Форум » Альтернатива » Исправление осанки с помощью растяжек » Ответить
Исправление осанки с помощью растяжек
amarkelti: Здравствуйте, меня зовут Денис, я смог с помощью упражнений на растяжки улучшить свою и не только свою осанку. В начале 2009 года я начал экспериментировать со своей осанкой, а летом предлагал делать упражнения своим клиентам, которым я делал массаж. В результате удалось добиться некоторой коррекции. Ссылка на видео. Так же есть опыт исправления кифосколиоза 2й степени, к сожалению не догадался снять на видео начальное состояние. Практика показывает, что результаты коррекции стабилизируются если привести рабочее место за компьютером в порядок и имееть 2-3 аэробных тренировки в неделю. Сейчас я ищу в Москве человека со сколиозом 2й степени или немногим больше. Главное, чтобы сколиоз было заметно невооруженным глазом. Предлагаю бесплатную коррекцию осанки за возможность снять результат "до начала курса" и "после прохождения курса" на видео и право использовать его в дальнейшем в рекламных целях (как на предложенном видео). Требуется иметь свободное время (желательно дневное) для посещений 3-4 раза в неделю или ежедневно, а так же быть физически готовым к упражнениям на растяжку. При этом не иметь в прошлом грыж позвоночника и оперативных вмешательств в позвоночник, а также плечевой и тазобедренный суставы. У меня есть своя, отличная от официальной медицины, точка зрения на причины формирования искривлений осанки, которую я изложил в статье. Часть первая, Часть вторая. По запросу могу предоставить отзывы о своей работе от пользователей ЖЖ.
мамуля: Milla пишет: Если он что-то новое нащупал в лечении мне лично всё равно есть ли у него диплом. Ну что это средневековье. Сразу всех объявить ведьмами и повесить. Мила, дело не в дипломе, результатах и ведьмах, а в элементарной безопасности. Человек, который заводит подобную тему, ну просто ДОЛЖЕН представится. Если Денис сможет спокойно представиться, а не только манифестировать, то это хоть какое-то, пусть косвенное, свидетельство, что человек адекватен. Мил, ведь, если мы не будем требовать представлений для альтернативщиков, то представь себе сколько у нас может быть подобных тем, и сколько не вполне здоровых душевно людей может здесь искать себе добровольцев. Я сама поискала в Гугле, вроде Денис массажист, работает на Первомайской. Если он действительно хороший массажист то, что мешает ему рассказать вкратце о себе. Никакого средневековья - хорошие специалисты в том числе по массажу нашим участникам в принципе нужны. Я за то, чтобы убрать тему, если автор адекватно себя не представит.
АGWQX: Oksi пишет: Где-то выше Анжела спросила про ротоцаию и торсию- ответ был интересным- "Я не встречал пациентов с таким" (не дословно), что равнозначно тому, что сколиоза он вообще не встречал! Вот с этой фразы у меня скепсис и появился. во-во. Я ж не просто так этот вопрос задала. Парень сам «подписался» на 2 степень, а это уже обязательное присутствие вышеназванных мною ОЧЕНЬ важных факторов. То, что автор совсем не понимает сути задаваемых вопросов и не разбирается ни в торсии, ни в ротации, ни почему тподобные вопросы ему задают - это отдельная песня. Можно исходить из лучшего и считать, что чудо-человеку такие знания ни к чему - он или его «закрепляющмиеся связки» интуитивно учитывает эти моменты, даже не зная об их существовании. По поводу «добровольца». Взрослый, конечно, имеет право сам решать что и как. Если обещают исправить или вылечить сколиоз, то ни «сутулость», ни «улучшение осанки» тут ни «при делах», как и фотки, только уменьшение дуги в градусах(плюс ротационный и торсионный компоненты) по результатам рентгена. Кстати, Оксан и остальные сведущие, объясните мне, пожалуйста, про «раскрепление-закрепления» связок. Что это за зверь с точки зрения современной науки, каков механизм закрепления ? amarkelti Это только «позвоночные» связки такие «самозакрепляющиеся» или любые ? ПыСы Оксан, что с Паулем, он жив а фондовые индексы и пары доллар-еввро он предсказывает ?
amarkelti: АGWQX пишет: во-во. Я ж не просто так этот вопрос задала. Парень сам «подписался» на 2 степень, а это уже обязательное присутствие вышеназванных мною ОЧЕНЬ важных факторов. Я уточню. Ни один клиент со сколизом, в том числе и тот, который был со 2й степенью не говорил мне что у него клиновидные позвонки. Может они и были, только я об этом не знаю. 99,9% приходят без рентгена и МРТ. Ну, люди считают, что необязательно хранить такие документы. А мне форма позвонков не важна, так как я даю упражнения, которые клиент выполняет с целью растянуть связки и сухожилия. Инструктор по йоге тоже от своих клиентов рентген и МРТ не требует в обязательном порядке и ведущий по стрейчингу тоже как то без этого обходится. А какой там формы позвонки... Да лишь бы без переломов и перенесенных операций. Если одна сторона позвонка по высоте чуток меньше, то значит связка растянется на полмиллиметра длинней и осанка закрепится все равно ровная. И будет ровной если клиент не будет намеренно ее искривлять, то есть приведет рабочее место в соответствии с требованиями описанными в статье ""Как правильно сидеть за компьютером" и будет иметь 2-3 аэробные тренировки в неделю. Насчет съезжания - да, иногда съезжает осанка к предыдущему состоянию. По наблюдениям в 100% случаев из-за несоблюдения этих двух ключевых требований. Например. Правит себе осанку студент, все ему нравится, ручкой мне помахал ушел воодушевленный на амурный фронт с соответствующей выправкой. А потом возвращается в аудитории своего института, где мебель определенно сделана человеконенавистниками и едет его осанка обратно к предыдущему состоянию. Когда он мне звонит мы уже договариваемся, что придет уже после окоочания института, поскольку сейчас оборудовать свое рабочее месте он не в состоянии, ведь гоняют их бедных студентов из одной аудитории в другую. Или приходит манагер, "вот вроде и и спортом активно занимаюсь, а осанка все равно испортилась". Правим, договариваемся о том, что надо продолжать тот же спорт, который ему нравится и подставку он себе на работе ставит и сидит он с ровной спинкой ясным соколом неделю, а тут приходит его руководство и легонько по плечу его тук-тук ты друг любезный едешь в командировку на три недели заключать контракт в другую страну. И уезжает он от своей спортивной секции и своего тренера, от подставки под стационарный монитор в края дальние, земли чужие и сидит там в гостиничном номере с ноутбуком - как я его называю "идеальным убийцей осанки" и за три недели издевательств над осанкой и без закачки мышц "едет" осанка в предыдущее положение. И он приходит после командировки и мы оба молимся чтоб командировка у него не повторилась. Все как в жизни, в общем. АGWQX пишет: amarkelti Это только «позвоночные» связки такие «самозакрепляющиеся» или любые ? Любые. Любую конечность на месяц в гипс закрепите (для срастания костей например) и контрактура сустава увеличится, за счет закрепощения связок самого сустава и сухожилий обездвиженных мышц. Их потом после снятия гипса в ходе реабилитации обязательно растяяяяяяяягивают. Во второй части статьи об этом подробно и с картинками говорится.
Шамзи: amarkelti пишет: Ни один клиент со сколизом, в том числе и тот, который был со 2й степенью не говорил мне что у него клиновидные позвонки. Может они и были, только я об этом не знаю мамуля пишет: Человек, который заводит подобную тему, ну просто ДОЛЖЕН представится. - учитывая предыдущие посты, это вряд ли будет
АGWQX: amarkelti пишет: Любые. Любую конечность на месяц в гипс закрепите (для срастания костей например) и контрактура сустава увеличится, за счет закрепощения связок самого сустава и сухожилий обездвиженных мышц. Их потом после снятия гипса в ходе реабилитации обязательно растяяяяяяяягивают. Правильно. Только, как вы знаете, не всегда удается растянуть, потому что контрактура, развивающаяся вследствии полной обездвиженности, патологична по своей сути. Вы же не собираетесь заковывать позвоночник-тело в гипс ?! Тогда зачем приводите пример из области травм-контрактур? Меня интересует, например, коленный сустав. Там тоже есть связки, и если их перерастянуть, то «закрепляться» они будут очень и очень долго - никак не 1-3 месяца и , к огромному сожалению, совсем «закрепиться» в подавляющем числе случаев они не смогут - так и останутся перерастянутыми с соответствующими печальными последствиями для сустава и качества жизни владельца оного. Или вы знаете методику, позволяющую вернуть в норму растянутые колленные связки ? Окромя, конечно, предложений по гипсованию и тому подобных вариантов.
Гала: АGWQX , щас тебе укажут на ашипки и очепятки : колленные , например. и что с такими общацца на тему растяжек -
amarkelti: АGWQX пишет: Только, как вы знаете, не всегда удается растянуть, потому что контрактура, развивающаяся вследствии полной обездвиженности, патологична по своей сути. Конечно патологична и вдобавок причиняет кучу неудобств, поэтому наша задача не ждать милостей от природы, а растянуть закрепощенную связку или сухожилие, если она мешает принять ровную осанку. АGWQX пишет: Вы же не собираетесь заковывать позвоночник-тело в гипс ?! Нет, не собираюсь, я придаю большую гибкость растяжками, а в правильном положении его будут держать собственные мышцы. Нескромно цитировать себя самого, но придется таки согрешить. Я тут недавно дискутировал с healthy_back и в число прочего выразил свою мысль про спинки кресел, хотя эту же мысль можно выразить и про корсеты и гипсовые пеленания. Итак Про ЛЮБЫЕ спинки могу сказать следующее. Спинка держит спину целиком как мешок, а мышцы через систему сухожилий удерживают каждый позвонок и диск в отдельности. Ни одна даже самая эргономичная спинка в мире не будет держать каждый позвонок так же эффективно как это делают собственные мышцы. И как только вы откинетесь на спинку и расслабите мышцы спины в статичном положении надолго, то обязательно найдется позвонок или группа позвонков, которые отклонятся в сторону на малое расстояние. Причем это отклонение вы даже не почувствуете, но с месяцами работы оно будет накапливаться пока однажды осанка не будет нарушена настолько, что вызовет перенапряжение мышц спины и характерные боли. АGWQX пишет: Тогда зачем приводите пример из области травм-контрактур? Чтобы вы поняли, что без регулярного натяжения связки и сухожилия закрепощаются. Это аналогия. АGWQX пишет: Меня интересует, например, коленный сустав. Там тоже есть связки, и если их перерастянуть, то «закрепляться» они будут очень и очень долго - никак не 1-3 месяца и , к огромному сожалению, совсем «закрепиться» в подавляющем числе случаев они не смогут - так и останутся перерастянутыми с соответствующими печальными последствиями для сустава и качества жизни владельца оного. Коленными суставами не занимаюсь, поэтому сейчас чисто тиоритезирую. Если понять в результате какой травмы - какие именно связки растянулись и по какому вектору начало "гулять" колено, то ТЕОРЕТИЧЕСКИ можно подобрать жесткий тутор с шарнирами, исключающий движение колена в нежелательном направлении, но сохраняющий способность колена сгибаться как ему положено. И носить его месяцами, отслеживая динамику. Но в этом случае уж лучше к врачам обратиться, если это проблема уже решенная традиционной медициной, то лучше ее решать именно с ортопедами, которые на этом собаку съели. Они подскажут по скольку носить, на сколько снимать, какую физуху можно, а какую нельзя. Сложность с коленом заключается в том, что им приходится пользоваться каждый день и каждый день оно может съезжать и растягивать травмированные связки. Причем на него каждый день по нескольку тысяч раз давит вес всего тела умноженный на импульс, с которым вы "приземляетесь" на ногу при ходьбе или беге. А вот спина запросто может принимать ровное состояние во время ходьбы, сидения стояния и у спины гораздо больше мышц, которые могут натянуть ее в стороны как туристическую палатку и не дать сгорбиться или съехать в сторону. А у колена мало мышц которые не дадут ему съехать вправо или влево. Нога гораздо уже спины, уж извините за банальность и нет такого рычага, чтобы усилием закрепить колено чтобы оно не гуляло право-влево, поэтому эту нагрузку по моему мнению лучше перенести на специальную конструкцию - тутор.
Гала: amarkelti пишет: недавно дискутировал с healthy_back вау! передавайте от нас приветы нашему большому другу Хелсибеку а мы скоро снова прочтем о себе в его ЖЖ
mafi41: amarkelti не знаю как вы спины лечите, но колени - какой ужас вы говорите. amarkelti пишет: Любую конечность на месяц в гипс закрепите (для срастания костей например) и контрактура сустава увеличится, за счет закрепощения связок самого сустава и сухожилий обездвиженных мышц Уверяю вас есть много причин возникновения этой контрактуры. А закрепощенные за месяц мышцы(если только мышцы) разкрепощаются ну практически сразу. Сомнительная польза от обездвижения мышц не сравниться с кучей недостатков. Таких как ослабление всего позвоночника .получиться , что осанка может не только вернуться , но и стать еще хуже, чем было до. amarkelti пишет: учше ее решать именно с ортопедами, которые на этом собаку съели ПО-вашему таких ортопедов много?
amarkelti: mafi41 пишет: Уверяю вас есть много причин возникновения этой контрактуры. А закрепощенные за месяц мышцы(если только мышцы) разкрепощаются ну практически сразу. Сомнительная польза от обездвижения мышц не сравниться с кучей недостатков. Таких как ослабление всего позвоночника .получиться , что осанка может не только вернуться , но и стать еще хуже, чем было до. Вы не поняли смысл написанного, либо намеренно искажаете его. Я не применяю фиксацию спины каким либо способом ВООБЩЕ. Даже корсеты не рекомендую на время закрепления осанки. mafi41 пишет: ПО-вашему таких ортопедов много? Не знаю. Я же писал, что коленями не занимаюсь.
mafi41: amarkelti пишет: Вы не поняли смысл написанного, либо намеренно искажаете его. Я не применяю фиксацию спины каким либо способом ВООБЩЕ. Даже корсеты не рекомендую на время закрепления осанки. А разве про фиксацию корсетами что-то писала? Вы зачам тут разегистрировались? почитейте другие темы. .... не катят теории без доказательств. Где ренген? Столько сушествует ДОХТОРОВ с большой буквы. целителей и шарлатанов. .... как нам понять что вы не из них?
amarkelti: mafi41 пишет: А разве про фиксацию корсетами что-то писала? Сомнительная польза от обездвижения мышц не сравниться с кучей недостатков. А откуда вы взяли что я собираюсь обездвиживать спину? Вы со мной разговариваете или с кем-то еще? mafi41 пишет: Где ренген? Сейчас его нет. Ждите когда появится в других примерах. mafi41 пишет: Столько сушествует ДОХТОРОВ с большой буквы. целителей и шарлатанов. .... как нам понять что вы не из них? Что бы ПОНЯТЬ надо ПОДУМАТЬ. Если после 3-4 попыток у вас не получается ПОНЯТЬ, то и не старайтесь, просто ведите себя осторожно по жизни и все у вас будет хорошо.
АGWQX: Гала , да мне просто интересно как человек проявляет себя, как отвечает на вопросы, как нападает, особенно нравится как советует думать всем кроме себя)) и как пытается впарить эксперимент под маской благотворительности. Он, видите ли, готов бесплатно проэксперементировать. А при цивилизованных отношениях за такие эксперементы кролики денежки получают...от эксперементаторов....за право издеваться над организмом изучать свою теорию на практике. А если станет хуже, КТО БУДЕТ ОТВЕЧАТЬ и КТО ПЛАТИТЬ за операцию, если таковая потребуется или за восстановления здоровья другими способами? amarkelti, вы готовы подписать с кроликом официальный и подразумевающий вашу ответственность договор, а потом, в случае ухудшения, оплачивать расходы за испытуемого ? Вы же уверены в своей схеме лечения или..... не совсем? А в случае существенного и длительного улучшения у вас будет возможность здесь рекламировать свою деятельность. Учитывая, что наш форум самый посещаемый. то выгода очевидна - многие понесут вам денежки и будут благодарны за помощь.
Гала: АGWQX , ппкс!
amarkelti: amarkelti, вы готовы подписать с кроликом официальный и подразумевающий вашу ответственность договор, а потом, в случае ухудшения, оплачивать расходы за испытуемого? А при покупке корсетов такой договор подписывается? Что-то сомневаюсь. Ладно я ухожу, ПОДУМАЛ и ухожу. Тут странная атмосфера безысходности и страха, а это угнетает. Даже первый свой пост затру, чтобы народ заинтересованный в продаже корсетов не нервничал. Спасибо здешнему админу, что не забанил меня и дал время разобраться в ситуации. Спасибо всем кто задавал вопросы и заставил задуматься. Спасибо всем оппонентам за возможность понять в какой психологической атмосфере "лечат" сколиозников.
Гала: amarkelti , "лечат"-то такие как Вы. т.е. кто попало берется. типо разводят чужую беду своими руками - за деньги, а потом в кусты. потому что официальная совеццкая медицина перед этим недугом бессильна. не дай-то Бог к вам попадет пациент с настоящим сколиозом -ответите тогда и перед Богом, и перед людьми
АGWQX: amarkelti пишет: А при покупке корсетов такой договор подписывается? Что-то сомневаюсь. Не сомневалась, что ответ будет в это духе. amarkelti пишет: Спасибо здешнему админуamarkelti пишет: Спасибо всем кто задавал вопросы amarkelti пишет: Спасибо всем оппонентам за И вам спасибо за «... я ухожу»
Гала: поэтому и предлагала забанить. ваще-то в теме о шарлатанах самое ему и место. Хотя ссылка на его методу уже довольно давно там есть)) Шефы! вы теперь видите, хто на огонек к нам заглянул.
мамуля: Гала, так как автор темы сам опозорился и не только здесь, но и в теме про корсеты, то путь это все здесь висит, это будет похлеще удаления темы.
Гала: мамуля , точно! вот теперь-то можно и не пущать
полная версия страницы