Форум » Оперативное лечение » послеоперационные упражнения » Ответить
послеоперационные упражнения
Palpation: Хотелось бы узнать, у людей прошедших операцию. Кто какие упражнения делал. Что получалось, а что нет, что если возможно, можете посоветовать. Как сами себе помогали. То есть делали ли массаж, плаванье, упражнения..
Ответов - 56, стр:
1 2 3 All
katrinka10: танюшка , а вы после операции, или не делали. И какие у вас градусы?
танюшка: Да, первую у Лаки 2005, а вторую (переделывала) у Хармса в 2010
танюшка: по снимкам примерно градусов 30-35, давно снимок не делала)))
котик: Ходьба ( не бег) по дорожке - это как? Можно или не надо? Скорее нет?
Len4ik199: котик , а почему ходьба смущает? Ходить всем полезно, кардиологическая нагрузка. Моя ходит и по дорожке в зале, с ускорением, даже угол себе выбирает, чтобы в горку получалось идти.
котик: Len4ik199 Не знаю... Откудв то сидит в голове, что это не полезно для позвоночника
котик: Len4ik199 Не знаю... Откудв то сидит в голове, что это не полезно для позвоночника
Oksi: котик пишет: Ходьба ( не бег) по дорожке - это как? Можно или не надо? Скорее нет? котик пишет: Не знаю... Откудв то сидит в голове, что это не полезно для позвоночника Развитие общей выносливости без сотрясений позвоночника. Только ходить долго придется, чтоб существенно улучшить именно выносливость.
ml: Я уже писала, еще раз напишу, мне быстро восстановиться помогла именно ходьба...каждый день....мой круг был и есть около 2 км..в нормальном темпе.Дыхание я именно так восстановила. плаваю раз в неделю, хотела бы чаще, но бассейн далековато
танюшка: мне то что делать, стоит ли дальше заниматься с этим инструктором, боюсь как бы не навредить. Можно с конструкцией в спине заниматься на тренажерах с небольшой нагрузкой или нельзя???
Ксенинамама: Мне кажется, либо с ортопедом надо посоветоваться, либо с оперировавшим врачом. Здесь мнения разные. А инструктор больно смелый у Вас. До выяснения делайте упражнения, не доставляющие дискомфорта.
танюшка: Вчера получила ответ от доктора Хармса, через Ирину, по поводу занятий в тренажерном зале. Превожу дословно. - Спросила сегодня профессора Хармса, никаких проблем, занимайся на любых тренажерах, это даже очень хорошо.
Oksi: танюшка Позволю себе предположить, что хирурги, даже очень высокго класса, мало что пониимают в методах спортивной тренировки. Т. же и кардиохирурги выписывают пациента на 10-12 днь после Оп на открытом сердце на реабилитацию, а что там делать- просто понятия не имеют. И вот мы, тренера-спорттерапевты, беремся по результатам обследования строить программу, подбирать нагрузку, пути ее наращивания. Припрись я к кардио с вопросом- а можно ли в мяч играть или эрготренажер крутить вашему свежепрооперированому пациенту С., врач бы только плечами пожал, это не к нему впросы.
Оlgin: Oksi +100!
танюшка: Кто же может более компетентно ответить?
Oksi: танюшка опытный и думающий тренер со специализацией ортопедия и реабилитация.
полная версия страницы