Форум » Свободное общение » К а к Вы спите ? » Ответить
К а к Вы спите ?
Ri.: Вроде не нашла такой темы здесь.. Просто интересно, если у людей примерно одинаковые сколиозы, спят ли они одинаково? У меня правосторонний сколиоз, после операции не рекомендовали спать на правом боку, привычка так и осталась, стараюсь не нем не лежать часто. Однажды прочитала где-то, что одному человеку определенная поза помогает расслабить спину.. И было в точности (!) описано положение, в котором я чаще всего сплю! (лежа на животе, голова в левую сторону, правая рука вытянута вдоль тела, а левая согнута в локте). А как Вам удобно лежать, в каком положении засыпаете?
анастасия: Belka я когда в интернате была, тоже спала без подушки, но зато сейчас на целых двух!!!!!!!!!!!!!!
соня: я в детстве спала на доске, а сверху простынка... подушка была, маленькая, и сейчас не могу на больших спать, матрас жесткий тоже сохранился.. про привязывание тот доктор говорил на полном серьезе, он работал тогда ортопедом в детском санатории для сколиозников "Волжские Зори", неприятный тип и непрофессиональный как я потом поняла. По его совету я когда сидела, всегда подкладывала книжку под левую ягодицу, а под левую пятку в сапоги и кроссовки подкладывалась что-то типа стельки высотой сантиметров 2-3.. массажист мне недавно мерил ноги - одинаковые по длине абсолютно
Goroshina: До операции спала тоже на деревяшке и тонкий матрас,и за 13лет уже на столько привыкла, что первое время не могла спать на ортопедическом матрасе..Даже муж чтоб расслабить себе спину ложился на мою сторону.После операции стало больно спать на такой жесткости(чувствую все шурупчики на спине),купили ортопедический матрас.Первое время после операции спала с валиком,как советовал врач.Потом стала без него.Очень удобно спать на левом боку(горбик тоже слева),а последнее время не могу спать на правом боку,тянет всю конструкцию.На спине и животе не могу долго,всё затекает.Но на левом лепотаааааа:) особенно поджав правую ногу к грудной клетке,согнув в коленке:) руки наверху..И еще если лечь по перек кровати то это супер просто,но мужу не удобно:) :)
Ri.: Goroshina пишет: Очень удобно спать на левом боку(горбик тоже слева),а последнее время не могу спать на правом боку,тянет всю конструкцию. но вот не вредно ли спать на боку с выпуклой стороны?
Goroshina: Вот и именно,что переживаю за это вдруг вредно...Но по другому никак,через 10минут немеет всё...Все положения испробовала..Да и вообще после операции со сном проблемы..Не могу спать ночью,засыпаю только под утро часов в 5 и встаю в 9-10..Типа: всё выспалась..
Natka: Goroshina, ты знаешь после операции со сном у меня тоже долгое время были проблемы, я по-моему об этом писала. Сейчас меньше, но все равно за неделю, раза 2-3 крепко сплю, а в основном сон беспокойный. Интересно почему, это тоже надо будет узнать у врача. Goroshina, я так поняла у нас с тобой практически одинаковые операционные последствия (не считая моей инфекции), все маямся.
Эйфория: Сплю без подушки, в основном на животе, то есть засыпаю так. А просыпаюсь как попало
Ксения: Я тоже сплю без подушки, В последнее время плохо сплю, долго не могу уснуть,врач говорит что при правостороннем нельзя спать на правом боку, но у меня не получается,засыпаю только на этом боку
Ксения: Мне тоже говорят что при правостороннем нельзя спать на правом, а если по другому уснуть не получается?
Milla: А я вообще не понимаю, какая разница на каком боку спать. Если сколиоз уже есть, то он никуда не денется. Если даже гипсовые кроватки ничо не меняют(казалось бы вообще всё зафиксировано , как надо), то уж от того, что вы себя на каком то боку зафиксируете)) точно ничо не изменится. Тем более, что во сне 1000 раз перевернетесь и проснетесь в той позе, в какой вам удобнее.
Anny: Milla ППКС
Milla: Anny пишет: Ужас вызывает не столько факт, что мы взрослые, сколько факт, что взрослые - это, собственно, мы Хи-хи Супер!!! У меня очень близкие ощущения. ....
Ri.: не согласна. Всё-таки, считаю, разница есть. Понятно, что сколиоз не денется никуда, с сожалению ;) Но думаю, не стОит всё же спать на выпуклой стороне. Или может я уже привыкла так просто =)
cranchik: Я сплю по разному,как удобно будет. А вообще хотелось бы спать с красивой девушкой в одной постели,но из-за искревления я просто стесняюсь близких отношений.
Карина: А я почему-то когда сплю на спине со своим правосторонним грудным и левосторонним поясничным - ноги, или нижняя часть туловища, резко уходит влево! Кто-нибудь замечал за собой такое? На боках сплю так(но не всю ночь) - на правом боку - валик под грудной отдел, а на левом - под поясницу (как писала Соня). На животе - тоже голову слараюсь вправо, но утром сильные отеки под глазами.
Карина: Интересная тема, хотя мой врач, у которго я интересовалась по поводу положения во сне, сказал - спи, как того требует организм. Я не согласна. Например, лежа на спине я, просыпаясь, обнаруживаю всегда, что ноги (нижняя часть туловища) сдвинута резко влево (у меня правост грудной и левост. поясничный). Кто-нибудь наблюдал у себя такое? На боках стараюсь лежать так - на правом - с валиком под грудной отдел, на левом - с валликом под поясничный. А на животе - голову вправо, но жутко отекают утром веки.
Ri.: Карина, не замечала, а может просто не обращала внимания. И сплю без валиков, поскольку не уверена, что правильно их подложу, тем более со стороны себя сложно увидеть, чтобы посмотреть ровно легла или нет) Карина пишет: А на животе - голову вправо А когда на животе и голову вправо - так удобней, чем если голова влево?
Karisha: Карина,привет мы с тобой тёзки!;) а мне вот абсалютно всёравно как спать. На боку,на животе или на спине. Но вот просто лежать люблю на животе).
OlgaPink: Карина да у меня тоже самое :(
Карина: Ri. - Все зависит от искривления. Этот вопрос у меня давно нерешенный. Ведь с поворотом головы и позвоночник, его верхняя часть, смещается. У меня такое ощущение, что при повороте направо - он чуть выравнивается и легче лежать, а при левом повороте - ухудшается и мнем дискомфортно. Но никакой врач не хочет утруждать себя визуальным осмотром для решения такой маленькой проблемы - хотя это так просто, кажется... Karisha - привет, тезка! Если все равно, как спать - это здорово, значит просто ничего не беспокоит во сне. И тогда не нужно придумывать, как я - как бы правильно улечься...
полная версия страницы