Форум » Оперативное лечение » Может ли конструкция мешать плавать? » Ответить
Может ли конструкция мешать плавать?
Табаки: Всем привет! Никак не получается научиться плавать (во время реабилитации во Вредена советовали брассом плавать), уже два с половиной месяца хожу на занятия по плаванию. Но почему-то никак не получается.... Спина закреплена с грудного отдела по поясничный (Th3-L5). Кому-нибудь конструкция мешает плавать или проблема во мне и надо больше стараться?)))
Ответов - 35, стр:
1 2 All
Табаки: slava_gold пишет: очки пользуете? когда плывете голова над/под водой? Да, очки использую, плаваю с опущенной в воду головой. Но спина и ноги уходят под воду все ниже и ниже, и меня хватает всего метров на 8. Просто на каком-то этапе прогресс прекратился и я задумалась над тем, что может проблема в конструкции и лучше уже не будет... Плюс все советы тренера на тему согнуть спину то в пояснице, то в районе плеч (уже подумываю притащить ему на занятия мой рентгеновский снимок ). К движению рук, ног у него вроде нет претензий.
Ксенинамама: Oksi пишет: лечится, хороший тренер, старание и победа над страхом, и все поплывут. Вот разве что, первого нет. Стараюсь, очень стараюсь, не боюсь ни капельки. На море плаваю до бочки, которая разделяет скутеры и серфы от мирноплавающих. Но какого труда это стоит! Задыхаясь и с риском притонуть, ощущение, что плыву вертикально: ноги, попа, полспины внизу, где не очень глубоко, то касаюсь дна ногами. Просто лежать на поверхности, типа отдыхать, тоже не получается.
Oksi: Ксенинамама ну возможет конечно один случай на миллион, что совершенно неплавучее тело, чугун такой, чугуниевый, но я еще не встречала за всю карьеру тренера. Вот бабушка одна нарисовалась, г.р. что-то вроде 43, так она не сображает, в какую сторону воду толкать, чтоб просто бежать по дну в мелкой части, работая руками брассом, крутит ими каждые 3 шага в разные строны. Погляжу, что до марта смогу из нее сделать.
Milla: Ксенинамама пишет: Задыхаясь и с риском притонуть, много усилий прилагаете, вот и задыхаетесь)), на море можно вообще ничего не делать ни руками , ни ногами и держаться на воде. Попробуйте расслабиться полностью и просто как овощ лечь на воду, полежите, поболтаетесь на волнах и страх перед водой пропадёт, так как почувствуете. что вода держит сама. После того, как сможете лечь на воду дело пойдёт, и вы так же расслаблено поплывёте. А всякими там стилями - это уже к тренеру, но оно надо?
Metos: А может одеть удерживающий пояс и пытаться дальше спокойно оттачивать технику руками, ногами?
slava_gold: Табаки пишет: Табаки пишет: Но спина и ноги уходят под воду все ниже ну значит человек Вы хороший) и меня хватает всего метров на 8. вы не тонете, вас переворачивает...возможно плохо дышите, гребок рукой пробуйте не вширь а немного под себя делать, активнее ногами работать и плыть на расслабоне...не пытаться напрягать спину помогут ласты на ЛАДОНИ стоят копейки, гребок будет сильнее и не даст тонуть. есть много роликов обучающих снятых под водой. посмотрите технику.
Ксенинамама: Плавучесть у людей разная. Дочкин тренер объяснял. У неё она чудо какая! Ей главное, не уснуть на воде, может грести, а может и не грести, всё равно под воду не уйдёт. Это он размышлял, как её заставить плавать быстрее, нет у моей нужды такой, всё равно не утонет. Рассказал, что, когда в спортсекцию приводят южан наших (армян, азербайджанцев), то он сразу объясняет родителям, что не их это спорт, генетически плавучесть плохая, для них - борьба, но не плавание.
Oksi: Ксенинамама тем не менее научить технчноплавать можно каждого человека. Чемпионом конгечно будет далеко не каждый, и даже не каждый одаренный чувством воды или мифической генетической плавучестью тела. Вы видели пловцов-инвалидов, с ампутированными конечностями или парализованых от 10-12 грудного позвонка?
Ксенинамама: Oksi, пловцы с ограниченными возможностями поистине меня восхищают, глаз не могу оторвать, когда они плывут. Вы лучше про бабушкины успехи держите нас в курсе!!! Поплывёт ли, размахивая руками в разные стороны??
Oksi: Ксенинамама пишет: Вы лучше про бабушкины успехи держите нас в курсе!!! Поплывёт ли, размахивая руками в разные стороны?? Де ей бы сначала дойти ногами туда, куда хочет, а не куда волны прибьют)))
Ксенинамама: Господи, она ещё и ногами при ходьбе плохо управляет??? Шагает в другую сторону, нежели ей нужно?
Oksi: Ксенинамама Ну частично))) А так она руками создает хаотические волны, которые ее мотыляют туда-сюда, сама себе мешает больше, чем помогает достигнуть цели- добежать до бортика.
Табаки: Metos пишет: А может одеть удерживающий пояс и пытаться дальше спокойно оттачивать технику руками, ногами? Я тоже думала про пояс. Что-то подобное решило бы проблему, ведь для меня главное не умение плавать в глубокой воде, а польза плавания для мышц спины. slava_gold пишет: возможно плохо дышите, гребок рукой пробуйте не вширь а немного под себя делать, активнее ногами работать и плыть на расслабоне. Да, ногами надо как-то активнее работать. Плюс выровнять положение тела относительно поверхности воды. Я спрошу тренера насчет ласт на ладони.
Ксенинамама: Табаки пишет: Я спрошу тренера насчет ласт на ладони. Лопатки называются.
slava_gold: Табаки пишет: ведь для меня главное не умение плавать в глубокой воде, а польза плавания для мышц спины. Табаки пишет: Я спрошу тренера насчет ласт на ладони. вот ласты/лопатки нагрузят мышци конкретно
полная версия страницы