Форум » Оперативное лечение » Фитнес после операции на сколиоз » Ответить
Фитнес после операции на сколиоз
Элиса: Здравствуйте! Прошло уже 3 месяца после операции,можно ли ходить на фитнес? Кто-то сталкивался с этим вопросом?
Ответов - 11
basanti: у меня прошло почти три месяца и я просто не представляю как заниматься фитнесом... незнаю. у меня нет ни сил ни физической возможности. максимум я в бассейне делаю велосипед. мне кажется пока себя надо пожалеть. всё-таки травма для организма большая. мышцы толком не наросли.. ну незнаю..
Шкварка: да ладно, если себя норм чувствуешь - то почему бы нет. Конечно не на аэробику идти, не знаю что автор поста подразумевает под фитнесом, но умеренные физические нагрузки очень даже полезны.
basanti: вот умеренные - да, конечно полезны.
нв: Шкварка , тут ведь дело такое. Что одному умеренные, другому , а третьему лежание на кровати. Кто к чему привык.
basanti: я незнаю, перед оп я была активная и выносливая и не боялась никаких нагрузок. а теперь мне реально трудно елементарно ходить. как только я начинаю делать минимальную зарядку, то неделю потом не могу встать с кровати. ну и с моими выпавшими болтами я реально боюсь вобще теперь чтото делать. а очень хочется подтянуть ноги и живот, за время лежания все очень похудело и обвисло ((
Элиса: Спросила у лечащего врача,он сказал что пока нельзя((..
Margo KZ: Нашла ссылку на американском сайте Коротко о чем видео: девушка перенесла операцию по поводу сколиоза 24 года назад с установкой конструкции Cotrelle Dubosset. Сейчас она лицензированный инструктор по йоге и эрготерапевт (ака трудотерапевт) https://www.youtube.com/watch?v=ouVZedOCNW0 Слов нет.
Janett: Margo KZ
Багира: Добрый день)) А в тренажерный зал кто-нибудь ходит? Вот планирую с железками позаниматься и на танцы походить, да вот сомнения берут, как бы свою собственную железку не испортить)) Установлена в грудном отделе.
Janett: Багира пишет: Добрый день)) А в тренажерный зал кто-нибудь ходит? Вот планирую с железками позаниматься и на танцы походить, да вот сомнения берут, как бы свою собственную железку не испортить)) Установлена в грудном отделе. привет! заходи к нам в группу) https://vk.com/scoliosisfighters конечно нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем идти, много кто занимается) Главное исключить осевые нагрузки и строго соблюдать технику. тренером хорошим. Но тренажерка-это не спорт, это даже нужная неотъемлемая часть нашей реабилитации.) Пташников разрешает тренажерку через месяц после ОП, если ты себя отлично чувствуешь.
Багира: Janett Спасибо большое!))) Вступила вот только что))) Как же классно, когда такие группы есть
полная версия страницы