Форум » Свободное общение » Уникальное психологическое упражнение » Ответить
Уникальное психологическое упражнение
ЭСЕНШЛ: Упражнение "Задание на сегодня" Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не буду пытаться приспособить все к моим желаниям. Я приму мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они есть. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Буду ухаживать за своим телом, правильно питаться, постараюсь не наносить вреда своему здоровью и не пренебрегать им, чтобы мой организм стал идеальной машиной для выполнения моим требований. Именно сегодня я постараюсь уделить вниманое развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Я не буду лентяем. Я прочитаю то, что требует усилия, размышления и сосредоточенности. Именно сегодня я займусь нравственным усовершенствованием. Я сделаю кому-нибудь что-то полезное так, чтобы он не знал об этом, и я сделаю, по крайней мере, два дела, которые мне не хочется делать. Именно сегодня я ко всем буду доброжелательно настроен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше, по возможности надену то, что мне больше всего идет, буду разговаривать тихим голосом, любезно вести себя, буду щедрым на похвалы, постараюсь никого не критиковать, ни к кому не придираться и не пытаться кем-то руководить или кого-то исправить. Именно сегодня я попытаюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить проблемы всей своей жизни сразу. Именно сегодня я намечу программу своих дел. Это избавит меня от двух зол - спешки и нерешительности. Именно сегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться. Именно сегодня я не буду бояться быть счастливым (ой), наслаждаться красотой и верить, что те, кого я люблю, любят меня. Итак, Ваш лучший день - сегодня. Мои личные наблюдения и поправки к упражнению: 1) Быть доброжелательно настроенным не значит иметь в более менее близком окружении или чем-то помогать. 2) Приму такими, какие они есть: если это из ряда вон выходящее - это из ряда вон выходящее. 3) Не постараюсь, а сделаю. 4) Как сделать кому-нибудь что-нибудь так, чтобы он об этом не догадался: можно просто сделать доброе дело: волонтерство донор крови что-либо полезное для экологии сумма по возможности в благотворительный ящик или покупка чего-либо в поддержку благотворительного фонда моральная поддержка словом-делом вживую или он-лайн отдать вещь без сожаления (которая у Вас может лежит уже долго без дела и еще столько же пролежит, пока не испортится)
Ответов - 5
natik2012: ЭСЕНШЛ , слишком много слов и букв, пока дочитаете до конца, забудете то, что в начале надо сделать. Можно обойтись всего одной фразой:" Я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины без ума от меня." ))
Юлия с дочкой: Что-то вот это вот слишком распространилось по всем темам.
Шкварка: А мне вот нравится - я приму все обстоятельства моей жизни, работу, семью, ну все остальное, а не буду стараться это изменить. Это как Иван-дурак - лежал на печи и все принимал Хотя объективно - не устраивает работа? Смени ее, а не приспосабливайся. Не устраивает то или иное обстоятельство жизни? Измени его. Это вообще нормально приспособить по возможности все под свои желания, а не жить в соответствии с обстоятельствами. Но вообще слишком много на сегодня дел Не успеешь на работу сходить, ужин приготовить и уроки у ребенка проверить с таким списком. И я вот вообще всегда надеваю то, что мне нравится и больше всего идет, я в принципе покупаю только такие вещи, так что странно, что для некоторых нужно "именно сегодня", чтобы хорошо выглядеть
ЭСЕНШЛ: Это упражнение дала мне очень приятная и доброжелательная женщина - психолог, его можно трансформировать на свое усмотрение и жить с поправками к нему даже в эконом классе.
ANIA: ЭСЕНШЛ, эта женщина не психолог, раз она вам дала такое упражнение:)
полная версия страницы