Форум » Свободное общение » К а к Вы спите ? » Ответить
К а к Вы спите ?
Ri.: Вроде не нашла такой темы здесь.. Просто интересно, если у людей примерно одинаковые сколиозы, спят ли они одинаково? У меня правосторонний сколиоз, после операции не рекомендовали спать на правом боку, привычка так и осталась, стараюсь не нем не лежать часто. Однажды прочитала где-то, что одному человеку определенная поза помогает расслабить спину.. И было в точности (!) описано положение, в котором я чаще всего сплю! (лежа на животе, голова в левую сторону, правая рука вытянута вдоль тела, а левая согнута в локте). А как Вам удобно лежать, в каком положении засыпаете?
Мама Лена: Ара Вместо вот того клочка земли во дворе с какими то цветочками-петрушкой мечтаю сделать газон с альпийской горкой и фонтанчиком. Как сказать. С этим газоном да кучкой камней с на вид неприхотливыми растеньицами корячиться точно не меньше, чем с петрушкой. Одна стрижка газона два-три раза за лето( учесть площадь!). Если есть кому этим заниматься, то это гуд.А если некому...
Ара: Мама Лена пишет: Одна стрижка газона два-три раза за лето( учесть площадь!) Ну, площадь во первых маленькая, во вторых где то у нас валяется газонокосилка. А в третьих - вот эти петрушки еще ж и полоть надо, причем чаще чем два-три раза за лето. правда меня об этом давно уже не прсят - потому как обычно я предлагаю избавиться от сорняков раундапом
Мама Лена: Ара пишет:где то у нас валяется газонокосилкаУ нас триммер, так для меня он тяжелый.У нас как "сенокосная страда " на газоне начинается, так муж по двое суток на этих "полях"пропадает. А с сорняками я все еще по старинке, ручками-ручками.
Oksi: Мама Лена а ты бери в руки корзинку с обедом, крынку молока и иди в "поле" сенокоса кормить))) Там, глядишь, в стогу сена и третьего детку найдешь)))
Мама Лена: Oksi Ну да, этим сенокосцам только бы по стогам деток и искать!
Oksi: Про спанье в корсете разрешу себе доложить. Матрас ортопедический, подушки две, валики 40х80 см. Спит доча на боку, чаще правом. В начале утверждала что не может на боку лежать и валялась на спине, вытянув все конечности. Заснуть так не могла. Стала переворачиваться и все нормально.
perevertailo: я тока на боку могу уснуть, долго укладываюсь зато засыпаю быстро и сплю крепко! на спине долго не могу все начинает болеть и особенно почемуто ноги
Либхен: Я сплю на животе, голова в лево (т.к. в право она хуже поворачивается), на обоих боках. На спине подложив валик я только лежу, когда после долгой хотьбы болит сильно. Руки и ноги: руки, если на боку - одна под боком вторая сама по себе или обнимаю обеими подушку, ноги часто поджимаю обе, вытягиваю в общем в том положении в котором удобнее на данный момент. Бывает и калачиком сворачиваюсь. Но вот проблема - ворочаюсь постоянно, долго лежать/спать в одном положении - больно. :( Что еще, сплю на двух матрасах - икеевский (в комплекте с кроватью был) и второй, очень плотный, что б жестко было. На мягком сама не могу. И на двух подушках, причем примерно в таком положении \ даже на животе... В общем выкручиваюсь буквой зю, лишь бы не болело.
Либхен: Кстати тот самый профессор, сказал мне про валики, деревяшки и спец позы "Спи так, как требует организм, только не на очень мягком и валик подкладывай, если почувствуешь что надо". Вот.
тата64: сплю только на боку. на спине невозможно 5 мин. пролежать,задыхаюсь.легкие плохо работают, сказали, из-за сколиоза
Kkk: Как можно на спине спать, если есть горб, он же мешает?
glaza-na-vostok: А далее последуют вопросы как спит женщина на груди, ей ж мешает и как спит мужчина на... животе... Ему ж там все мешает
Kkk: glaza-na-vostok , ну грудь-то мягкая.....это же не ребра, кости
lidiahom: Для спины спать на ровной и твердой поверхности очень полезно. Медики рекомендуют совмещать с массажем и посещением физиотерапевтического кабинета. Работу опорно-двигательного аппарата также улучшают занятия в бассейне и гимнастика.На бассейн уже записалась .Много информации в этом источнике
Dovelils: .....
Dovelils: .....
Beasius: .....
полная версия страницы