратно .
Californiya: Californiya пишет: А почему нельзя загорать шрамом? И сколько нельзя загорать после оп??? Так всё-таки!
Юлианна: Californiya Мы уже в теме про лето обсуждаем, смотрите там
Дарина: Юлианна пишет: Californiya спасибо)
Дарина: Юлианна пишет: Напомните, где вы это слышали-читали, плиз если честно не помню, вычитала гдето в форуме....
Сказка: А где найти такой купальник как Окси показала? Я, когда мы собирались в бассейн, облазила кучу магазинов. Цель была найти что то именно такое. В итоге не нашла. Купила закрытый но не настолько.
Юлианна: Сказка пишет: где найти такой купальник как Окси показала? Наверное там, где Окси живет))) Я тоже искала, не нашла и близко похожего.
Сказка: Юлианна сразу не подумала))
annaz: Мне,почему-то,кажется,что такой купальник стоит искать в спорт магазинах...таких как спортмастер например...
Valya: Плавать не могу к сожаленью. После неудачного учения,можно скахать даже ужасно боюсь воды. А можно заменить плаванье чем-нибудь другим?
оксаночка: annaz были бы они в этих магазинах...
annaz: Залезла сегодня на одноклассниках в каталог bon prix ....раздел купальники....так там такая куча закрытых,купальные платица...и как маечки...ух от этого вот я прибалдела)))
Milla: annaz тот, от которого ты прибалдела я видела в каталоге (бумажном) Тоже прибалдела, купила бы, но отпугнула цена.
Oksi: А у вас почем эти купальники торгуют? Тот, который в балдеж вогнал, стоит 22.90, все остальные не дороже 30. Сколько накручивают?
Milla: Oksi , 1450 руб...примерно 36 евро. Это тот, который балдёжный
Юлианна: Свершилось!!!!! Сегодня моя дочь плавала в бассейне впервые после ОП. Проблем с дыханием не было. Говорит, что дышать даже легче стало! А вот рёбра пока жмут
Oksi: Milla разница однако, 1450 против 950... Это я правильно пересчитала по 40 руб. за Евро?
Milla: Oksi пишет: Это я правильно пересчитала по 40 руб. за Евро? ага(
оксаночка: annaz так ведь это впереди...а сзади снова все открыто...хочется купальник с полосочкой вдоль позвоночника
Юлианна: Москвичи! Поделитесь информацией, пожалуйста! Интересуюсь бассейнами в районе метро Войковская и Тимирязевская.
Tatianka: Товарищи, помогите, пожалуйста) что делать, если плаваешь чуть лучше топора? Купила себе пенопластовую досочку для плавания, но как-то взывает этот способ вопросы, ведь работать будут только ноги, получается....
KeyB: Tatianka а раньше ты плавала? до операции? Если нет, то оптимально первый месяц с инструктором\тренером, просто так плавать - пользы не будет, надо ставить правильную технику. Ну или пробуй на спине для начала, надо научиться расслабляться и держать свой вес на поверхности - морская звезда на спине и поплавок лицом вниз.
Tatianka: KeyB ну я плавала, но только в солёной воде и то вдоль берега. Плохо плавала...)
KeyB: Tatianka не рискуй тогда - бери инструктора, учи брасс, для взрослой три-четыре занятия и поплывешь, ну или плавай с доской, для начала и этой нагрузки будет достаточно.
полная версия страницы