Форум » Альтернатива » сколиоз и йога » Ответить

сколиоз и йога

elena: кто-нибудь знает, насколько можно помочь или навредить занятиями йогой?? мне 26 лет и у меня сколиоз 3-4 степени, сколько градусов - не знаю, потому что история более-менее стандартная: поставили сколиоз в 13 лет, делали ЛФК, массаж, врачи ругали (и за что только??), вздыхали, охали-ахали, на том все и кончилось - я перестала ходить к врачам... решила, что в конце коцов, человек в состоянии помочь себе сам делаю разные упражнения по утрам, занимаюсь танцами, плаваю и с недавних пор стала заниматься йогой чем меня привлекает йога - своим главным принципом - все, что ты делаешь, дожлно быть тебе приятно - любая поза, любое движение должно вызывать только хорошие ощущения в твоем теле, а как следствие - начинаешь слушать свое тело я заметила, что после занятий приходит ощушение абсолютно прямой спины и того, что ты выросла на пару сантиметров, не говоря уже о замечательном настроении! но много раз слышала, что при сколиозе любые упражнения на вытяжку и скручивание надо делать крайне осторожно... я позы со скручиванием практически не делаю (хотя знаю, что при правильном подходе они могут здорово помочь при реберных изменениях), а вот на выпрямление и вытягивание - да.. кто-нибудь что-нибудь знает по этому поводу?? или может, кто-то тоже занимется йогой??

Ответов - 44, стр: 1 2 3 All

павел б: Добрый день Я нашел на импортных сайтах упражнения йогов для сколиозников. Один файл заемет 4 мега а второй 7 мегов http://cheap-tickets.2mcl.com/images/yog.wmv http://cheap-tickets.2mcl.com/images/scolio1.wmv там все по английски и качество не очень но разобрать можно

маша: ПАВЕЛ,огромное спасибо!!!!Евсли знаете еще какие-нибудь для сколиозников ,то выставляйте)

Матрос: Ребята осторожнее . Вы рискуете.


Наташа: Матрос Рискуем чем?

elena: Матрос к сожалению, от сколиоза нет панацеи, поэтому каждый старается найти что-то свое, что помогает, и в любом лечении есть риск... после 20-ти корсет уже не наденешь, а жизнь продолжается, и нельзя сидеть сложа руки, а форум затем и существует, чтобы мы могли поделиться друг с другом, кто что делает.. мне, например, врач сказал прямо - массаж и мануальная терапия при 50 градусах не помогут, они могут только боль снять, если нужно, потому что позвонки уже деформированы... операция - это крайний шаг, остается единственное - движение, т.е. плавание, упражнения а насчет танцев и йоги - он мне сказал, что танцы в общем-то не вредят, если нет скрутки и прыжков, а йога полезна, потому что вытягивает позвоночник и укрепляет мышцы я попробовала - мне нравится, спина меньше устает, да и как-то в своем теле себя комфортнее чувствуешь, но опять же - это все индивидуально, хотя если кому интересно, то я нашла в интернете такую статью: http://www.realyoga.ru/Ayurveda/Library/1084/

павел б: Я не врач а просто отец больного ребенка и не знаю могут ли повредить эти упражнения. Мы их делаем т.к. все кто на этом форуме наверняка поняли, что подходов много, а гарантированого результата нет (если вы только не делаете операцию). Мы просто пробуем и еще этот подход. У той девочки которая делает упражнения явный сколиоз и по-моему выпирает реберный горб с левой стороны это наверное где-то 3я степень. В упражнениях нет резких движений, нет махов нет явной нагрузки и даже смена положений происходит без нагрузки на позвоночник. Мне это понравилось. Но естественно каждый должен решать подойдут ему эти упражнения или нет. И консультироваться с тем врачом которому вы можете доверять.

мамуля: Павел, а как же корсет Шено. По-моему, это шанс избежать операции. Посмотрите тему Корсетники, результаты впечатляют. Причем не на уровне одна девочка. Есть много людей, которые пробуют это лечение и имеют результаты. Где вы живете?

павел б: В УКраине . Еду в Харьков в начале июля. Очень надеюсь что помогут. Хотя у нас "всего-то" градусов 40, но почему то усиленно склоняют к операции. Причем вроде не последние люди в Украине по ортопедии. По тому что я нашел на разных форумах то наш случай это еще не приговор на операцию Вот поеду в Харьков а если и там не помогут на всякий случай договорился о приеме в Польше в клинике в Катовице в которой тоже есть специалисты высокого класса по консервативному лечению. Правда не знаю в какую это копейку вылетит но на операцию пойдем как на крайнейший шаг.

павел б: Уточню в Харьков едем на корсетирование а не на предоперационное обследование

мамуля: Павел, вы молодцы! Сколько лет вашей девочке? Мне, кажется, что при 40 градусах, судя по статистике с немецких форумов, поможет в любом возрасте. Я Вам желаю успеха и наибольшей коррекции. Пожалуйста, когда приедете, расскажите что и как в топе корсетники, или заведите новый свой, чтобы все заинтересованные прочли.

Iu: Я тоже занимаюсь йогой, мне очень нравится, по крайней мере лучше хоть чем-нибудь заниматься. А в Харькове была на консультации и там же заказывали корсет. Кроме страшных снимков ничего не показали. Операции там делают не очень, по крайней мере для 3 степени - большой риск.

Королева : Добрый день всем участникам форума. Я решилась написать вам и предложить некоторые тренинги для вашего восстановления. Мне ничего от вас не нужно. Просто хочу помочь. От вас единственное, что нужно это делиться своими результатами. Меня зовут Надежда. И так первый Тренинг. Через сегмент имеющий информацию об отстранённости, удалённости, отстраняюсь удаляюсь от событий которые явились причиной моей болезни позвоночника. В отстранённости удалённости имею пробуждение некой восстанавливающей Силы, которая меня восстанавливает до Нормы.

ANIA: Надежда, добрый вечер! Вы профессиональный тренер или психолог ? Тогда Вы, должно быть, забыли, что тренинги любого направления не могут проводиться он-лайн, ситуация тренинга предполагает личное присутствие тренера, несущего ответственность и контролирующего происходящее. С уважением, Анна.

Гала: сей тренинг хором повторять надо, што ли? как мантру? восстановление до нормы....хм... норма ваще понятие растяжимое :

ANIA: Гала пишет: норма ваще понятие растяжимое Гала, смотрю на это "ваааще" и ролик из КВН вспоминаю "36, мне, 36, у меня все впереди! Ваще, ваще, все впереди!" http://www.youtube.com/watch?v=HI6lcsl0Ssw&feature=related

Гала: ANIA , супер)) у нас на 3м (!) курсе было популярно: я стою у ресторана, замуж поздно, сдохнуть -рано... но здесь -то другая история. может, это Аl вернулся?

Королева : ANIA пишет: Тогда Вы, должно быть, забыли, что тренинги любого направления не могут проводиться он-лайн, ситуация тренинга предполагает личное присутствие тренера, несущего ответственность и контролирующего происходящее. Я знаю это, предложила только потому, что читать темы форума очень не просто. Данные тренинги - Духовные, основаны на работе собственной Души Духа и Сознания. Больше чем вы все испытали от всех операций и костоправов, испытать не возможно. Я знаю, что, то с чем я работаю приносит человеку облегчение в первую очередь, а затем и полное восстановление. Хотите сами себе помочь, я буду вам помогать. Здесь нет физических упражнений, здесь работа с информацией.

Королева : Гала пишет: сей тренинг хором повторять надо, што ли? как мантру? восстановление до нормы....хм... норма ваще понятие растяжимое : Можно хором, можно тогда, когда есть свободное время, можно тогда, когда очень больно, тогда когда есть просто желание. А Норма человека это, когда ничего не болит, всё находится ну так скажем, как нарисовано в атласе при нормальном развитие.

Гала: Королева у нас так -помоги себе сам.

Королева : Гала пишет: Королева у нас так -помоги себе сам. Я не понимаю, что вас останавливает Именно помочь себе самой. Я нигде не увидела поста, что кому то стало после операции лучше. Я не уговариваю, как хотите. Вы просто считаете, что где много с вас берут денег, то там лучше помогут. Вы просто не понимаете, что первична информация. Попробуйте и вы поймёте, что любую информацию можно преобразовать и перестроить.



полная версия страницы